ОСОЗНАННОСТЬ

ОСОЗНАННОСТЬ : Что это, зачем это, и что с этим делать? Я много раз слышала это слово от своих учителей, на группах и семинарах и в личном общении, но никогда не чувствовала по-настоящему его глубину. И вот сейчас это слово проявилось в моей жизни, показав свой истинный смысл. 

Что это для меня? Каждый раз, предпринимая какое-либо действие, задавать себе вопрос - зачем? 

Утром проснулась, и так не хочется вставать, но как я часто слышу - надо. 

И тут же задаем себе вопрос : Зачем? Кому надо? И мы делаем какие-то действия якобы наполняющие наш день, но на самом деле просто съедающие наше время…. чтобы что? 

И вот задав себе несколько таких вопросов в большинстве случаев мы видим там тупик…… нет ответа. 

И вот именно это со мной и случилось в какой-то определенный момент. 

Задав себе несколько вопросов Зачем? Чтобы что? Я поняла что незачем. И не для чего. Просто как говорят дети. Просто чтобы было так. Выпить чай чтобы вкусно. Просто любить кого-то потому что это кайф. Просто делать то, что ты хочешь делать, то, что ты просто не можешь не делать. Самое интересное в этом то, что одно и то же действие произведенное с разным мотивом полностью меняет весь его смысл. 

Например: хочу новую машину. 

Вопрос: Зачем? Ответ первый: чтобы красиво, чтобы безопасно, чтобы вдохновляться и радоваться каждый раз, когда сажусь в эту машину. 

Ответ второй: чтобы доказать что я не хуже …. (вставить нужные имена), чтобы показать что я крутой, круче (все те же имена), чтоб мне завидовали, чтобы восхищались. Чувствуется разница? 

В первом случае присутствует осознанность, и внимание направлено на себя. 

Во втором случае машина нужна для того, чтобы доказать кому-то что-то, получить восхищение других людей. Самого человека в этом его желании нет. 

В первом случае желание пришло из пространства изобилия. 

Во втором - из ощущения недостатка, недостатка власти, влияния, недостатка уверенности в себе.  

Все просто. Все гениальное в мире нашем просто. И не нужно никаких усложнений. 

Человек рожден для счастья, так давайте же позволим этому счастью быть. Просто быть и каждый день случаться. Как остановить поток бессмысленных движений ума и тела, и сделать на осознанности акцент? Для начала сконцентрировать внимание на себе.  Вот так просто, простая концентрация на себе внимания может дать уже ощутимый результат. Когда события окружающего мира перестают быть настолько значимыми, что перестают определять наши действия. 

И мы спрашиваем самих себя: это то, что я действительно хочу делать сейчас? Зачем? Что я чувствую прямо сейчас в этой ситуации? 

Следующий шаг - спросите свое тело, оно наш лучший друг и советчик и не обманывает никогда (в отличие от ума, который очень прекрасно может находиться долгое время в разных иллюзиях). Послушайте ответ. Если в теле четкое «да» - смело делайте.  Если нет - не делайте.  Может вы и получите какой-то краткосрочный результат, но в долгосрочной перспективе вы только запутаетесь еще больше. Никогда насилие над собой не будет во благо, счет на оплату будет все равно выставлен и платить по нему придется. 

Хорошо если деньгами, а если глубоким разочарованием  или здоровьем? 

Живите осознанно, это самый короткий путь к ощущению радости и счастья - знаю по личному опыту, и с удовольствием буду делиться этим знанием.




Просмотров: 377
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Пришло время подарить себе Брать, чтобы стать по-настоящему взрослой
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Теория несуществующей самооценки или Зачем платить за воздух, когда можно просто им дышать?
  • Что делать, чтобы никогда не ошибаться?
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Почему мы видим людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность.
  • Зачем отношения с терапевтом? А нельзя просто пройти терапию?
  • Говори прямо - если хочешь, чтобы тебя понимали.
  • Зачем мы идем к психологу? Часть 1. Возможно, чтобы… меня вылечили?
  • Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
  • Убей в себе ЛОСЯ или Как изменить мышление, чтобы изменилась жизнь.
  • Какой мне надо стать, чтобы он меня любил? Спасаем отношения вместе.
  • Что делать чтобы муж не изменял?
  • Что делать, чтобы психотерапия работала
  • Что делать, чтобы муж не изменял? 5 уроков
  • Продолжайте это делать, чтобы убить ваши отношения.
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Все гениальное - просто!
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • ОДНА ОБЪЕКТИВНАЯ ПРИЧИНА В ПОЛЬЗУ ТОГО, ЧТОБЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПОИСКА СЧАСТЬЯ...
  • Зачем знать о себе «Кто я?» и «Какой я?».
  • Женщины за 40: когда можно не бороться, а просто жить
  • КАК ЭТО ПРОСТО «БУДЬ СОБОЙ»!
  • Не злиться, чтобы не быть отвергнутым
  • Любите меня просто так
  • Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность?
  • Это просто нужно пережить…или переждать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь