ОСОЗНАННОСТЬ

ОСОЗНАННОСТЬ : Что это, зачем это, и что с этим делать? Я много раз слышала это слово от своих учителей, на группах и семинарах и в личном общении, но никогда не чувствовала по-настоящему его глубину. И вот сейчас это слово проявилось в моей жизни, показав свой истинный смысл. 

Что это для меня? Каждый раз, предпринимая какое-либо действие, задавать себе вопрос - зачем? 

Утром проснулась, и так не хочется вставать, но как я часто слышу - надо. 

И тут же задаем себе вопрос : Зачем? Кому надо? И мы делаем какие-то действия якобы наполняющие наш день, но на самом деле просто съедающие наше время…. чтобы что? 

И вот задав себе несколько таких вопросов в большинстве случаев мы видим там тупик…… нет ответа. 

И вот именно это со мной и случилось в какой-то определенный момент. 

Задав себе несколько вопросов Зачем? Чтобы что? Я поняла что незачем. И не для чего. Просто как говорят дети. Просто чтобы было так. Выпить чай чтобы вкусно. Просто любить кого-то потому что это кайф. Просто делать то, что ты хочешь делать, то, что ты просто не можешь не делать. Самое интересное в этом то, что одно и то же действие произведенное с разным мотивом полностью меняет весь его смысл. 

Например: хочу новую машину. 

Вопрос: Зачем? Ответ первый: чтобы красиво, чтобы безопасно, чтобы вдохновляться и радоваться каждый раз, когда сажусь в эту машину. 

Ответ второй: чтобы доказать что я не хуже …. (вставить нужные имена), чтобы показать что я крутой, круче (все те же имена), чтоб мне завидовали, чтобы восхищались. Чувствуется разница? 

В первом случае присутствует осознанность, и внимание направлено на себя. 

Во втором случае машина нужна для того, чтобы доказать кому-то что-то, получить восхищение других людей. Самого человека в этом его желании нет. 

В первом случае желание пришло из пространства изобилия. 

Во втором - из ощущения недостатка, недостатка власти, влияния, недостатка уверенности в себе.  

Все просто. Все гениальное в мире нашем просто. И не нужно никаких усложнений. 

Человек рожден для счастья, так давайте же позволим этому счастью быть. Просто быть и каждый день случаться. Как остановить поток бессмысленных движений ума и тела, и сделать на осознанности акцент? Для начала сконцентрировать внимание на себе.  Вот так просто, простая концентрация на себе внимания может дать уже ощутимый результат. Когда события окружающего мира перестают быть настолько значимыми, что перестают определять наши действия. 

И мы спрашиваем самих себя: это то, что я действительно хочу делать сейчас? Зачем? Что я чувствую прямо сейчас в этой ситуации? 

Следующий шаг - спросите свое тело, оно наш лучший друг и советчик и не обманывает никогда (в отличие от ума, который очень прекрасно может находиться долгое время в разных иллюзиях). Послушайте ответ. Если в теле четкое «да» - смело делайте.  Если нет - не делайте.  Может вы и получите какой-то краткосрочный результат, но в долгосрочной перспективе вы только запутаетесь еще больше. Никогда насилие над собой не будет во благо, счет на оплату будет все равно выставлен и платить по нему придется. 

Хорошо если деньгами, а если глубоким разочарованием  или здоровьем? 

Живите осознанно, это самый короткий путь к ощущению радости и счастья - знаю по личному опыту, и с удовольствием буду делиться этим знанием.




Просмотров: 376
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
  • Что делать, чтобы никогда не ошибаться?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Почему мы видим людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность.
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Что делать чтобы муж не изменял?
  • Что делать, чтобы психотерапия работала
  • Что делать, чтобы муж не изменял? 5 уроков
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность?
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Продолжайте это делать, чтобы убить ваши отношения.
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Что надо помнить, чтобы конструктивно критиковать
  • КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?
  • Да ты просто жизни не нюхал: или что ты знаешь о настоящей жести?
  • КАК ЭТО ПРОСТО «БУДЬ СОБОЙ»!
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Пришло время подарить себе Брать, чтобы стать по-настоящему взрослой
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Это просто нужно пережить…или переждать
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Что нужно знать, чтобы меньше есть



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь