Воронка травмы: "Этого не бывает!"

Наши травмы, особенно те, которые были вызваны патологическими витальными установками, можно сравнить с вбитыми в тело невидимыми гвоздями. Или другая метафора - на уровне "бессознательного образа Я" тело человека остаётся как бы "детским", невыросшим в определённых зонах. При этом наиболее сильный, фундаментальный конфликт ощущается/переживается тогда, когда материнский запрет касается Самостного проявления ребёнка, т.е. затрагивает проявление истинной природы личности. Человек - осознанно или неосознанно, в зависимости от возраста травмы - остаётся с чувством, что он "не может", "не имеет" права действовать/проявлять себя как Я-Сам, быть Самим Собой, и со временем это вырастает в целую "пропасть" между тем, каким я себя (внутренне) ощущаю и тем, каким мне постоянно приходится быть.

Также стОит заметить, что в силу малого возраста и несформированности Самости, ребёнок и сам точно не знает, как именно он хочет/должен выразить себя в конкретной ситуации, и поэтому материнская установка часто становится неким общим "баном", впоследствии переживаемым как "запрет от целого мира" (напр., "Такого не бывает", "Это невозможно в принципе!", "Это не для меня", "Я всё равно никогда не смогу", "Просто жизнь так устроена" и т.д.) При этом человека не может переубедить даже наличие множества примеров других людей, достигших успеха в "забаненной" области.

Внутренне это может ощущаться, как "невидимая стена", вырастающая передо мной при попытках двигаться к тому, что желанно, или нечто опять же невидимое, хватающее за ноги, ставящее палки в колёса - и мгновенно исчезающее из поля зрения, стоит только попытаться это "нечто" увидеть.

Итак, как именно эти "гвозди" или "невидимые стены" проявляют себя в реальности? Как правило, при соприкосновении с темой глубинного конфликта, человек:

а) опознаёт ситуацию, как хорошо знакомую (срабатывает триггер) и

б) очень быстро, почти мгновенно "проваливается в травму", т.е. начинает вести себя по "детскому" сценарию, ставшему автоматизмом.

При этом человек в принципе даже может себе отдавать отчёт, что он делает что-то совсем "не то", но свойство травматического сценария, увы, таково, что всё происходит настолько быстро, что на сознательном уровне человек среагировать и что-то поменять не успевает. "Провал в травму" плох ещё тем, что так же автоматически поднимаются все эмоции, "завязанные" на травму (начиная с глубинного переживания, что "я вынужден быть не самим собой" и заканчивая чувствами вины, стыда и досады из-за того, что "я в очередной раз вёл себя, как ребёнок (как идиот, как мямля, как тормоз...)", т.е. ОПЯТЬ, уже будучи взрослым, не смог поступить правильно для себя.

Дальше возможны, как минимум, два варианта: человек, ещё не утративший надежды на изменения, клянётся себе, что уж в следующий-то раз он ТОЧНО сделает по-другому. Или - человек опускает руки после многих попыток, и попадает в "воронку травмы" сразу же, как только опознаёт ситуацию как "знакомую". Я не зря беру это слово в кавычки: ситуация может быть совершенно или существенно другой, просто в силу травмы и ассортивности восприятия человек видит её, как "старую" - и здесь запускается механизм перевода процесса в разряд события. Т.е. то, что на самом деле является неким процессом (на который мы можем влиять, в котором мы можем активно участвовать - т.е. у нас имеется ВЫБОР) становится просто событием, которое "происходит со мной".

Здесь снова можно задаться вопросом о мере ответственности самого человека, о "нарочности" такого вот попадания в травматический материал. Я считаю, что разговор об ответственности можно вести тогда, когда у человека накапливается некий ресурс - это может быть ресурс возраста (в концепции инсайта это 28 и более лет), ресурс, полученный при смене образа жизни (например, выход из абьюзивных отношений с родителями) или полученный в терапии. В любом случае, это уже не острое состояние, в котором появляется некий "зазор", просверкивает новая "тропинка", ведущая не к "старой колее" травмы, а в другую, пока ещё непривычную сторону. Этой "тропинкой" может стать начавшийся процесс индивидуации или даже волевое решение самого человека о том, что он больше не хочет, как раньше, а хочет ЖИТЬ.
 

И вот с этого момента будет очень полезным освоить для личного пользования мета-позицию, позволяющую сказать себе "Так, подожди-ка, я там уже был", увидеть, что со мной сейчас происходит, а также всю ситуацию в целом и новые выходы из неё. Стоп-драма, дающая возможность снижать накал своих собственных чувств и делать их доступными для управления (и здесь можно идти через множество практик, включая дыхание и медитации, а также специальные упражнения, которые я даю на своей группе поддержки).

Владение этими и другими приёмами позволит осознанно расширить и расчистить "тропинку" для нового, и начать вкладывать свои силы не в бесконечное "проигрывание" травмы, а в самого себя.

И да, ещё раз - это бывает очень обидно, несправедливо и больно, когда приходится самому заниматься починкой того, что сломали в тебе другие. Но оставлять "власть над собой" в руках тех, кто это сломал, по-моему, ещё хуже.



Просмотров: 438
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • А может вы просто дурите самого себя?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Любите себя с любой внешностью, и тогда внешность может быть любой.
  • Как перестать себя критиковать и начать поддерживать? И почему психотерапевт не может сказать, как быстро он сможет вам помочь?
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Когда человек делает то, что он хочет…
  • Ревность, как и забота, может быть приятной, а может и задушить…
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ, КОГДА ВЛИЯНИЕ ТРАВМЫ НА НЕЕ ОСЛАБЕВАЕТ?
  • Собой можно только Быть!
  • Я – никчемный человек. Обесценивание себя: как перестать разрушаться
  • Неверие в себя: каким бывает и откуда берется.
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Почему зависть может быть только черной
  • Может быть цели, а может быть и нет...
  • Эффективная терапевтическая интервенции может быть только выбрана
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Как созависимый человек может осознать, что он созависимый?
  • Невозможно быть сексуально привлекательной только для одного человека
  • Взгляды на человека, помогающие понять себя и других
  • Запрет на чувства или когда нельзя чувствовать и быть собой.
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • Как перестать избегать себя или почему бывает так больно?
  • Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами
  • Не возможность «отпустить» ситуацию/другого человека, часть 1
  • Скучно? Это может быть полезно!
  • К.Р.Роджерс. "Быть тем, кто ты действительно есть". Точка зрения тераписта на цели человека



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь