Воля и сила воли

На пути саморазвития каждый человек сталкивается с необходимостью усилить свою волю, чтобы обеспечить достижение тех целей, которые он перед собой ставит.

Решив начать заниматься спортом, освоить музыкальный инструмент, освоить профессию, решить научную проблему или что угодно еще, человек сталкивается с необходимостью направлять свои усилия, останавливать непроизвольные порывы, уводящие далеко в сторону от цели.

В конечном счете речь о том, чтобы обрести свободу делать задуманное, а не плыть по течению событий. Вот зачем нам нужна воля и умение управлять своей мотивацией – чтобы быть человеком, а не животным.

Если бы мы осознавали себя во время сна, то не вовлекались бы в абсурдные сюжеты сна. Мы бы понимали, что происходящие с нами события – это образы которые мы можем менять.

Тоже самое с нами происходит в так называемом бодрствовании – мы живем и не осознаем, что живем, потому что вовлекаемся в абсурдные сценарии и сюжеты жизни. Мы не обязаны ограничивать свою жизнь теми сценариями, которые кто-то изобрел до нас. Мы можем создавать значительно более конструктивные и жизнеутверждающие отношения, опираясь на доступные нам знания и ресурсы.

Не обязательно все время приспосабливаться к обстоятельствам. Обстоятельства изменяемы. Мы можем изменять свою жизнь и те отношения, которыми структурируется наша жизнь в семье на работе и в обществе в целом.

К сожалению, у подавляющего большинства людей ключевые психические функции – рефлексия (способность отдавать себе отчет в том, что происходит) и воля (способность инициировать и направлять деятельность) – не развиты, а у многих не включены вовсе.

В результате человек живет как во сне – пассивно втягиваясь в абсурдные социальные процессы, отождествляясь с ролями и представлениями о себе.

Вместо того, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и активно решать реальные проблемы, люди заняты играми (деятельностью ради удовольствий и поддержания образа исполняемой роли).

В своем большинстве люди не осознают себя (имеют эго, но не имеют своего «Я», не идентифицируют себя как «управляющий центр» из которого порождается смысл, намерение и волевое усилие), не осознают субъективность своей и чужой реальности. Сознание современного человека – это спящее сознание и именно поэтому возможна манипуляция сознанием людей.

У разных людей сон разума проявляется в различной степени. Например, в жизни необразованного человека или в жизни доктора наук. Однако эти различия становятся совершенно не значимыми, когда мы говорим о принципиальной разнице между сном и бодрствованием. Когда вы проснулись утром, то не важно снилось вам сплошная смутная несуразица, или вам приснился ясный логичный сон – это не меняет того факта, что вы спали.

В так называемом бодрствовании мы тоже спим, когда отсутствует активность нашего подлинного «Я». Не активность природного эго, а деятельность настоящего, творческого источника активности.

Первый уровень – это безволие. Во сне – это сон без сновидений, а в бодрствовании – это реактивная жизнь, при которой человек является не более чем животным, постоянно реагирующим на различные стимулы извне. На него накричали он обиделся или разозлился, показали что-то вкусное – он захотел это съесть, показали что-то по телевизору – он в это поверил и так далее. На этом уровне можно вообще не включать мозг – культура даст все необходимые образцы, а контексты подскажут, что делать. В крайнем случае можно просто посмотреть на других и делать как они. Это животный стадный уровень существования. Основной мотив человека этого уровня – избегание страданий и поиск удовольствий.

Второй уровень – это спящая воля. Во сне активность этого уровня проявляется в неосознаваемых действиях, нелепость которых может быть распознана человеком лишь после пробуждения. В бодрствовании это пассивная жизнь, то есть жизнь по течению событий. Это не полный конформизм, как при реактивной жизни, поскольку человек с помощью своих волевых усилий старается не только приспособится к системе, но и участвовать в ее развитии, активно вовлекаясь в существующие жизненные сценарии. Основной мотив человека этого уровня – поиск подтверждений своего образа «Я».

Третий уровень – это пробужденная воля. Во сне это проявляется как осознание себя спящим. Человек спит и знает, что он сейчас спит и может управлять ходом сна или произвольно проснутся. В бодрствовании это активная жизнь, то есть выход за пределы обусловленности существующими сценариями. Культурные шаблоны и сценарии становятся для активного сознания различимыми. Человек может делать выбор опираясь не на образ себя в глазах окружающих или своих глазах, а на производимый им смысл. Основной мотив человека этого уровня – создание смысла и воплощение его в реальности.

Осознать себя значит:

1) Разотождествиться с происходящим (я это я, а мир – это мир), включить «наблюдателя», научится «видеть себя со стороны».

2) Понять, что большая часть происходящего – это образы, которые создает наше собственное сознание (то есть взять на себя ответственность за то, что мы видим вокруг себя).

3) Принять факт, что мы можем менять эти образы, а значит новыми действиями можем изменять реальность.

Таек что же такое сила воли?

Зачастую воля воспринимается людьми, как способность сдерживать себя. Однако такое понимание отдаляет человека от развития реальной силы воли.

Сила воли – это не способность сдерживать себя, а наоборот, способность действовать из себя, из центра своего «Я». Это принципиально иное толкование воли. Воля происходит из вашего «Я», это усилие, которое порождается вашим «Я» и направлено на действие и созидание, а не против себя. Конечно свое «Я» как центр активности нужно осознать, научится осознать и действовать из этого созидательного центра.

После того как вы разобрались с тем, чего хотите, вы уже не сдерживаете себя, а делаете то, что задумали. Так человек действительно осознавший, что хочет жить без курения направляет свою волю на другие дела, а не на борьбу с курением.

Воля – это способность управлять в первую очередь вниманием и, как следствие, другими психическими процессами (воображением, памятью, эмоциями, мотивацией).

Воля проявляется как управление значимостью представлений (о чем бы то ни было) посредством управления вниманием. Воля относится к вниманию (на духовом уровне) так же, как интерес к мышлению (на интеллектуальном уровне), желание у эмоциям и чувствам (на эмоциональном уровне), потребности к физиологическим процессам (на физиологическом уровне), а необходимость к обстоятельствам (на поведенческом уровне).

 

Статья появилась благодаря работам Вадима Левкина, Николая Козлова и Носсрата Пезешкиана.