Мысли и Я. Почему моя жизнь сложилась таким образом?
Facebook
Twitter
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Все вы слышали о том, что мысли материальны, что подобное притягивается и что мы есть то, что думаем о себе. Все всё слышали, все всё понимают, но в большинстве своем никто ничего не применяет, не отслеживает и не анализирует.
Почему?
1. От дефицита информации по этой теме.
2. Нам когда-то давно кто-то так сильно внушил в голову, что мы бездарны, не красивы, глупы, что мы искренне приняли ихнее мнение за правду о себе и сами начали верить в это.
Такие мысли, как: «Я не смогу сделать это как надо», «Меня больше никто не полюбит», «Я толстая и не красивая», «Меня только все используют», «Никому нельзя верить», «Люди злые» называются тревожными или деструктивными мыслями. Что они делают? Когда к вам в голову приходит деструктивная мысль, в первую очередь она вызывает эмоцию, зачастую это печаль, гнев, чувство вины, страх, которые в свою очередь могут парализовать вашу эффективность к действиям. Как это? Вы можете действовать эффективно, но эмоции не дают вам сказать или сделать то, что вы хотите. Ваши слова и действия определяются не навыками, а эмоциями. Вследствие, ваше окружения начинает властвовать над вами, и вы не можете себя отстоять. После, вы избегаете контакта, начинаете заедать стресс, вступаете в токсичные в отношения, а потом страдаете.
И всего этого в вашей жизни становится все больше и больше, что в конце – концов жизнь становится невыносимой. Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, начните менять свои мысли, как о себе, так и о внешнем мире. Это не так просто и быстро, как вы думаете. На изменения одной деструктивной мысли уходит примерно от 3х-месяцов до нескольких лет. И это ежедневная работа над собой. Вам нужно будет овладеть своим разумом. Что это значит? Вы будете учится быть бдительными, как страж у ворот. Внимательно отслеживая каждую мысль,чувство и побуждение к действию, которые проходят сквозь ваш ум. Вам нужно будет замечать свои переживания, но не давать им себя увлечь, вы будете наблюдать и описывать для себя каждую мысль, что бы четко понимать, что это именно она , а не чувство или эмоция. Работы много, но это - того стоит!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.