Как родители обесценивают чувства ребёнка

«Что ты плачешь из-за ерунды? Это вообще не стоит слёз!» - часто слышали мы в детстве. И наше бессознательное получало чёткую установку: «Чувствовать плохо. За это ругают самые близкие люди на свете. Если ругают, могут разлюбить». 

А ещё маленький человек слышит, что его эмоции не только неценны, но и неправильны. То есть он чувствует одно, а родители говорят, что он должен чувствовать другое: «Что ты расстраиваешься? Ты должна радоваться, что поедешь к тёте!». А девочке тоскливо и страшно в большом доме у неприветливой родственницы.

Мальчика могут ругать за то, что он боится темноты: «Ты же мужчина! Ты не должен бояться!» Но ведь ему действительно страшно, хотя дело, конечно, не в самой темноте, а в том, что однажды он резко проснулся, и в изменчивом сумеречном свете ему со сна привиделось чудовище. Он позвал маму, но она не услышала, и малыш испугался, что чудовище проглотит его. Мальчик давно уже забыл об этом, но страх темноты остался.

Он боится, хотя должен быть смелым. Получается, он плохой для родителей? И тогда у малыша начинает формироваться обесценивание своих эмоций, которое переходит с ним во взрослую жизнь. Ведь наш Внутренний родитель – копия наших настоящих родителей или значимых для нас взрослых.

В сознании ребёнка то и дело звучит чуть насмешливый голос отца: «Да ну, брось ты! Даже не хочу слушать. Какая ерунда!», и постепенно этот голос перестаёт восприниматься как папин и становится внутренним голосом.

Но ведь для ребёнка это совсем не ерунда. Это его подлинные эмоции. Маленькому человеку необходимо получать подтверждение своей ценности, в том числе значимости своих эмоций, чтобы сформировалась самоценность. Она формируется как раз из того, как оценивают его родители, из их похвалы и поддержки. Если родители не уважают чувства ребёнка, он, вырастая, будет привычно подавлять свои настоящие эмоции, чувствуя за них стыд и вину.

А ещё человек, чувства которого постоянно обесценивались в детстве, часто создаёт отношения с партнёрами, которые так же будут обесценивать его эмоции. «Что ты ревёшь из-за ерунды?» - скажет презрительно мужчина, и повзрослевшая девочка, несмотря на то, что ей больно, будет дальше и дальше проваливаться в эти отношения, потому что бессознательно будет слышать голос отца. Как будто в этих отношениях можно получить то, чего так хотелось от папы, утолить дефицит, от которого болит душа.

К сожалению, взрослому человеку, как бы того ни хотелось, невозможно насытить внутренний дефицит, сформированный в детстве, в отношениях с партнёром. Более того, этот дефицит уже не смогут насытить и родители, даже если бы случилось чудо, и они внезапно осознали все свои ошибки.

Чтобы восполнить его, чтобы научиться слышать свои настоящие чувства и желания, признать их ценность и научиться следовать им, нужно изменить образ Внутреннего родителя с критикующего и обесценивающего на поддерживающего и принимающего и наладить контакт с Внутренним ребёнком: позволить ему чувствовать – ведь именно в его мире скрыто то, что позволяет взрослым чувствовать себя счастливыми.

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.



Просмотров: 334
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Что выйдет из мальчика, если его воспитывают мама и бабушка
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Сеттинг. Что это такое и его функция?
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • «Офисная психосоматика». Что провоцирует стресс и как его нивелировать.
  • Кризис среднего возраста. Что с нами происходит и как его пережить?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Как и на что нас программируют родители
  • А ВЕДЬ ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОПРЕДЕЛЕННО, ПРИВЕЛО К ЛУЧШЕМУ!
  • Матрица человеческой группы. Как предсказать, что будет дальше?
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Ну что там с Принцем и его конем?
  • СТРАХ СМЕРТИ. В ЧЕМ ЕГО ПОЛЬЗА? И КАК ЕГО ПРЕОДОЛЕТЬ.
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Учитесь слушать и слышать своих детей или ЧТО лежит на глубине
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • Что делать, если чувства не взаимны?
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь