Этой ночью мы начнем обмениваться местами с персонажами
ваших снов в надежде получить прямые намеки на смысл их присутствия в ваших
снах высокой ясности.
Как и ранее, начните со вхождения в состояние бодрствующего
расслабления и далее в сон высокой ясности. Оказавшись в осознанном сне,
обратите особое внимание на окружающие вас персонажи. Если случится, что в
начале сна вы оказались в одиночестве, отправляйтесь на прогулку, поплывите или
полетите куда-нибудь, пока не окажетесь в компании других живых существ. Кем бы
они ни оказались, нет никаких сомнений, что их присутствие является функцией
созидательного процесса вашего подсознания. Как давно уже отмечают
исследователи снов, любой персонаж, появившийся в вашем сне - пусть даже это
те, с кем вы ежедневно встречаетесь - выражает некий аспект вашего внутреннего
"я". Говоря проще, именно в ы играете роль каждого из персонажей
ваших снов. Следовательно, в вашей власти сознательно поменяться перспективами
с любым из них.
Для сегодняшнего упражнения выберите один из интересных для
вас персонажей сна и попробуйте представить, как все то, что вы увидели и
пережили во сне, может выглядеть с точки зрения этого персонажа. Вообразите,
что вы на самом деле поменялись с ним местами и теперь смотрите его глазами на
то персонаж, роль которого вы только что играли во сне высокой ясности. Что
скажет ваше новое "я" вашему старому "я" по поводу
сценария, с которым вы только что экспериментировали? Как изменятся ваши
чувства по отношению к себе и всему сну, когда вы воспримете точку зрения
другого персонажа?
Продолжайте практиковаться, пока вам не удастся хотя бы одна
перемена ролей во время сна высокой ясности. затем можете потренироваться или в
сознательной смене перспектив и принятии ролей других персонажей сна, или же
завершите весь сон в роли другого персонажа. Можете также решить вернуться в
собственное "я", прихватив с собой всю информацию, приобретенную в
ходе обращения ролей.
Если в середине упражнения вы почувствуете, что
возвращаетесь к нормальному сознанию, мысленно завершите хотя бы одну перемену
ролей.
Не забудьте записать все сны, в которых вы менялись ролями,
обратив особое внимание на ту информацию, которую, возможно, смогли приобрести,
обмениваясь ролями с различными персонажами ваших снов.