Материализатор Целей - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др.

Материализатор Целей был разработан Стивом Менсингом в 1988 году, данная его форма является дополненной и измененной версией. Предупреждение: Этот процесс может формировать материал на бессознательном уровне, и способен вызывать синдром фальшивой памяти. (На самом деле я подозреваю, что эта цель уже реализована, и это то, что мы называем реальностью.) Хотя наличие такой воображаемой реальности не опасно, тем не менее было бы мудро хорошо спланировать то, что вы собираетесь сформировать на этом подсознательном уровне. Используйте методы планирования цели из секции один, и на самом деле хорошо обдумайте то, чего вы желаете добиться. После того как визуализация установлена, она будет склонна создавать мощнейшую мотивацию, и скорее всего это не может быть подавлено ни чем, кроме как достижением установленной цели. Т.е. очень разумно и осторожно выбирайте свои цели, прежде чем начинать их установку на бессознательном уровне. Если сказать кратко, поосторожнее с тем что вы просите, весьма возможно что вы получите это. Я не хочу никого запугивать, но действия на этом уровне, почти тоже самое, что действия в самой что ни на есть Реальности. Будьте мудры, особенно когда только начинаете работать с этим процессом.

Особое спасибо Стиву Менсингу за то, что он поделился с нами с одним из своих процессов созидания.

Барри Фрайдберг.

МАТЕРИАЛИЗАТОР ЦЕЛЕЙ

Материализатор Целей является техникой Эмоклир, реализующей желательные для вас события. Он состоит из (1) Простого конструирования цели. (2) Записи шагов ведущих к этой цели. (3) Создания фокусирующей фразы, и снятия блоков, сомнений и страхов по поводу того, что это станет реальностью. В этом вам могут помочь техники Эмоклир. (4) Использования дыхания через левую ноздрю (индийская йога), нажатий и растираний, относящихся к работе с энергиями, и визуализация выполнения цели и ее конечных результатов. (5) Добавления субмодальностей (НЛП) и тонкая их подстройка для повышения качества и придания визуализации силы.. (6) Очистка любых оставшихся блоков, сомнений и страхов в отношении цели визуализации и ее установки. (7) Использование вопросов в стиле Эриксона, для внесения информации в подсознание, и Инсталляции состояния видений.(8) Подсказка по выполнению процесса.

ШАГИ:

(1) Простое Конструирование Цели

Цели – это то, что вы желаете от жизни, от других людей и от самого себя. Лучше, чтобы цели были ясными и конкретными – то, в чем вы можете измерять и отмечать прогресс, когда вы продвигаетесь в их реализации. Относительно целей, вам нужен ясный образ того, что вы хотите, и каким образом вы собираетесь их добиваться.

Далее идет пошаговый метод конструирования цели:

1) Запишите опыт/событие, который вы хотели бы получить. (Карьера? Семья? Социальный статус? Взаимоотношения? Здоровье? Питание? Физические упражнения? Финансы? Саморазвитие? Духовный опыт? Обучение? Путешествие? Что-то другое? Сделайте эту цель очень ясной и конкретной – избегайте обобщения. Когда? Где? С кем? Через какое время? Насколько много. Конкретизируйте! Конкретизируйте! Конкретизируйте! Вам нужно прояснить определения, так чтобы они стали измеряемыми. Например: " Я хочу написать фантастический роман, объемом 658 страниц, и хочу завершить его 8 ноября следующего года. Я буду писать 20 страниц в день и по меньшей мере 6 дней в неделю. Я буду писать с 7 до 8 утра, и кроме того с 7 до 10 вечера. Я узнаю все о потенциальном рынке подобных книг, я буду настойчиво слать запросы и выдержки из книги на отбор в издательство "Терра". Добейтесь ясной и конкретной картины.

2) Убедитесь что, когда вы думаете об этой цели, она генерирует приятные чувства и стремления.

3) Определитесь, кем/чем выполнима эта цель – либо вами, либо некоей группой, либо машинами.

4) Убедитесь что ваша цель является измеримой. Пример: Я хочу прочитать книгу "Война и мир" от начала до конца за одну неделю.

5) Вверьте себя своей цели. Повторите свое целевое обязательство (см. пример в 1) используя всю силу своего намерения. На самом деле прочувствуйте все свое обязательство. Если всплывают какие-либо блоки, сомнения или страхи, запишите их, и затем в должное время прочистите с помощью клиринговых процессов Эмоклир. Затем снова вверьте себя с максимально возможным чувством.

6) Посмотрите на свою цель как на последовательность небольших шагов. Например: Я хочу убраться в чулане. Вижу себя перетаскивающим из чулана ящики, брошенную одежду, и т.д. Сношу все это вниз по лестнице. Выбрасываю все, что не нужно в мусорное ведро.

7) Всегда испытывайте свою цель как нечто чего вы хотите достигнуть. Избегайте попыток представить то, чего вы бы не хотели. Вы представляете достижения, а не потери. Например: Я хочу есть рыбу. А никак не: Я не хочу есть мясо.

8) Привязывайте, если это возможно, свои цели к положительным чувствам/ощущениям от предыдущих успешных достижений подобных вещей. Если вы не можете, то напишите список своих целей, нажимайте ладонью на область чуть выше тимуса (область на стыке груди и шеи). Сделайте мягко и медленно 12 нажатий.

9) Установите разумные временные рамки для созревания цели.

10) Выполните для цели старый тест "надгробного камня". Является ли это чем-либо, что я бы хотел оставить о себе в памяти людей? Хорошо ли эта цель смотрелась бы на вашем надгробии? Например: Стив Менсинг – Король Истребителей Насекомых.

11) Вообразите как будто вы уже достигли этого (в большей части в мечтах и визуализируя).

12) Только выполняя шаги к своей цели в реальной жизни вы можете ее добиться. Если на вашем пути встают блокировки, сомнения, или страхи, то их можно очистить. Больше об этом позднее. Запомните: не важно, что вы чувствуете/ощущаете, вы всегда можете просто взять и сделать что-либо значимое для продвижения к своей цели.

(2) Составление списка шагов: Просто запишите шаги ведущие к достижению цели. Это будет основой для вашей визуализации.

1) Запишите настолько много деталей вашей цели насколько вы сможете.

2) Посмотрите как вы, другие люди и машины вовлечены в эти шаги. Не старайтесь излишне фокусироваться на возможных отдельных случаях и конкретных людях. Это может накрепко связать картину вашей цели с этими случаями или людьми. Вам нужно иметь легко приспосабливаемый образ действий.

3) Можете ли вы разбить свою цель на еще более мелкие шаги?

4) Что может удерживать вас от достижения вашей цели? Как вы можете убрать эти проблемы? Что было бы сделать лучше?

5) Какие доступные вам ресурсы будут помогать в достижении вашей цели? Какой тренинг, ресурсы и навыки вам требуются для того, чтобы добиться реализации этой цели?

6) Рассмотрите что будет вознаграждением при достижении вашей цели – перечислите как можно больше.

7) Перечислите множество путей выполнения того, что должно быть сделано, и посмотрите каким образом выполнение того, что должно быть сделано может быть увлекательным и радостным. Приспособьте это к своим шагам.

8) Продемонстрируйте шаги для обработки препятствий.

9) Перечислите все свое обязательство в этих шагах.

10) Покажите в этих шагах как вы будете высказывать свое признание и воздавать должное другим людям вовлеченным в процесс достижения вашей цели.

11) Составьте простой список знаний, которые вам необходимо иметь для того, чтобы достигнуть своей цели. Узнайте что является существенным, но постарайтесь не увязнуть в деталях.

12) Записывайте любой мудрый и поддерживающий совет, который вы можете получить, и как вы можете добраться до мудрости вашего собственного подсознания.

13) Перечислите 3 наиболее важных причины, почему ваша цель должна быть достигнута. Как вы узнаете, что вы достигли свою цель?

14) Как ваша цель может выглядеть через год. Или это уже будет реальностью? Имеются ли какие-либо важные элементы, которые стоит добавить в ваш список?

15) Переписывайте порядок вашего списка до тех пор, пока не почувствуете, что он гармонично и хорошо составлен.

(3) Очистка блокировок, сомнений и страхов.

Создайте простую фокусирующую фразу, которая ухватывает суть вашей цели. Например: "Большая Книга" или "Я работаю в большом банке". Сделайте фокусирующую фразу позитивной и в настоящем времени. Произнесите эту фразу вслух с достаточной убежденностью. Ощущаете ли вы какие-либо блокировок, сомнения или страхи возникающие до, в процессе или после вашего заявления. Обратите внимание на ощущения вашего тела, на внутренний голос, и на всплывающие образы. Некоторые могут почувствовать запах неприятностей, другие отвратительный вкус в отношении своей цели. Запишите сразу как только восприятие появится. Вы можете заметить "Да, но", являющееся старым псевдо-соглашением. Или "Нет вы не можете" "У вас нет того, что требуется." "Ты до этого все портил" "Они посмеются над тобой".

В основном вы будете испытывать негатив по одной из ваших модальностей. Этого стоит ожидать в первую очередь. Используйте свою любимую технику прочистки из Эмоклир или любой другой технологии. Вы будете прочищать блокировки, сомнения и страхи. Позднее вам понадобится снова прочищать другие блокировки, сомнения и страхи, которые могут всплыть на поверхность. Этот процесс очистки поможет сделать цель более уступчивой, прежде чем вы перейдете к визуализациям, мощным видениям и наконец к снам.

(4) Визуализируйте Шаги Своей Цели

Позвольте своему телу расслабиться, от макушки до кончиков пальцев ног, дышите медленно, исключительно через левую ноздрю. Мягко зажмите/заткните правую ноздрю, или лягте на правый бок, чтобы левая ноздря стала доминирующей.

При первом проходе просто визуализируйте свои шаги. Не стремитесь к совершенству, просто для начала получите мимолетное впечатление. Процесс визуализации будет становиться мощнее при каждом следующем проходе через него.

Просмотрите каждый шаг от начала до конца. Используйте все свои чувства! Зрение. Ощущения. Слух. Запах. Вкус. Выполняйте это для одного восприятия за раз, затем начните интегрировать восприятия в целостный опыт. Не спешите. Получите удовольствие. В процессе визуализации шага вы можете нажать 5 раз на точку третьего глаза, по центру 1-1.5 см выше линии бровей. Затем мягко нажмите на точку, на внешней стороне руки, на точку на дюйм (2.5см) ниже соединения мизинца и безымянного пальцев. Если вы визуализируете шаг, описывающий ваши физические действия, прорепетируйте и почувствуйте их. После того как вы выполните визуализацию каждого шага от начала до конца, мягко положите свою ладонь на область паха, и затем медленно проведите ей по телу вверх по центральной линии до самой макушки. Просто слегка касайтесь области и медленно двигайтесь вверх. В данном случае вы делаете трассировку центрального меридиана, что помогает настроить начало процесса. Выполните эту трассировку дважды.

Прежде чем перейти ко второму циклу визуализаций ответьте на нижеследующие вопросы (продолжайте дышать левой ноздрей):

a) После того как я почувствую уверенность в том что моя цель достигнута, как я буду это показывать? Кто первым заметит, что моя цель выполнена?

b) Когда мое видение станет реальностью, что я буду делать? Где я буду?

c) В момент когда я почувствую себя прекрасно относительно моего видения, что я буду есть тем вечером? С кем я буду?

d) После того как мое видение отработает в моей жизни само от начала до конца, кто похвалит этот успех? Приму ли я комплименты или я просто покраснею?

e) Когда я полностью поверю в эту новую реальность, как я опишу это моим друзьям?

(5) Визуализация Тонкая Подстройка/Инсталляция

После того как ваша визуализация начнет проявлять целостность и неразрывность, и начнет жить сама по себе, вы можете начать тонкую подстройку субмодальностей (НЛП) (Субчасти каждой формы восприятия. Здесь вы будете усиливать свое видение, делая его более приятным и необоримым. Когда вы проходите через визуализацию, контролируйте каждую субмодальность (часть каждого восприятия), и смотрите хотите ли вы усилить ее, обострить, или сделать ее более реальной.

СУБМОДАЛЬНОСТИ.

Когда вы доберетесь до субмодальности, которую вы желаете изменить, просто позвольте себе испытать ее. Продолжайте дыхание с преобладанием левой ноздри и время от времени мягко нажимайте на область третьего глаза, в процессе подстройки субмодальностей. Когда вы добьетесь того, чтобы субмодальность вам подходила, медленно потрите пальцами кожу окружающую уши. Начинайте с области бакенбардов, и потирайте область вокруг уха пока не доберетесь до начала шеи. Этот ассист будет инсталлировать конкретную субмодальность.

Далее идут субмодальности:

Визуальные: четкость, цвет, яркость, глубина, расстояние, продолжительность времени видимости, прямое/обратное движение образа/"фильма", направление движения, расширение/уменьшение образа.

Восприятия Тела: Вес, размер, форма, температура, движение, баланс, ритм.

Звуковые: Высота, тон, тембр, темп, громкость, продолжительность звука, расстояние, голос, слова, искажение, четкость, удаление/приближение, изменение расположения.

Запах: Слабый/сильный, приятный, подавляющий, острый, отвратительный, ощутимый.

Вкус: Сильный/слабый, приятный/неприятный, подавляющий, горький, кислый, терпкий, сладкий, тошнотворный.

Как и в случае с визуализацией, просто позвольте субмодальности быть здесь, и позвольте своему подсознанию выполнять работу. Не старайтесь форсировать, и ваши субмодальности станут такими как вам надо.

(6) Повторное Тестирование и Очистка любых блокировок, сомнений и страхов.

Визуализируйте, и тестируйте на любые оставшиеся или новые блоки и страхи. Выполняйте это как в шаге (3).

*** Когда в результате практики визуализации начнут становиться все более уверенными и ровными, или начнут происходить спонтанные видения (daydreams ) в течение дня, они могут начать спонтанно само-инсталлироваться в снах. Это нормально. Ваше Тело/Ум делает за вас работу, даже прежде чем вы приступите к инсталляции снов. Это происходит часто, и здесь не о чем беспокоиться.

Визуализируйте как можно больше раз, так чтобы ваша визуализация стала ровной и спонтанной. Это является хорошей практикой. Это сильно облегчит оставшуюся часть Материализатора Целей. Дыхание через левую ноздрю делает эту работу более легкой. Множественные визуализации опускаются в бессознательное, и вскоре станут объектом снов.

(7) Инсталляция Состояния Видений

Выполняйте дыхание левой ноздрей, как было описано выше.

Не прекращайте это дыхание в процессе всех нижеследующих вопросов. Позвольте своему вниманию заинтересованно следить за этими вопросами и полностью испытывать ответы.

Вы можете задавать себе эти вопросы в течение дня, и затем ночью перед тем как ложиться спать. Просто испытывайте все что поднимается. Не существует абсолютно правильных и неправильных ответов. Эти вопросы будут помогать инсталляции видений в течение дня, если вы еще не пришли к этому.

Если вы сталкиваетесь с какими-либо блокировками, сомнениями или страхами в отношении инсталляции состояния видений, просто воспринимайте их и прочищайте с помощью техник клиринга.

Вопросы:

1. После того как я серьезно просмотрю то, что требуется для выполнения моей цели, буду ли я обращать внимание на способ, которым я это выполняю, или на ее результат?

2. После того как я ясно увижу, что необходимо делать для выполнения моей цели, буду ли я замечать результат или вознаграждения, которые я получу в результате достижения моей цели?

3. После того как моя визуализация превратиться в мощные спонтанные видения, каким образом успех моей цели будет проявляться в снах? Буду ли я просыпаться много позже с чувством удовлетворения? Или мне будет сниться выполнение другая завершенная цель?

4. Когда успех вашей цели будет сниться вам подряд несколько ночей, насколько уверенней вы будете себя чувствовать относительно того, что вы достигните этой цели? Как вы продемонстрируете эту уверенность другим?

5. Будет ли вам сниться успешное завершение вашей цели сегодня ночью, завтра, или к концу недели? Как это было бы, если бы вы посмотрели назад 3 года спустя и увидели как ваши сны успешного выполнения цели повлияли на вашу жизнь? Какие приятные чувства,/ощущения вы бы почувствовали?

6. После того как ваши сон об успешном выполнении цели станет ярким, красочным, живым, достаточно громким, будет содержать сильные чувства/ощущения, поделитесь ли вы своим сном с другими людьми, позволите ли ему раствориться в вашем бессознательном, или будете держать его при себе?

7. Возможно ли что вам уже снилась ваша цель в течение прошлой или позапрошлой ночи, но когда вы просыпались это ускользало обратно в ваше подсознание? Смогли бы вы догадаться, что она скорее всего вам снилась, т.к. вы чувствуете себя очень уверенно относительно успешности цели и ее завершения?

8. После того как успех вашей цели приснился бы вам несколько раз, какие были бы первые шаги, которые вы бы тогда предприняли чтобы убедиться в том, что ваша цель становится истиной?

9. После того как ваши сны установятся, какая часть успешного выполнения цели начнет реализовываться в первую очередь?

10. Когда вы на самом деле почувствуете себя хорошо и уверенно относительно своей цели, о чем будут ваши следующие сны?

Подсказка

Делайте все что только необходимо для доведения ваших видений и снов до полной завершенности.