Простая и очень эффективная техника развития силы воли. Она заключается в том, чтобы ограничивать себя в чём-то приятном, пока не сделано что-то важное, но не очень приятное. Самовнушения должны выглядеть при этом примерно следующим образом:
- Я не получу завтрака, пока не сделаю гимнастику!
- Пока не сделаю чего-нибудь существенного по работе - курить нельзя!
- Пока не сделаю чего-нибудь важного по дому - спать не лягу!
Чем дольше вы проводите такие самоограничения, тем лучше. Разовое использование самоограничения почти не даст никакого видимого эффекта. Однако ежедневное его использование, в одной и той же форме, за месяц сделает из вас уже другого человека.
При этом увидите, что то, что казалось раньше тяжёлым и бесконечным трудом, с новой мотивацией окажется лёгким развлечением.
Если вы страдаете от лишнего педантизма, слишком застреваете на второстепенном, это упражнение тоже поможет вам в том, чтобы научиться делать дела шустро и если надо - поверхностно.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.