Упражнение «Голова»

Цель: снятие напряжения, головных болей, тяжести в затылочной области головы.

Станьте прямо, расправив плечи и слегка откинув голову назад. Постарайтесь понять, в какой части головы ощущаете тяжесть. Представьте себя, что на вас надет громоздкий головной убор, который давит на голову в том месте, в котором вы чувствуете тяжесть. Мысленно снимите этот головной убор рукой, выразительно, эмоционально бросьте его на пол. Потрясите головой, поправьте рукой волосы на голове, а затем сбросьте руки вниз, как бы избавляясь от головной боли.

Просмотров: 1498
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Вновь у нас физкультминутка
  • Игра «Арам-шим-шим»
  • Игра «Головой, рукой и ногами»
  • Игра «Еще раз, но одновременно»
  • Игра «Защитник»
  • Игра «Муха»
  • Игра «Невидимка»
  • Игра «Руслан и Голова»
  • Игра «Сбей кушму»
  • Медитация «Погружение в детство»
  • Упражнение «Антистрессовая релаксация»
  • Упражнение «Внутренний луч»
  • Упражнение «Головной убор»
  • Упражнение «Джаз тела»
  • Упражнение «Контрастное напряжение»
  • Упражнение «Краткий аутотренинг»
  • Упражнение «Направленное дыхание»
  • Упражнение «Обострение ощущения тепа»
  • Упражнение «Одеть портрет»
  • Упражнение «Отвинченная голова»
  • Упражнение «Отдых на море»
  • Упражнение «Пластилиновый человек»
  • Упражнение «Радужные портреты»
  • Упражнение «Руки»
  • Упражнение «Сознавание тела»
  • Упражнение «Стряхни»
  • Упражнение для снятия возбуждения
  • Упражнения для снятия зрительного утомления
  • Физкультминутка «Мы топаем ногами»
  • Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь