Упражнения для снятия зрительного утомления

  1. Зажмурить глаза. Открыть глаза (5 раз).
  2. Круговые движения глазами. Головой не вращать (10 раз).
  3. Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо (2-3 раза).
  4. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета (2-3 раза).
  5. Смотреть в окно вдаль в течение 1 минуты. 6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв глаза.
Просмотров: 3382
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Глазодвигательный тренинг
  • Игра «Встреча взглядами»
  • Игра «Смотри в глаза»
  • Игра «Ужасные гляделки»
  • Комплекс упражнений гимнастики для глаз
  • Сказка-зарядка «Колобок»
  • Сказка-зарядка «Репка»
  • Упражнение «Взгляд влево вверх»
  • Упражнение «Взгляды»
  • Упражнение «Дождик»
  • Упражнение «Кого не хватает?»
  • Упражнение «Любопытная Варвара»
  • Упражнение «Моргание»
  • Упражнение «Постройтесь по росту!»
  • Упражнение «Прочисти мозги»
  • Упражнение «Развитие наблюдательности и памяти для взрослых»
  • Упражнение «Стирка»
  • Упражнение «Танцуем тему»
  • Упражнение «Чтобы быть всегда в порядке»
  • Упражнения для профилактики близорукости
  • Упражнения для тренировки зрения
  • Физкультминутка «Вышла мышка»
  • Физкультминутка для глаз
  • Физминутка «Все выходят по порядку»
  • Физминутка «Голова вперед»
  • Физминутка «Медвежата в чаще жили»
  • Физминутка «Мы на коврике стоим»
  • Физминутка «Эй, ребята, что вы спите? На зарядку становитесь!»
  • Физминутка для глаз
  • Физминутка для усталого позвоночника



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь