Упражнение «Внутренняя красота»

Возраст: подростковый.

Ведущий: Сейчас мы сформируем большой круг плечом к плечу. Каждый из вас должен будет сделать выбор. Выбрать одного человека, с которым вы больше всего почувствовали, что он делится с вами своей внутренней красотой. Что вы понимаете под внутренней красотой? Насколько красивы бывают люди? Подойдите и остановитесь перед этим человеком, глядя в глаза, ничего не говорите. Как это будет? Например: Оля выбрала Сашу. Она подходит и встает около Саши, чтобы смотреть в глаза. А он выбрал другого человека. Но Оля ходит за ним, чтобы видеть глаза Саши. Вам совершенно не нужно волноваться по поводу того, что делают другие. Главное смотреть на человека, которого выбрали. Процесс будет происходить молча, никаких разговоров и прикосновений. Здесь все нормально, если парень выбрал парня, а девушка – девушку. Все нормально и если друзья выберут кого-то другого. Вам нужно сделать свой выбор человека, который, вы почувствовали, больше всех делится с вами внутренней красотой.

Опустите руки вниз, не закрывайте себя. Смотрите по всему кругу. Не имеет значения, что кто-то еще выбрал этого человека. Сейчас вас не должно волновать, выберут ли вас. Если вы выбрали. Я прошу, вас закройте глаза и скажите себе: «Тот человек, которого я выбрал, это действительно тот человек». Это минута честности.

Разойдитесь и встаньте в круг. Сделайте упражнение еще раз.

Позвольте пройти через все препятствия внутри вас еще раз. Подойдите к этому человеку. Обратите внимание, что вы испытываете, когда смотрите в глаза этого человека, какие чувства возникают у вас. Сейчас вы будете делать обратную связь только тому человеку, которого выбрали. Если несколько человек делают обратную связь, делайте эту процедуру.

Встаньте напротив этого человека и скажите: «Внутренняя красота, которую я чувствую – это…» «Делишься ты ею…»

Если ты получаешь обратную связь, то в ответ скажи только: «Спасибо, я знаю».

Нельзя говорить: «Если бы ты знал меня лучше, то так не сказал бы и т.д.

Садятся в круг. Обратная связь.

Просмотров: 3743
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Гарем»
  • Игра «Комиссар Каттани»
  • Игра «Тише – громче»
  • Игра «Три зверя»
  • Медитация «Погружение в детство»
  • Техника «Растворение обиды»
  • Упражнение «Голос нашего Мы»
  • Упражнение «Диалог руками»
  • Упражнение «Зайки и слоники»
  • Упражнение «Зоны сознавания»
  • Упражнение «Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью»
  • Упражнение «Как сказать нет»
  • Упражнение «Квадрат»
  • Упражнение «Кого не хватает?»
  • Упражнение «Контакт масок»
  • Упражнение «Контакт»
  • Упражнение «Красивые женщины»
  • Упражнение «Кто как поведет?»
  • Упражнение «Леди и джентльмены»
  • Упражнение «Любовь и злость»
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Моя пара»
  • Упражнение «Наблюдение в условиях наблюдения»
  • Упражнение «Обратная связь»
  • Упражнение «Отгадай»
  • Упражнение «Первое впечатление»
  • Упражнение «Понимание»
  • Упражнение «Посмотреть на себя глазами того, кто тебя любит»
  • Упражнение «Превращение»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь