Медитация «Нежное прикосновение»

Цель: принятие себя; высвобождение глубоких чувств, связанных с проблемными органами.

Процедура. Участникам предлагается принять удобную позу, предпочтительно сидя, и сосредоточиться на своем дыхании. Глубоко дыша, необходимо сосредоточиться на какой-либо части тела или органе и на вдохе и выдохе изнутри нежно погладить этот орган. Необходимо не просто дышать через этот орган, а нежно и ласково прикасаться к нему.

Просмотров: 1712
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Воздушная медитация (Майк Джордж)
  • Игра «Великан и маленький человечек»
  • Медитация «Лепестки роз»
  • Медитация «Притяжение любви»
  • Медитация «Сад моей души ...»
  • Медитация на раскрытие чакр (по Б. Бреннан)
  • Напряженные позы
  • Психотерапевтическая техника «Роза в подарок»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Упражнение «Внутренний луч»
  • Упражнение «Волна расслабления»
  • Упражнение «Дыхание против боли»
  • Упражнение «Звучание – проблемный орган»
  • Упражнение «Звучание – разминка»
  • Упражнение «Крик»
  • Упражнение «Лицо загорает»
  • Упражнение «Направленное дыхание»
  • Упражнение «Нарисуй свой страх»
  • Упражнение «Осознавание дыхания»
  • Упражнение «Осознание своей экзистенциальной ситуации»
  • Упражнение «Показать когти и зубы»
  • Упражнение «Похлопывание тела»
  • Упражнение «Проработка телесных блоков»
  • Упражнение «Расскажу о своем хозяине»
  • Упражнение «Рисование болезни и здоровья»
  • Упражнение «Стул любви»
  • Упражнение «Танец с листком»
  • Упражнение «Тряпичная кукла»
  • Упражнение «Шар голоса»
  • Упражнение «Я – в группе»



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь