Тренинг «Уверенность в себе»

Цель тренинга: самопознание и терапия, самоисследование, самосовершенствование, личностный и профессиональный рост, познание своего не выявленного потенциала.

• открыть и осознать свои взгляды и привычки;
• создать новые вдохновляющие интерпретации;
• жить радостно, ярко, воплощая в жизнь свои самые заветные мечты.

Возраст: старшие школьники, студенты учебных заведений.

Состав участников: 15-20 человек.

Режим работы: 3 часа; перерыв 10 минут.

Актуальность: Личностный рост – это не просто чтение интересных книжек и хождение на всякого рода полезные курсы...

Прежде всего, это осознанное решение просто стать самим собой, обрести подлинную внутреннюю свободу. Помешать в этом могут привычки, лень, страх. Помогут страстное желание, готовность рисковать, терпение и последовательность. Чего в Вас больше? – К тому Вы и придете!

Почему важен личностный рост: Самое главное – это изначально признание уникальности и самоценности человеческой личности, и осознание ценности своего существования, принятие ответственности за совершенные поступки, решение проблемы аутентичности, как желаемый результат тренинга, и, соответственно, показатель личностного роста. Именно это достигается на личностном тренинге.

• Орг. момент – 4 минуты
• Вступление – 5 минут
• Цель задачи – 3 минут
• Разминка – 5 минут
• Основная часть – 5 часа 20 минут (320 минут)
• Рефлексия – 20 минут
• Орг. конец – 3 минуты

1. Разминка Упражнение «Веселый мячик» – 5 минут
2. Упражнение «Дюжина» – 15 минут
3. «Анализ моментов на которые мы теряем время» – 15 минут
4. Упражнение «Интонация» – 15 минут
5. Игра «Угадай стиль общения» – 20 минут
6. Упражнение «Автопилот» – 15 минут
7. Игра «Сотворение мира» – 25 минут
8. Упражнение «Я такой, какой я есть» – 15 минут
9. Игра «Я в будущем» – 15 минут

Перерыв 20 минут.

10. Упражнение «Если бы +, то я стал бы +» – 20 минут
11. Упражнение «Зато +» – 25 минут
12. Упражнение «Фигурные построения» – 15 минут
13. Упражнение «Ступеньки» – 10 минут
14. Упражнение «Доведи за меня до конца» – 20 минут
15. Упражнение «10 заповедей» – 10 минут
16. Упражнение «5 шагов» – 10минут
17. Упражнение «Слалом» – 40 минут
18. Упражнение «Событие» – 20 минут
19. Упражнение «Подарок» – 15 минут

Все рассаживаются на места в круге.

– Здравствуйте. Мы + и сегодня проведем для вас тренинг на сплочение. Цель нашего тренинга – это самопознание и терапия, самоисследование, самосовершенствование, личностный и профессиональный рост, познание своего не выявленного потенциала.

• Понятие личностного роста:
  • Личностный рост по процессу:
    • Осознавание сторон собственной личности,
    • Осознавание своих потенций и возможностей,
    • Повышение уровня психологической компетентности,
    • Разрешение внутренних конфликтов,
    • Самоактуализация личности,
    • Интерес к самопознанию.
  Просмотров: 31259
  Категория: ПРОГРАММЫ ТРЕНИНГОВ
  
  
  
  
  
  Другие новости по теме:
  
  
  • Игра «Дорогой длинною...»
  • Игра «Ловушки – Капканчики»
  • Игра «Пять шагов»
  • Игра «Скрепки»
  • Игра «Сотворение мира»
  • Игра «Угадай стиль общения»
  • Игра-проект для педагогов
  • Процедура «Анализ моментов, на которых мы теряем время»
  • Процедура «Доведи за меня до конца!»
  • Тренинг личностного роста для старшеклассников
  • Тренинговое упражнение «... зато ты»
  • Упражнение «10 заповедей»
  • Упражнение «Автопилот»
  • Упражнение «Активное слушание»
  • Упражнение «Дюжина»
  • Упражнение «Если бы..., то я стал бы...»
  • Упражнение «Зато...»
  • Упражнение «Звездный час»
  • Упражнение «Интервьюеры»
  • Упражнение «Мои ожидания»
  • Упражнение «Мотивация»
  • Упражнение «На какой я ступеньке?»
  • Упражнение «Непосредственное осознавание»
  • Упражнение «Представление»
  • Упражнение «Рассказ о группе»
  • Упражнение «Самопрезентация»
  • Упражнение «Слалом»
  • Упражнение «Тренинг умения вести разговор»
  • Упражнение «Фигурные построения»
  • Упражнения по репетиции поведения
  
  
  Тренинг «Уверенность в себе»
  ---