Упражнение «Зато...»

Цель: снижение уровня фрустрации или стресса. Поиск возможных путей ее разрешения.

  1. Тренер предлагает каждому участнику игры вкратце описать на листке бумаги какое-либо несбывшееся желание, какую-либо актуальную стрессовую или конфликтную ситуацию, неразрешенную на данный момент или запомнившуюся как трудноразрешимая (допускается анонимность авторства).
  2. Затем все листки тренер собирает, перемешивает и предлагает участникам следующую процедуру обсуждения:
    • каждая написанная ситуация зачитывается на группе и участники должны привести как можно больше доводов к тому, что данная ситуация вовсе не трудноразрешимая, а простая, смешная или даже выгодная с помощью связок типа:
      • «зато...», «могло бы быть и хуже!», «не очень-то и хотелось, потому что...» или «здорово, ведь теперь ...»
    • после того, как зачитаны все ситуации и высказаны все возможные варианты отношения к ним, тренер предлагает обсудить результаты игры и ту реальную помощь, которую получил для себя каждый участник.
Просмотров: 1800
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • Дискуссия и ролевая игра
  • Игра «Мимика»
  • Игра «Поступь профессионала»
  • Рефлексивная процедура «Что? Кто? Как? Где? Когда?»
  • Ролевая игра «Билет с острова»
  • Тренинг «Уверенность в себе»
  • Тренинговое упражнение «... зато ты»
  • Упражнение «Активное слушание»
  • Упражнение «Включение позитивной мотивации»
  • Упражнение «Дерево ожиданий»
  • Упражнение «История Про...»
  • Упражнение «Листок с секретом»
  • Упражнение «Нарисуй креативность»
  • Упражнение «Непосредственное осознавание»
  • Упражнение «Описания»
  • Упражнение «Ответственное решение»
  • Упражнение «Пары»
  • Упражнение «Перемещающееся осознавание»
  • Упражнение «Пессимист, Оптимист, Шут»
  • Упражнение «Подарок»
  • Упражнение «Призвание»
  • Упражнение «Профессиональные роли»
  • Упражнение «Рассказ о группе»
  • Упражнение «Самопрезентация»
  • Упражнение «Скажи Нет!»
  • Упражнение «Слово о прошедшем дне»
  • Упражнение «Собираемся в поход»
  • Упражнение «Таня, я с пум-пум-пумом?»
  • Упражнение «Тетрис»
  • Упражнения по репетиции поведения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь