Телевизор отупляет и ухудшает память

Слишком много времени перед телевизором вредит вербальной памяти — в частности пожилых людей.

Сегодня без телевизора многие не могут представить свою жизнь. Однако каково влияние и побочное действие от просмотра ТВ, до сих пор вопрос неоднозначный. Хотя телевидение может помогать в образовании и способствовать развитию языка, с другой стороны, чрезмерный просмотр телевизора имеет для детей скорее негативные последствия: они часто имеют проблемы в школе и демонстрируют дефицит социального поведения.

Но как ТВ влияет на пожилых людей? Кроме молодежи, пенсионеры — это еще одна возрастная категория, которая сравнительно много смотрит телевизор. Какие последствия имеет потребление телевизионного контента для пенсионеров, до сих пор не было детально исследовано. Хотя ранее уже находили доказательства того, что длительный просмотр ТВ вредит рабочей памяти и, вероятно, даже способствует деменции.

Данную гипотезу в процессе шестилетнего исследования проверяли Дейзи Фанкорт (Daisy Fancourt) и Эндрю Степто (Andrew Steptoe) из Университетского колледжа Лондона. Участниками эксперимента стали 3590 здоровых мужчин и женщин от 50 лет, из которых примерно 30% еще работали полный или неполный рабочий день. Ученые исследовали состояние их здоровья и когнитивную производительность в начале исследования и на протяжении последующих шести лет. Кроме того, участников спрашивали о ежедневном просмотре телевидения. После шести лет Фанкорт и Степто оценили результаты.

Оказалось, что в зависимости от количества часов, проведенных перед телевизором, имелись существенные различия в работе вербальной памяти. Участники, которые смотрели телевизор более 3,5 часа в день в течении шести лет, в итоге имели худшую вербальную память, чем участники, которые перед телевизором проводили меньше времени. Им было намного сложнее вспомнить услышанные последовательности слов.

Проблема, которая возникала в мозге, касалась вербальной памяти — отвечающей за то, чтобы понимать и обрабатывать речевые сообщения. Мы нуждаемся в ней, чтобы, например, не потерять суть разговора или чтобы запомнить описание дороги, которое нам рассказали. Если вербальная память повреждена, это удается сложнее, а вербально оформленное содержание больше не обрабатываются правильно.

Исследование показало: разрушительный для памяти эффект телевидения сохраняется даже тогда, когда учитываются и другие факторы, среди которых состояние здоровья, возраст, социальное положение или образ жизни. Также недостаток движения, обусловленный просмотром телевизора, ответственен за негативное воздействие на память только в определенной степени.

«Все эти факторы объясняют от 44% до 55% нежелательных последствий, но не более, — говорят ученые. — То есть ухудшение памяти от них не зависит». По мнению ученых, их результаты доказывают, что обнаруженный дефицит памяти определяет именно телевизионное потребление: «Взаимосвязь между просмотром ТВ и ухудшением памяти зависит от длительности просмотра», — сообщили Фанкорт и Степто. Чем больше времени пенсионеры проводили перед телевизором, тем больше у них наблюдался дефект вербальной памяти.

Что же является причиной? По поводу этого ученые делают предположения: «Лабораторные эксперименты показали, что просмотр телевидения возбуждает мозг, но делает его менее сосредоточенным». С помощью электроэнцефалографии обнаружили, что в нем меньше альфа-волн — ритмических колебаний, важных для обучения. Другим фактором может быть визуальный и эмоциональный стресс, спровоцированный телевидением, ведь стресс также может вредить памяти.

Существует еще одно возможное объяснение: «Чрезмерное потребление телевизионного контента может негативно влиять на память потому, что вытесняет другие, полезные занятия, например чтение, совместные игры или культурные активности, — говорят Фанкурт и Степто. — Тогда замеченный эффект не так спровоцирован непосредственно телевидением, как сокращением времени, которое люди проводят за занятиями, развивающими память».

О влиянии ТВ на память еще остается немало вопросов, отмечают ученые. «Как, например, различные передачи по-разному влияют на когнитивную деградацию? Может ли потребления телевидения быть фактором риска для развития деменции?».

Это должны выяснить последующие исследования. Тем временем вам поможет сохранить память простой способ: «В частности, пожилые люди должны отказаться от слишком длительного просмотра телевидения, чтобы дольше оставаться в форме», — утверждают эксперты Немецкого нейрологического сообщества (German Neurological Society, DGN).

Статья об исследовании опубликована в Scientific Reports:

Television viewing and cognitive decline in older age: findings from the English Longitudinal Study of Ageing

28.05.2019