Как не опустить руки или где моя мотивация?

Автор статьи: Иванова Ольга

Все призывают идти, творить и делать. И вот, ты полный надежд начинаешь свой путь.

Твое сердце стучит, план прописан и ты начинаешь творить. Пару дней/недель все получается, ты находитесь в приятной оживление и вдруг раз и все затухает.

Знакомое чувство?

Конечно, позже ты начнешь себя оправдывать, что все бросил, так как мотивация ушла.
Ты сразу же пытаешься ее вернуть, начинаешь смотреть ролики как ее поднять, читать умные книги или просить помощи у друзей. Но, к сожалению, не найдя ее, опускаешь руки.

Со временем забыв про это, ты снова заряжаешься новой идеей и все начинается по кругу.

Снова идея, снова горят глаза и опять мотивация уходит не успев придти.

Где же она наша мотивация или как не опустить руки?

  1. Прими тот факт, что мотивации как таковой, нет.
    Конечно, она есть, но ее сила слишком преувеличена. И нужна она нам, как раз для толчка.
    Ты загораешься и начинаешь действовать, все прекрасно. Если, с тобой это произошло, считай что мотивация свою работу сделала.
  2. За эти пару дней/недель, пока у тебя горят глаза, распиши план или поэтапные шаги действий и начни делать.
  3. Как только ты поймешь, что у тебя мотивация закончилась не пытайся ее найти, делай то, что делал до этого.
  4. Пусть в этот момент слово регулярность и план станет твоим главным спутником.
  5. Конечно, я могу тебе сказать, не думай о плохом, а думай о хорошем. Но именно, когда руки опускаются, тяжело думать о хорошем.
    Поэтому, вообще не смотри пока вперед. Ни планируй ничего, не создавай картинки в своей голове, а только делай, то, что делал до этого.
    Буквально через пару недель все выравняется и твоя мотивация снова будет с тобой.
    Как не опустить руки или где моя мотивация

    Туннель

    Представь, что история твоей мотивации выглядит как туннель.
    Ты в данный момент находишься в яме и прекрасно понимаешь, чтобы выбраться из этой ямы, тебе нужно долго и упорно рыть туннель.
    Но пока, ты не представляешь как.

    В один из дней, ты это понимаешь, и начинаешь рыть каждый день по метру.
    Неделю ты любуешься своим творением, хвастаешься всем своими достижениями, а через неделю/месяц к монотонной изнурительной работе, присоединяется лень и осознание, что роя по метру в день, тебе и до конца жизни его не вырыть.

    Приходит страх, что вдруг в туннели тебе встретятся какие-то звери и ты не сможешь с ними справиться, или случиться обвал и тебе вообще завалит песком.
    Все чаще приходят мысли, что лучше сидеть в яме и не дергаться, ведь в ней многие сидят и нормально!

    Глядя на все это, естественно у тебя опускаются руки.

    А теперь запомни, для того, чтобы выйти на свет и для того, чтобы все это преодолеть, самое главное продолжать делать, точно так же, изо дня в день рыть свой туннель.
    Для этого тебе не нужна мотивации, для этого нужно всего лишь, четко следовать плану.
    Туннель со временем сам начнет подаваться, там будут появляться просветы, пустоты и другие возможности. По пути у тебя начнут появляться нужные люди, которые уже прорыли свои туннели, которые помогут тебе пройти какой-то отрезок без усилий.

    И тогда, незаметно для тебя мотивация сама к тебе вернется, вернее она станет частью тебя.
    Ты научишься постоянно идти к своей цели и не зависеть от перепада внутренних состояний.



Просмотров: 584
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Инструкция по мотивации, или почему тебе на самом деле не нужна никакая мотивация".
  • Когда партнер не готов к тебе: мотивация, регресс или?
  • Это тебя закалит и поможет идти дальше! Мотивация для гештальт-терапевтов.
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?!
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Нужно ли что-то делать, чтобы мужчина проявил к тебе интерес
  • Сказка про пьяные вишни. Когда трезвость становится в тягость, что делать чтобы не опустить руки?
  • 9 неочевидных признаков депрессии: когда тебя ругают за то, что тебе плохо.
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Зачем тебе тот, кто тебя раздражает?
  • Я в тебе свою мечту искала, крылья для тебя свои сломала. "Нелюбовь", а зависимость.
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Из уважения и любви к тебе, я втопчу тебя в грязь.
  • Чтобы мужчина думал о тебе, думай о себе
  • Как у тебя с чувством опоры? И нужен ли тебе дедушка Рокфеллер?
  • Что я тебе такого сделал, что так сильно злюсь на тебя? /заметки полевого практика/
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Что делать, когда опускаются руки
  • Что делать, когда опускаются руки?
  • Нематериальная мотивация - главный источник мотивации сотрудников
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Самоуничтожение и самосозидание. Дофаминово ли тебе, девица? Эндорфиново ли тебе, милая?
  • «Может он и был тебе отцом, но он никогда не был тебе папкой, сынок» (с) | Тема отцов и детей
  • Мотивация. Как ее найти и что делать?
  • Что делать, когда опускаются руки и все летит к чертям?
  • Ты там, пока там в тебе
  • Тебе НЕ стать богатым, если ты делал ЭТО в этом году!
  • Какое образование тебе нужно ты понимаешь, получив первое. Второе высшее – стоит ли игра свеч?
  • Чтобы женщина не сказала тебе "Нет!" в тот самый момент...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь