Как не опустить руки или где моя мотивация?

Автор статьи: Иванова Ольга

Все призывают идти, творить и делать. И вот, ты полный надежд начинаешь свой путь.

Твое сердце стучит, план прописан и ты начинаешь творить. Пару дней/недель все получается, ты находитесь в приятной оживление и вдруг раз и все затухает.

Знакомое чувство?

Конечно, позже ты начнешь себя оправдывать, что все бросил, так как мотивация ушла.
Ты сразу же пытаешься ее вернуть, начинаешь смотреть ролики как ее поднять, читать умные книги или просить помощи у друзей. Но, к сожалению, не найдя ее, опускаешь руки.

Со временем забыв про это, ты снова заряжаешься новой идеей и все начинается по кругу.

Снова идея, снова горят глаза и опять мотивация уходит не успев придти.

Где же она наша мотивация или как не опустить руки?

  1. Прими тот факт, что мотивации как таковой, нет.
    Конечно, она есть, но ее сила слишком преувеличена. И нужна она нам, как раз для толчка.
    Ты загораешься и начинаешь действовать, все прекрасно. Если, с тобой это произошло, считай что мотивация свою работу сделала.
  2. За эти пару дней/недель, пока у тебя горят глаза, распиши план или поэтапные шаги действий и начни делать.
  3. Как только ты поймешь, что у тебя мотивация закончилась не пытайся ее найти, делай то, что делал до этого.
  4. Пусть в этот момент слово регулярность и план станет твоим главным спутником.
  5. Конечно, я могу тебе сказать, не думай о плохом, а думай о хорошем. Но именно, когда руки опускаются, тяжело думать о хорошем.
    Поэтому, вообще не смотри пока вперед. Ни планируй ничего, не создавай картинки в своей голове, а только делай, то, что делал до этого.
    Буквально через пару недель все выравняется и твоя мотивация снова будет с тобой.
    Как не опустить руки или где моя мотивация

    Туннель

    Представь, что история твоей мотивации выглядит как туннель.
    Ты в данный момент находишься в яме и прекрасно понимаешь, чтобы выбраться из этой ямы, тебе нужно долго и упорно рыть туннель.
    Но пока, ты не представляешь как.

    В один из дней, ты это понимаешь, и начинаешь рыть каждый день по метру.
    Неделю ты любуешься своим творением, хвастаешься всем своими достижениями, а через неделю/месяц к монотонной изнурительной работе, присоединяется лень и осознание, что роя по метру в день, тебе и до конца жизни его не вырыть.

    Приходит страх, что вдруг в туннели тебе встретятся какие-то звери и ты не сможешь с ними справиться, или случиться обвал и тебе вообще завалит песком.
    Все чаще приходят мысли, что лучше сидеть в яме и не дергаться, ведь в ней многие сидят и нормально!

    Глядя на все это, естественно у тебя опускаются руки.

    А теперь запомни, для того, чтобы выйти на свет и для того, чтобы все это преодолеть, самое главное продолжать делать, точно так же, изо дня в день рыть свой туннель.
    Для этого тебе не нужна мотивации, для этого нужно всего лишь, четко следовать плану.
    Туннель со временем сам начнет подаваться, там будут появляться просветы, пустоты и другие возможности. По пути у тебя начнут появляться нужные люди, которые уже прорыли свои туннели, которые помогут тебе пройти какой-то отрезок без усилий.

    И тогда, незаметно для тебя мотивация сама к тебе вернется, вернее она станет частью тебя.
    Ты научишься постоянно идти к своей цели и не зависеть от перепада внутренних состояний.



Просмотров: 578
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, когда опускаются руки и все летит к чертям?
  • Мотивация или зачем все это нужно
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Это тебя закалит и поможет идти дальше! Мотивация для гештальт-терапевтов.
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • "Инструкция по мотивации, или почему тебе на самом деле не нужна никакая мотивация".
  • Когда кажется, что тебе все завидуют.
  • Сила воли. Как это работает? или Мотивация для слабаков!
  • Что я тебе такого сделал, что так сильно злюсь на тебя? /заметки полевого практика/
  • Хочешь придумать,что-то не как все, думай не как все!
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Когда партнер не готов к тебе: мотивация, регресс или?
  • Сталкинг становится все более опасен: что делать, если твой мужчина тебя пугает
  • Мотивация. Как ее найти и что делать?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Нужно делать все для себя? А как же другие?!
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • «Тебе что, трудно помочь мне?», или Как правильно просить о помощи
  • Сказка про пьяные вишни. Когда трезвость становится в тягость, что делать чтобы не опустить руки?
  • «Что делать, если ты оказался в яме? Рыть глубже или выбираться?»
  • Нужно ли что-то делать, чтобы мужчина проявил к тебе интерес
  • 9 неочевидных признаков депрессии: когда тебя ругают за то, что тебе плохо.
  • «Я знаю, что для тебя лучше» или как родители выбирают профессию ребенку



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь