Работа с метафорой через МАК и словосочетания

Коллеги!) Хочу поделиться с вами опытом использования в работе сочетания МАК и слов, как отдельных «инструментов».

Консультировала коллегу, психолога, у которой в последнее время значительно снизилась самооценка в профессиональной сфере. Женщина сомневается в себе, как в профессионале, не знает, в каком направлении двигаться дальше, и задумывается, стоит ли вообще продолжать свою деятельность в этой профессии. Привожу здесь небольшой фрагмент сессии, чтобы показать, как можно использовать «связку» МАК+слова.

Для работы взяла колоду МАК Ю. Логиновой «Дом моей души», а также свои авторские продукты – матрицы для работы с метафорическими картами «МАКовые полянки» и мини-набор для работы со словами из комплекса «PUZZLE-maxi». Очень кратко об этом наборе: он представляет собой карточку с напечатанными на ней названиями эмоций и состояний и специальную рамку с «окошком». Передвигая произвольным образом рамку по карточке, можно получить слово (или сочетание слов), которое в дальнейшем используется в работе. Пример на фото.

Итак. Выбрали матрицу № 15 (работа с целью). Выбор карт – ВЗ.

«Ячейка» №1 – «Моя цель» (в данном случае речь шла о цели в профессии).

Интерпретация клиентки:

- Очень спокойная картина. Ночь, тишина, умиротворенность… Ухоженный участок возле дома, много зелени, красивые цветы у дома. В доме живет семья, все друг с другом ладят, хотя все очень разные. Они все очень любят свой общий дом и ухаживают за ним. Сейчас – глубокий вечер, дети уже спят, а взрослые проводят время за неспешной беседой, подводя итоги прошедшего дня. Они довольны собой, с благодарностью провожают уходящий день и спокойно смотрят на наступающий. Не сказать, что жизнь этих людей совсем уж безоблачна, но они уверенно решают свои задачи, поддерживая друг друга.

Похоже, моя цель в профессии – помогать другим и получать от них поддержку. Взаимообмен в таких отношениях мне видится очень важным. И тогда усталость после выполненной работы будет приятной, а будущее не будет восприниматься как нечто устрашающее и дискомфортное. И я ведь на самом деле получаю огромное удовольствие от того, что работаю именно в этой сфере! А в каждом клиентском случае вижу «подсказки» для себя – не только как профессионала, но и как человека.

«Ячейка» №2 – «Что мне может помешать»

Интерпретация клиентки:

- Здесь я вижу внутреннее помещение дома – кухню-столовую. Красиво, но как-то уж очень «правильно», что ли… Все настолько безупречно, что в этом пространстве сложно расслабиться, потому что постоянно думаешь о том, как бы ему «соответствовать». Например, скатерть такой сверкающей белизны и так накрахмалена, что уронить на стол хотя бы крошку кажется невозможным. Все начищено, надраено, каждый предмет занимает строго определенное место, но в этой кухне нет уюта и тепла. Такое «образцово-показательное» пространство, как на выставке. Сюда можно прийти посмотреть, но жить здесь точно не хочется.

Полагаю, здесь речь идет о том, что мне в профессии могут помешать слишком высокие стандарты (определенные мной в отношении себя самой), стремление быть безупречной, выверенность каждого слова и действия. А ведь работа психолога – это, в первую очередь, способность быть гибким, подстраиваться под клиента, его текущее состояние, уровень готовности к тем или иным процессам, его личностные особенности. Интересно…

«Ячейка» №3 – «Что мне может помочь»

Интерпретация клиентки:

- Замок на песке… Сразу много ассоциаций: море, отдых, расслабленность, игра, импровизация, радость, увлеченность. Замок, хоть и песочный, но сделан с любовью, в каждую деталь вложено внимание, даже маленькие флажки есть! И пусть этот замок смоет волной, но человек, который его делал, получил много удовольствия и от процесса «строительства», и от результата этой игры.

Думаю, здесь речь о том, что мне поможет, с одной стороны, свобода выражения, а, с другой – понимание того, что ничто не является вечным и незыблемым. И даже если в какие-то моменты я буду ошибаться, мои ошибки (как и мои достижения) уйдут в прошлое. И важно лишь то, какой очередной замок я построю… Т.е. это для меня о том, что мне не следует «залипать» и излишне рефлексировать, нужно двигаться вперед, и делать это с удовольствием.

Далее взяли набор для работы со словами и ВЗ (не глядя) клиентка выбрала три пары слов, которые соответствовали каждой из карт. Вот какие это были пары, и как клиентка связала их с МАК:

Словосочетание 1: ОБРЕЧЕННОСТЬ – НАСТОЙЧИВОСТЬ.

Интерпретация клиентки:

- Слово «настойчивость» прекрасно подходит к картинке, ведь только настойчивым трудом можно и построить свой дом, и сделать его уютным и ухоженным. У меня непростой путь в профессию, но я все же смогла добиться определенных результатов, заработать хорошую профессиональную репутацию и помочь немалому количеству людей. А «обреченность»… Во-первых, если бы я себя чувствовала обреченной, то вряд ли смогла бы сделать то, что уже сделано. А, во-вторых, профессия – это не то, на что человек «обречен» до конца жизни. И у меня всегда есть возможность заняться чем-то другим, если я захочу. Только я сама выбираю, чем наполнять и украшать свой дом и как его обустраивать!

Словосочетание 2: ОТВАГА – СМИРЕНИЕ.

Интерпретация клиентки:

- Нужно иметь определенную отвагу, чтобы позволять себе быть неидеальной, выходить за пределы каких-то жестких рамок и правил, и при этом чувствовать себя комфортно, не испытывая чувства вины за какие-то «несовершенства». Ну и иметь смирение признать в себе эти самые «несовершенства» (для меня это про «кладбище», которое есть у каждого практикующего психолога).

Словосочетание 3. БЛАЖЕНСТВО – НАСЛАЖДЕНИЕ.

Интерпретация клиентки:

- Получать наслаждение от каждого прожитого дня (каждого построенного песочного замка) и испытывать при этом состояние блаженства – в текущем моменте. Такая детская радость от того, что сейчас происходит, и увлеченность процессом. И пусть замок не идеален, пусть он недолговечен – но он по-своему прекрасен, если в него вложена любовь…

Я ведь действительно очень люблю свою профессию и теперь понимаю, что мне не стоит отказываться от нее. А вот что действительно нужно – так это снизить уровень требований к себе (часто значительно завышенных), больше импровизировать и не бояться быть «неидеальной». А значит, получать искреннее удовольствие от того, что я делаю! (Улыбается).

Вот таким образом, используя словосочетания в виде дополнения к МАК, можно расширить метафорическое пространство клиента и сделать работу более эффективной.