Вы воспринимаете свои проблемы в браке, как неразрешимые. Чувство тупика.
Обсуждать что-то с партнером кажется бесполезным.
Вы пытаетесь решить проблемы самостоятельно.
Вы начинаете жить параллельными жизнями.
Вы чувствуете одиночество. Эмоциональная связь потеряна.
Когда супружеская пара приходит к последнему этапу, у одного или обоих супругов может быть интрижка на стороне. Она обычно является симптомом конца брака, а не его причиной.
Слишком часто пара начинает искать помощь для спасения брака после того, как уже оказалась в бушующих водах.
Предупреждающие знаки всегда появляются заранее – надо только знать, что искать.
Признаки функциональных отношений:
1. Больше позитива, чем негатива.
2. Партнеры сочетаются в предпочитаемых стилях разрешения конфликтов.
3. В разрешении конфликтов характерен диалог, а не замораживание конфликта.
4. Эмоциональная связь.
5. Восприятие партнера через "позитивный фильтр".
6. Регулярный секс.
Признаки дисфункциональных отношений:
1. Больше негатива, чем позитива.
2. Критика, презрение, молчание, нападение.
3. Эмоциональное выключение из отношений.
4. Восприятие партнера через «негативный фильтр».
5. Настороженность и напряженность.
6. Провал попыток договориться.
7. Отсутствие сексуальной жизни.
Джон Готтман - профессор психологии в Вашингтонском университете, выдающийся ученый, известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами о стабильности в браке и прогнозированием разводов.
Он исследовал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт ли супругов развод.
Как он это определяет?
Готтман выделил четыре индикатора, которые свидетельствуют о том, что отношения идут к разводу. Он их назвал "всадниками апокалипсиса".
КРИТИЦИЗМ.
Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Оно означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек.
ПРЕЗРЕНИЕ.
Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно.
ОБОРОНИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра. Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно.
МОЛЧАНИЕ.
Прекратить разговор, проигнорировать. Возвести "каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.
Исследования Готтмана показали, что 69% проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить? Принять так, как есть.
Что нужно принять, а что можно изменить?
Как именно изменить? Какие фундаментальные различия партнеров порождают конфликты? Как их разрешить и восстановить гармонию в отношениях?
Я помогу найти ответы на эти вопросы.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Диагностика совместимости партнёров. Диагностика и коррекция отношений.
http://dvoe.center/
Вступайте в нашу группу и читайте больше полезной информации!
https://vk.com/pro_sovmestimost
