Что стоит за фантазиями о собственной смерти? (из личной практики)

Долгое время думала как подойти к этой теме, и понимаю, что “никак”, кроме как рассказать напрямую или вообще промолчать. Но молчать не могу, поскольку кому-то может не просто помочь, а может и спасти жизнь.

Много лет назад и много лет подряд, я частенько думала о собственной смерти, каждый раз прокручивая в голове детали и последствия , время от времени менялись действующие лица,но два момента были неизменны. Во-первых, мне было очень жаль себя, подкатывал ком в горле, наворачивались не шуточные слезы; во-вторых, я была убеждена, что одному и тому же человеку будет настолько больно, что он будет не в силах перенести этой потери, и именно поэтому, я не имею права так поступать с этим человеком. Вот ради него я, якобы, и продолжаю жить.

Шли годы, фантазии меня не оставляли, они как навязчивая кинолента, крутились в моих мыслях.

И вот приперло, нарвало, достигло пика, как хотите. По дороге с работы домой, мечтая уединиться, сбежать, уснуть, прилетело непреодолимое желание оставить тело, как это красиво бывает описано в различных эзотерических источниках. Тем более, что чувства долга перед этим “кем-то” не осталось, равно как и ощущения собственной уникальности. То есть держаться, казалось бы, не было ни смысла, ни сил....

Что тогда остановило?

Словно бы я сама себе дала шанс, и написала психологу, нет ни родителям, ни подруге, ни мужу, а тому, кого это не заденет, но в обратную сторону прилетит “участие”, “внимание”. И вот вроде была работа, были консультации, и вот жизнь хороша, и моя многолетняя история с фантазиями о смерти трансформировалась... в фантазию о параличе. Вот тебе раз! Час от часу… но тут включилась логика, и я уже “пуганная” историями о смерти, задала себе вопросы, которые вернули меня из мира фантазий в реальность:

Кто действующие лица?

Что я от них на самом деле хочу?

Как то, что я хочу можно получить другим способом?

Какая базовая потребность будет удовлетворена через лежание без движения?

В тот момент, когда я ответила себе на эти вопросы, я чувствовала, что прозрела, но испуг от этой фантазии не давал мне покоя спустя время и я вынесла эту ситуацию на супервизию.

То, что я увидела и ощутила благодаря процессуальному подходу, ввело меня в десятиминутное замирание. В нашей работе было шесть действующих лиц: паралич, самоубийца, любовь, доказать, адресат, клиент.

В первой тройке были: Адресат, Самоубийца, Клиент. Как оказалось, Адресатом, послания от Самоубийцы была психопатическая мать, которая, сама того не подозревая, транслировала презрение и желание смерти своему ребенку, хотя изначально оно предназначалось другому лицу, которое в реальности погибло по собственной инициативе. Та самая мать, будучи ребенком, а затем подростком, искала любви от близких, но не знала о ней, потому страдала и пытаясь, скрыться от боли, горевания - ждала наказаний от окружающих и сама излучала критику и злость. Ребенок же, заменивший матери утраченного близкого, не просто не способен был заполнить всю ту пустоту собой и своей мимишностью, но и причинял много трудностей, из-за чего Адресат сам подумывал о том, как было бы проще, если бы Самоубийцы не стало.

В этот самый момент, Клиент, разделившись со своими чувствами и увидев всю трагичность, смог признать реальность, как бы горько это не было. И как сказал потом супервизор, “близкие люди нам обязательно мешают”... Это как данность, без прекрас, философии и лицемерия. Мы все когда-нибудь думаем о гибели наших близких, поскольку финал у всех один.

И где-то в глубине настигла тишина и безмятежное спокойствие, словно эти мысли и сюжеты были приняты мною, как маленькие черепашки, которые вылупились, доползли до пенной морской волны и были приняты водной пучиной, как неотъемлемая ее часть.

А что же с другими участниками, там тоже было озарение: ведь Доказать Любовь невозможно, поскольку Любовь она есть, как есть воздух, вода, жизнь, она не требует доказательств. Можно любить, при этом ничего не делать, но это тоже может быть про “любить”. Любовь не означает что-нибудь делать или не делать. Любить - это любить, делать - это делать, а вот делать любовь - это make love, это нечто иное.😋

Крючковой же потребностью у Паралича, как наверное вы уже догадались, была потребность в одиночестве и отдыхе! Именно в ничего неделании и замирании, как средства интроецировать все то, что уже было получено как опыт.

Важным во всем этом является бережное отношение к своим желаниям; внимательное, даже пристальное апеллирование к логике, особенно если фантазии представляют угрозу жизни и здоровью, и конечно желание разобраться в себе и источнике своих переживаний, как способу изменить качество жизни.

В нашей многогранной жизни нет мелочей, есть крупицы, которые формируют барханы в пустынях или горы выше небес, а может создают прочный фундамент основания структуры личности.

Просто всегда помни, ты не один!