Бросить или попрощаться?

Бросить, остановиться, попрощаться?

Иногда думаю об этом.
Со встречами все более-менее понятно в нашей жизни.
Встречаясь, люди здороваются, пожимают руки друг другу, возможно. Смотрят в глаза. Начинают беседу, - светскую, нетворкинскую, о погоде, о том, зачем мы тут собрались… Структура встречи прописана даже в некоторых офисных толмудах. Кого-то родители научили, как нужно знакомиться, кто-то сам дошел путем проб и ошибок.

А вот такой этап любой встречи, как прощание, бывает разным. Иногда, его вообще не бывает. Культура прощаний, какая она у нас.
Какая она у вас? Как вы прощаетесь?

В моей жизни, например, долгое время не было прощаний. Я ни с кем не прощалась. Если кто-то умирал, то меня не брали на похороны, потому что впечатлительность зашкаливала и я просто не знала, что с ней делать потом. А если люди оставались живыми, но, уходили из моей жизни, с ними я тоже не прощалась. Я даже не помню, чтобы говорила кому-то это слово – «прощай». Как-то само получалось. Само рассосалось. Или я уходила, никому не сказав прощай.

И прощание, как важный этап жизни и отношений, наверное, пришел в мою жизнь лет пять назад. Когда я заканчивала личную терапию, заканчивая обучение. Когда терапевт сказала мне об этом, что это последняя наша встреча и надо попрощаться.
Мы разговаривали о том, что было за те годы. Время сеанса закончилось и я ушла. Были мысли, что еще не все успела разобрать по полочкам своей жизни. Но, было и ощущение легкости. Наш общий путь в несколько лет закончился и не было тяжести расставания и потери, как это было раньше. Прощание, которому мы уделяем свое время и свое внимание, оно на самом деле легкое. Легкое ощущение остается с нами. Опыт, который был, остается с нами. Даже грусть прощания здесь может быть легкой.

Как психолог и психотерапевт, в профессии, я все чаще встречаюсь с этим этапом – прощание. Человек, с которым мы работали несколько встреч, месяцев, лет, - в какой-то момент уходит. Мы прошли с ним определенный путь вместе, я была рядом, но, в какой-то момент он уходит из терапии и это нормально. С каждым человеком это особенный путь. И этот особенный путь достоин прощания.

Тренинговые группы, которые бывают на несколько дней или месяцев. Группа заканчивается. На прошлой неделе закончился двух-месячный курс для планирующих беременность. И за время терапии, и за время групп у нас выстраиваются отношения. Да-да, это тоже настоящие отношения. Все, как в жизни. И наступает момент прощания.

И вот прощание бывает разным. Какое-то прощание я могу срежиссировать и подготовиться, и уделить этому время, например, если это последнее занятие в группе.

А бывает, что ты не все можешь предусмотреть. У каждого человека есть право остановиться в любой момент. Или бросить все в любой момент. У нас у всех есть такое право. И мы, человеки, пользуемся им сознательно, или в порыве эмоций.
Все, как в жизни.

Чем же отличается прощание с легкостью от прощания с тяжестью?

Изложу свое мнение.
Там, где в отношениях (любых, дружеских, любовных, супружеских, терапевтических) была поставлена точка, где прощанию уделили внимание и время, сказали друг другу эти самые слова, где-то посмеялись тому, что было, где-то даже всплакнули, обнялись и пошли даже жить, - там обычно внутри тихо и светло. Есть понимание, что этот этап закончился. Нет зависания. Нет тяжести. И, возможно, эти люди еще будут общаться, но, в других обстоятельствах и в других социальных ролях друг другу. Почему бы и нет.

А вот если после расставания тяжесть и внутри не очень хорошо, то, есть большая вероятность, что прощания, как обязательного этапа любого совместного пути, не было. И что-то внутри будет постоянно требовать чего-то. Тело и ощущения будут требовать вернуться туда и закрыть ситуацию. Ситуация не была закрыта. Там, где мы не закрыли какой-то этап, а бросили, - ситуация будет требовать закрытия.

Прощайтесь, дорогие мои, уделяйте прощанию время, говорите друг другу приятные слова благодарности, обнимайтесь на прощание. И да пребудет с вами легкость!

А завтра будет новый день.
Любицкая Оксана