Как получить максимальную пользу от психолога?

Странная тема для поста от имени психолога, не правда ли? Но поверьте, я экономлю свои силы (и ваши деньги), дорогие мои клиенты. Мне, как и многим моим ДействительноНастоящимПсихологамИПпсихотерапевтам, важен не только гонорар, но и РЕЗУЛЬТАТ. Поэтому считаю важным рассказать о том, как мы – психологи можем принести максимальную пользу клиентам. Хотите узнать? Я готова поделиться.

Итак.

При первой встрече самая большая задача психолога – уточнение запроса/проблемы/желания/заказа клиента. Сразу вспоминается фильм про «Ивана Васильевича», который сильно поменял профессию, а именно фраза «Как же тебя понимать, если ты ничего не говоришь?». Вот и мы порой мыкаемся. Клиент молчит, как партизан, а мы стараемся быть бережными, заботливыми. В итоге диалог измеряется числом ноль. Если клиент пришел с пониманием о том «где примерно болит», то это уже поле для боя. На этой первой, самой важной встрече важно договориться. О правилах. Кто что хочет. Кто что может. Сколько времени возможно на это потратить. И сколько времени действительно нужно. Что для этого обязательно делать. И что ля этого обязательно не делать. Сколько это стоит. Называется контрактирование.

Именно на этом этапе принимается решение о том, состоится ли дальнейшая работа. Этап очень важный.

Вот еще что важно. Работать придется всем. Правда сурова. Но результат того стоит!

А дальше… Дальше работают следующие правила.

Первая важность: НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ! Принятие себя – это мудрость из мудростей, это взрослость из взрослостей, это знание себя и своего места в мире, это признание своих достоинств и недостатков. И психологи этому помогают научиться. А это прямой путь к счастью. Идеал в несовершенстве. Каждый важен. Важно понять и узнать все свои стороны, которые все изначально в нас в полной гармонии. Я не стану грузить вас непростой теорией об устройстве самой тонкой человеческой материи, но первая важность – очень важная. 

Вторая важность: НАЙТИ НОВЫЙ СПОСОБ. Мы живем традициями. В умных книжках это называют «поведенческие паттерны». Проще говоря, в большинстве ситуаций мы ведем себя стандартно. Стандартно нам, привычно. И это неспроста. Когда-то проверенные способы спасали. Были эффективны. Но потом они перестали быть спасительными, но остались очень дорогими сердцу (как старенькая футболочка, приятная телу, но уже с большими прорехами), но они уже не работают. Как ни крути. А новых способов нет… В этом случае самое важное увеличить угол зрения и с помощью психолога найти и попробовать те новые способы жить, которые до этого не были и не могли быть использованы, потому что жизнь так сложилась.

Еще раз, миллион раз скажу то, что я говорю всем свои клиентам – ЕСЛИ ВЫ ЖИВЕТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ КАК ЖИВЕТЕ, ЗНАЧИТ ЭТО ДО НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ЕЕ ЖИТЬ! И я готова вас поддержать. Но! Есть одно условие – новый способ придется попробовать. Иначе эффект не проверить.

Третья важность: Ох уж это избитое, но актуальное ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. 

Человек (а это доказано) живет в момент времени, именуемом настоящим. Но, конечно, опираясь на прошлое, и всегда ориентируясь на будущее. Однако только настоящее активно. Только оно может быть изменено. На этой территории работает психология.

И еще одна важность: Кто ответственен за результат и процесс? Важно понимать, что именно тот, кто пришел на прием к психологу, способен сам изменить свою реальность. Мало того, что этот супер-человек понял, к кому нужно обратиться, так именно он еще и пришел за помощью, а значит, 50% успеха уже есть!

Важность крайняя, но не последняя: Я верю в успех своих клиентов. И они его получают. Доказательства в отзывах в разделе моего аккаунта в Инстаграм (olesyavolkova_otzivi).

Если информация показалась вам полезной и интересной, подключайтесь к обсуждению, задавайте вопросы. А я в ближайшие дни напишу для вас новую, надеюсь, что интересную статью!

С верой в вашу успешность в терапии, Ваш психолог Олеся Волкова.