Не прячь своего света под ведром

   Часто твои представление о самом себе зависят от того, по каким критериям рассматривали тебя в детстве значимые для тебя люди: родители, бабушки, дедушки, учителя, тренеры. Ты не сам, а окружающие через призму своих представлений об окружающем. К сожалению, став взрослым, ты продолжаешь нести сие по жизни.  

   Тебе знакомо такое убеждение, что ты должен отчитываться перед всеми за свои действия, например, перед продавщицей за то, что не можешь сразу найти деньги без сдачи, или  пред учителем своего ребенка за его, по ее словам, плохое поведение или двойки?

   Или мучаешься, если не исполнил своего обещания. Стыдишься того, если не знаешь ответа на какой либо вопрос. Пытаешься быть для всех добрым, и раздаешь все свои деньги в долг, а обратно не получаешь.  А еще самое распространенное, это уметь быть очень внимательным. И уж не дай Бог, если ты не понял своего собеседника, оказался к нему не внимательным и не оказал сочувствие. Как будто ты всем что - то должен?

  Если рассмотреть эту ситуацию метафорически, то представь  себя с ведром на голове. Окружающие видят ведро, его цвет, состав материала, и, соответственно, так относятся к тебе. А как ты видишь окружающий мир под ведром, как слышишь звуки под ним, видишь ли ты реальных людей во круг себя?  Или  живешь своими фантазиями о них?

   Задумайся, став взрослым, умеешь ли ты руководствоваться собственными понятиями  о жизненных ценностях и дорожить собой в соответствии со своими личными стандартами, своими мыслями и идеями?

   Что бы тебе легче было снять свое «ведро», хочу процитировать Гейл Линденфилд [1] :

Ты имеешь неоспоримое право:

  • Просить того чего хочешь, но не требовать желаемого;
  • Иметь свое мнение и открыто выражать его
  • Поступать нелогично без каких либо оснований
  • Принимать решения и их последствия
  • Определять сам, вникать в проблемы другого человека или нет
  • Не видеть, не слышать, не понимать
  • Делать ошибки
  • Добиваться успеха
  • Менять взгляды и суждения
  • Иметь свою частную жизнь
  • Уединяться, быть самостоятельным и независимым
  • Перевоспитывать себя и пользоваться всеми своими права

 Не прячь своего света под ведром

  1. Гейл Линденфилд , Теория и практика ассертивности, или как быть открытым, деятельным и естественным.


Просмотров: 562
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психосоматика или зачем нужно быть внимательным к сигналам своего тела.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Как найти себя, если не знаешь что хочешь
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • #Синийкит или как быть спокойным за своего ребенка
  • Быть или не быть? Что делать если не получается принять решение
  • Что такое целостность личности ? Или как перестать быть половиной себя.
  • Нужно ли родителям играть со своими детьми? или Что такое ИГРА в жизни ребенка- дошкольника?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как женщине научиться любить себя и быть №1 для своего мужчины
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Что делать, если вы увидели порезы на теле своего сына или дочери подростка?
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Как выбрать хорошего воспитателя или учителя для своего ребенка?
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • Если бы Вы любили себя так же сильно, как своего мужчину...
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Тревожные сигналы в отношениях или 12 признаков того, что ваши отношения под угрозой.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • «Так ли страшен черт, как его малюют» или «стоит ли прятать своего ребенка от психиатра»?
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Как быть, если ты понял, что твоя девушка алкоголичка?
  • Монстр под кроватью, или что делать, если Ваш ребенок боится темноты
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Домик личности ребенка, или как быть если я родитель?
  • Гаджет-родители или как перестать быть дистантным взрослым?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Размышление о сепарации или Что значит быть взрослым
  • Если друг оказался вдруг... или, что делать, если Лучшая подруга стала бывшей.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь