Эмоциональное выгорание мужчины. Что делать? Правила реанимирования для женщин.

I.Проблема

Эмоциональное выгорание, эмоциональная апатия мужчины – это то состояние, которое может помочь пережить жена, любимая женщина. Поэтому в этой теме мы будем обсуждать с вами чисто женскую работу –  ту работу, которую кроме женщины в семье не сделает никто.  А мы ее сделать можем, потому что находимся ближе всех к любимому мужчине и понимаем его лучше, чем другие. 

Эмоции как бы «запараллелены» с прочими проявлениями психики. Жизнь человека окрашена эмоциями.  Существуют специальные методики, которые можно пройти и понять – есть ли у вас или вашего супруга эмоциональное истощение. Но точно, если вы задумались «может у него депрессия, или стресс», значит вы чувствуете тревожные звоночки.  Осталось понять только насколько это серьезно и как действовать.

Усталость, апатия – внешне заметные симптомы эмоционального выгорания.   Мужчина выглядит  напряженным, он тревожен, беспокоен, раздражителен.  Может даже жалуется что чтобы он ни делал, он не достигает своих желаний и вообще  бесполезно что-то делать, становится безынициативным, начинает принимать все замечания на свой счет – что это он во всем виноват, может даже начинает зацикливаться на том что он недостаточно хорош для чего-то, при этом физически он чувствует себя истощенным и старается избегать общения.

 II. Когда мужчине плохо, он пытается справиться сам.

Эмоциональную депрессию и энергию стресса  мужчина пытается заблокировать с помощью :  алкоголя, компьютерных игр или чрезмерного курения. Таким образом он гасит потребность, старается отвлечься от своих тревог. Это неадекватный способ сбросить энергию и агрессию – подавить. Также к неадекватным способам относится чрезмерный выплеск энергии – подраться или поругаться.

III. Правила реанимирования для Женщин:

1.Первое что делать когда муж эмоционально выгорел:  поддержать его, сказать что вы на его стороне и верите в него.  Вы в него просто верите. Точка. И поэтому все точно будет хорошо.

2.Просто послушайте его. Внимательно и с интересом. Не обязательно разбираться в том, что он рассказывает – нужно просто слушать его и стараться понять.  Причем понять – это не уточнять до бесконечности и заваливать вопросами – поверьте, это и на работе делают. Понять – значит разделить его чувства, просто быть рядом и говорить « да,я тебя понимаю, я рядом.» Это нормально то что ты чувствуешь – всегда быть сильным не получается. Чтобы быть сильным снаружи надо иметь право быть слабым внутри.

Рассказывая вам то, что происходит на его работе – мужчина начинает сам проделывать работу по ориентировке, а что же правда происходит? И начинает лучше ориентироваться что же ему делать дальше.Далее спросите: как вы можете ему помочь? Какую помощь он хочет принять? Например: полежать полдня пока вы заняты.Профилактика: адекватный способ сбросить энергию напряжения и агрессии: спорт и секс.

Дорогие женщины, берегите ваших мужчин!

Авторская программа психолога Анны Девятки «Просто про отношения» прощается с вами, до новых встреч на интернет-телеканале Semya.TV!



Просмотров: 460
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Как понять, что мужчина просто не хочет с вами никаких серьезных отношений
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Я самоутверждаюсь – значит, я существую?... Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Как понять, что рядом с вами достойный мужчина: один простой способ
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Статья «Понять и принять или о том, что значит быть подростком?»
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Ребенок жалуется, что его обижают. Что делать?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Что делать, если мужчина начинает терять к вам интерес и отдаляться
  • Как понять, что вы просто "временная женщина" для своего мужчины: 2 основных критерия
  • Как понять, что это твой мужчина? Психология отношений
  • Что такое ПТСР, каковы его симптомы и что с этим делать?
  • Как с помощью телефона понять, что мужчина что-то от вас скрывает
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Отношения: как понять, что между вами что-то есть?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь