Мероприятие «Я создаю пару. Где я застреваю?» в Психометрике

 

 11 сентября в Психологическом центре «Психометрика» проходил мастер-класс под названием «Я создаю пару. Где я застреваю?». Группа собралась из 22 человек, мужчины/женщины+ ведущая (психолог, тренер Светлана Соболева, СПб) и её помощник (организатор Татьяна Смирнова, СПб). Последний раз я была в этом центре в 2015 году на мастер-классе по фототерапии (имею сертификат). За три года всё здесь поменялось. В центре был сделан евроремонт, появились модернизованные помещения. Мне понравилось. Уютно, красиво, приятная атмосфера и доброжелательная. Перед прохождением мастер-класса можно было выпить чашечку вкусного чая с маковыми сушками, и морально подготовиться к нему.

 В начале мастер-класса мы расставили все стулья полукругом, освобождая центр зала для выполнения специальных заданий. Каждый из нас должен был представиться, кратко рассказать группе свою историю, цель визита, свои ожидания. А также нам нужно было описать свои ощущения в образе пары, ответить на вопрос «Как я себя представляю в паре». Интересно было послушать то, что думают об образе пары другие участники, узнать об их личном опыте. Затем ведущая положила на пол, в центр зала, лист формата А4 с надписью «жена/муж». Нам нужно было почувствовать, пугает ли нас это слово, хочется ли примерить на себя эту роль, что это слово несёт, какую информацию.

 Схема, которую нам предложили для разбора жизненного сценария мне очень понравилась. Я считаю её ресурсной и полезной. Выполняя упражнения можно было посмотреть со стороны на себя, дать оценку своего уровня зрелости, готовности к браку, к  семье. Мы ходили по листикам  с названиями. Делали переходы из одного состояния в другое. Исходя из этого, можно было сделать определённые выводы. Например, как внутренний ребёнок/подросток/взрослый смотрит на жену/мужа. Как мой личный опыт (предыдущие отношения с партнёром) влияет на новые отношения. Каков мой образ  в паре, и как я отношусь к себе самой/к себе самому. Влияние родовых сценариев семьи (подарки пап/мам/предков). Закладка моего личного сценария в голове и представлений о семье. Нужно было описать то, из какой позиции мы хотим строить отношения.

 Понятие «слепое пятно» - очаг психотравмы, полученный когда-то в отношениях с партнёром, и который вытесняется нами. Это когда мы, вроде бы, всё про себя знаем, понимаем, что и к  чему, но избегаем приближаться к этой боли. Происходит «некое застревание» в проблеме. Своими проекциями мы бьём по новым отношениям. Гармонии не получается. И как итог, перенос негативных проекций на следующего партнёра,  хождение по кругу. Самому с крючка сложно сорваться. Что это за крючки: это страхи, блоки, убегание от самого себя, болевые точки. Поэтому многие люди сознательно выбирают одиночество (вторичная выгода), чтобы не испытывать новый опыт. Они бояться повторений ситуации, полагают, что ещё раз такое, и они не выдержат.

 
 Многие люди, прожив в браке около 20 лет, так и не ощутили себя женой и мужем. Многие люди не видят в своём пространстве состояния, в котором находятся жена и муж. Отношение к самому себе играет важную роль в жизни каждого человека. Когда мы формируем в  себе новое отношение к роли жены/мужа, то мы кардинально меняем свой сценарий.

 Нужно понимать то, что если мы принимаем для себя решение найти партнёра, строить отношения, входить в роль жены/мужа, то мы должны чётко знать, для чего мне это нужно на самом деле. Быть честными с самими собой. Если Вы хотите провести время, сходить на три свидания, то это один план отношений, а если Вы ожидаете долгосрочных отношений (хочу жену/мужа), то это другой план. А что такое долгосрочные отношения? На чём они обычно строятся? (на каких китах?) А это тема для самоанализа.

 Можно ещё походить на личные консультации к тренеру, поучаствовать в семейных расстановках и длительном тренинге по данной теме.

 Мой отзыв о прохождении мастер-класса: Благодарю за полезную информацию, за возможность выполнить интересные упражнения, и повзаимодействовать со своими внутренними ролями и участниками группы! Хороший опыт. Мне поможет в личной практике и с клиентами. Рекомендую Всем!

https://vk.com/club169330057

 Хочу поблагодарить Светлану Соболеву, Татьяну Смирнову и всех участников за замечательный тренинг и полезное взаимодействие!

 И ещё бонус - видео: