Добро пожаловать в Закулисье работы психолога Консультация 3

Консультация традиционно начинается с вопроса, что важного происходило в жизни Ирины, с какими неожиданными или необычными мыслями она столкнулась. 
Ирина поделилась наблюдением: «Я всегда понимала, что наши отношения с мамой строятся как-то неправильно, но я не понимала, что со стороны мамы это манипуляция. И то, что я теперь ее четко вижу – это мое преимущество!» 

И как оказалось этим преимуществом Ирина уже начала пользоваться. Дни перед операцией девушка проводит у мамы. Сама операция очень тревожит Ирину и она начала прием мягкого лекарственного препарата для снятия тревожности. Этот факт вызвал резкое осуждение мамы: «Они опасны, это химический препарат!» 
Ирина смогла сразу отследить внутренний источник маминой тревоги – она очень переживает за Ирину и действительно боится какого-то побочного эффекта, который может сказаться на операции Ирины. Ирина смогла поставить границы и достаточно жестко сказала маме: «Я понимаю, что я делаю!» И самое удивительное, что для мамы этого оказалось достаточно! Она отступила и больше не возвращалась к этой теме!!! Это действительно громадный скачок в отношениях с мамой. 

В качестве домашнего задания для Ирины было визуализация грани (эго-состояния) Я-Родитель. 
«Это женщина лет 30 с идеальной прической, училка, которая стоит с указкой в руке и периодически бьет меня этой указкой по плечам. Она очень критична по отношению ко мне». 
Я попросила Ирину проанализировать распределение внутри своей личности всех граней. И оказалось, что больше всего именно этого критичного Я-Родителя – почти 50%, на втором месте Я-Ребенок с 30% и меньшего всего оказалось Я-Взрослого – 20 %. Этого маленького упражнения было достаточно для того, что Ирина сама сделал вывод: «Я понимаю теперь откуда все мои убеждения о том, что я обязана делать то, что должно понравиться маме. Я понимаю, почему мне так сложно принять мысль, что это был мамин выбор помогать мне. Я точно вижу, что мне нужно растить внутреннего Я-Взрослого в себе!» 

Как итог этой встречи Ирина признала, что она смогла удовлетворить свой запрос с которым шла к психологу. Ее отношения с мамой значительно улучшились, Ирина уже может отставать свою точку зрения, но при этом отношения с мамой теплые. 

Для дальнейшей работы мы четко увидели, как сильно вносит негатив грань Я-Родитель в заболевание Ирины с постулатами «Ты сама виновата!!!» Но эту работу мы будем проводить уже вне проекта.

Консультация 3  Взгляд клиента

На прошлой встрече Елена дала мне домашнее задание, описать, как выглядит мой внутренний «я-родитель». Как ни странно, но образ представился быстрее и легче, чем образ «я-ребенка». 
Итак, представьте, это молодая стройная женщина в строгом костюме с идеально гладкой собранной прической. Некий образ строгой и требовательной учительницы получился. А еще в руках у нее указка, которой она сильно бьет по плечам, если вдруг что-то делается не так, как она считает. Когда я описала этот образ, Елена задала несколько уточняющих вопросов и, как мне показалось, Елене было очень интересно от того, какой влиятельный образ «я-родителя» у меня получился. 

В ходе беседы Елена попросила меня определить долю каждой грани личности во мне на данный момент. Я практически не задумываясь сразу определила, что самая большая доля у «я-родителя», затем оставшееся нужно было поделить между «я-взрослым» и «я –ребенком». Здравый смысл подсказывал мне, что доля «я-взрослого» должна быть больше, но что-то внутри меня понимало, что сейчас это не так. И так как мы договорились быть честными, то озвучила я следующее: «я-родитель» 50%, «я-взрослый» 20% и «я-ребенок» 30%. Считаю, что такое распределение сейчас абсолютно верно отражает мое состояние. Невооруженным взглядом видно, что доля «я-родителя» имеет огромное влияние. 
После этого мы вернулись к вопросу с мамой. Мы обсудили мамины поступки, мотивы этих поступков, вернулись к вопросу с манипуляциями. Проанализировав все, пришли к выводу, что это был мой выбор, основанный на чувстве долга, а не манипуляция со стороны мамы. 
Елена задала мне вопросы о том, почему у меня так сильно выражено чувство долга и почему я так поступила, ведь мы выяснили, что я ничего не должна! Мне было сложно ответить на эти вопросы, вернее даже сказать, я не знала, что ответить. Тут на выручку пришла Елена и объяснила мне, что это было решение моего внутреннего «я-родителя», его авторитарное мнение. Обдумав, я с этим согласилась. 
Придя к такому решению, стало ясно, что вопрос отношений с мамой можно считать закрытым. Мы с Еленой сделали небольшое резюме о проделанной работе. 

За эти несколько встреч я поняла мотивы маминых поступков по отношению ко мне, я осознала, что мама мной манипулирует ради своего спокойствия и моего же блага и самое главное, что я теперь могу видеть манипуляцию с ее стороны и не поддаваться. Отношения между нами остались теплыми, чему я безмерно рада. И еще, что я ничего маме не должна, это был ее выбор помочь мне и мне нужно эту помощь принять. 
В эмоциональном плане встреча прошла более спокойно, чем предыдущие, не было таких порывов, когда накатывали слезы, все прошло более менее спокойно, поэтому, действительно, считаю этот вопрос отработанным. 
И чуть не забыла, на встрече я поделилась с Еленой тем, что я при общении с мамой между этой и предыдущей нашей встречей я смогла распознать очередную мамину манипуляцию на тему опасно/неопасно, ответить, что я сама знаю, как мне будет лучше и не зацепиться за очередной крючочек страха. Считаю это маленькой победой для себя и благодарю Елену за помощь!