Исследовать себя при помощи фантазий

Поначалу эти упражнения покажутся вам пустой тратой времени, детской игрой. Но ведь на самом деле детская игра – самое важное в жизни любого ребенка, способ познать самого себя. В сущности, я предлагаю Вам вернуться в тот период жизни, когда воображение помогало вам  разобраться в своих потребностях и чувствах.

1. Примерно каждые полгода задавайте себе вопрос: что бы я сделала, если бы мне оставалось жить всего несколько месяцев? Если при этом, Вам хочется полностью изменить свою жизнь, значит, вы живете не своей, а чужой жизнью. Этот вопрос подталкивает к мысли о подлинных приоритетах и о том, где Вы сбились с пути.
2. Если бы сегодня был Ваш день рождения, что бы Вы себе подарили, будь Вы самым лучшим другом. Иной раз собственный спонтанный ответ на этот вопрос совершенно изумляет: люди дарят себе что угодно, от абонемента в кружок керамики до кругосветного путешествия, от жизни на необитаемом острове до котенка. Если Вы всесторонне проанализируете тот подарок, который первым пришел в голову, то станете лучше разбираться в собственных потребностях.
3. Сядьте в удобное кресло и представьте себе, что перед Вами на стене висит огромный киноэкран и сейчас покажут фильм обо всей вашей будущей жизни или о каких-то фрагментах (например, о ближайших двух годах). Какие образы приходят Вам в голову? Что они говорят о ваших сокровенных желаниях? Не исключено, что некоторое время экран будет пуст, но вы расслабьтесь, не напирайте, наберитесь терпения и – и скорее всего, вскоре что-то увидите. Вы даже не представляете себе насколько это важно и неожиданно.
4. Сочините начало истории, продолжением которой будет путешествие. Например: «Передо мной высокий старинный замок, я захожу внутрь и вижу винтовую лестницу. Спускаюсь по ней и оказываюсь на берегу подземного озера. К стене привязана лодка. Я сажусь в нее. Беру весла и отплываю от берега…» или « Солнечным теплым днем я на склоне холма. Вдали зеленеет лес. Я решаю добраться туда и насобирать ягод. И правда, я вышла на большую земляничную поляну. Пока я собирала ягоды, наступили сумерки. В лесу быстро темнеет…». На самом деле – это ситуации, в которых нужно принять решение, как Вы поступите со своей жизнью.

Первые несколько раз, когда вы будете сочинять истории, может показаться, что получается скучно и монотонно, а может даже глупо и нелепо, но довольно скоро вы обнаружите, что в ваших историях повторяются одни и те же мотивы.

Подготовлено по  книге Эда Ле Шан «Я больше никогда не буду толстой»

Если Вам трудно разобраться в своих историях самостоятельно, пишите мне – попробуем разобраться вместе.