Временный или частичный развод как попытка восстановить отношения

Мы с тобой два берега  у одной реки.

Невозможно бросить пить, продолжая пить. Невозможно выйти из эмоциональной зависимости от другого человека, поддерживая созависимый стиль отношений.

Полный развод неизбежен и должен быть осуществлен в максимально короткие сроки, если есть прямая угроза здоровью и жизни. Отношения всегда заканчиваются разводом (или смертью одного из супругов) когда высказываются идеи самоубийства. Есть отношения, которые уже ничто не может восстановить и они неуклонно катятся к разрыву. Вопросом является только то, как это сделать с минимальными потерями.

Пробный развод и временный разъезд оправдан, когда супруги не могут находиться вместе даже ограниченное количество времени и постоянно выясняют отношения оскорбляя друг друга. Оставляя друг друга в покое, супруги могут сосредоточиться на себе и осмыслить происходящее изолированно друг от друга и глядя на свои отношения со стороны. Разводы происходят не по тем причинам, которые супруги формулируют для себя. Период пробного развода - хорошее время для осознания реальных причин конфликтных отношений и здесь своевременны консультации с психологом.

Сексуальное воздержание. Секс является основой любых близких отношений между мужчиной и женщиной - нижней октавой в музыке любви, "ночная кукушка, дневную перекукует". Но помимо средства для сближения, секс может быть и способом наказания, манипуляцией, способом доминирования и контроля, вымогательством с целью получения вторичных выгод. У людей в созависимых отношениях поддержание сексуальных отношений запутывает не только ноги, но и эмоциональную привязанность друг к другу.

Ограничение совместного времени.  Даже доброжелательно настроенные к друг другу люди в условиях социальной изоляции начинают конфликтовать. Если вы не можете общаться и нескольких минут без конфликта, можно договориться о совместной жизни под одной крышей в условиях временного развода. Что это значит? Общение сводится к формальным отношениям и функциональным диалогам без вмешательства в личную жизнь. Можно оговорить определенный распорядок дня, способствующий сведению контактов к минимуму. Данный договор будет легче выдержать, если у каждой стороны будет общение за пределами семьи.

Определение личной территории - места, куда не входят без стука или вообще не входят (ванна, туалет, отдельная комната).

Определение сфер ответственности между супругами. Если одна половина не выполняет возложенные на нее функции, то вторая не пытается это делать за него, и сосредоточена только не своем. Не исключено, что что-то при этом придется принести в жертву ради сохранения отношений.

Деньги на границе отношений. Если жена находится в финансовой зависимости от мужа, но при этом берет на себя большую часть домашнего хозяйства, то на период временного развода можно оговорить оплату за выполнение конкретных действий по уходу за совместным ребенком, за приготовление пищи, подержание порядка в местах общего пользования и пр.

Проговаривание и письменный договор о том, что является недопустимым в общении. Каждая фраза договора должна быть выверена и прочувствована. Договор должен быть максимально адаптирован к реалиям конкретной семьи. Сила договора заключается в том, что при его нарушении следует санкция, которую тоже нужно непременной прописать: "Я ухожу", "ты уходишь", "мы прекращаем общение", "у нас заканчиваются сексуальные контакты"… Санкции является самой важной частью договора и именно они должна быть максимально реальными и реализуемыми.

Процесс проведения границ является частью терапии супружеских отношений. Если супруги настроены на продолжение отношений, то временный или частичный развод дает возможность снять остроту аффективных переживаний, восстановиться и спокойно обдумать перспективы совместно жизни. Или не дает. Неудачная попытка в установлении границ является показателем выраженных деструктивных созависимых отношений и является еще одним поводом для рассмотрения вероятности развода.

Клиентка:

У меня теперь есть объяснение тому, почему с мужем мы не развелись. Полгода жили в разных городах, полгода в одном, но встречались. Проговаривали правила поведения по отношению друг к другу. Не вмешивались в личное пространство. Так постепенно снова стали жить вместе. Доверие восстанавливалось долго, но в итоге совершенно иные стали. У каждого из нас свой круг обязанностей, свои интересы, но мы любим и уважаем друг друга.