Когда наступает время возобновления брачного контракта.

 Желание быть счастливым  останется лишь желанием, если не прилагать к этому определенных усилий. В процессе совместной жизни нарастают совместные обиды, сыплются упреки, и ваши отношения подвергаются жестоким испытаниям. И появляется гнетущее чувство одиночества, непонимания, недооценки, «черной» неблагодарности…  А это лишь объективная нехватка отношений, непонимание друг друга, иногда сложность вступить в продуктивный контакт с противоборствующей стороной.

Часто в период нарастания холодности в отношениях партнер забывает о своей любви, об истинном отношении к своей половине, и начинает  чаще обобщать («так всегда происходит…», «вечно ты…»), применяя отрицательный фильтр, концентрируясь на неудачах, начиная мыслить категориями черно-белых крайностей…  И конфликт только углубляется. Обиды, упреки – это орудие самозащиты. Они оправдывают  лишь нашу пассивность, мы при этом ощущаем себя невинными жертвами, вызывая чувство вины у супруга. Но ничего, кроме отчуждения и постепенного охлаждения чувств такая позиция не приносит.

Супружеская жизнь не бывает без кризисов, ведь именно во время них вы понимаете, что пора переходить на новую ступень отношений, вы выросли из предыдущих. Это двигатель ваших отношений, рост их. Важно лишь помнить при этом, что человек рядом с вами тоже любит вас, уважает и готов вместе с вами преодолевать и эти сложности.

Чаще супружеские конфликты  возникают из-за неудовлетворения потребностей партнеров, которые произрастают из:

• психосексуальной несовместимости супругов;

• неудовлетворение потребности во взаимопомощи и взаимопонимании по вопросам ведения домашнего хозяйства, воспитания детей, в отношении к родителям и т.д.;

• неудовлетворение потребности в значимости своего «Я», неуважение чувства достоинства со стороны партнера;

• пристрастие одного из супругов к чрезмерному удовлетворению своих потребностей (алкоголь, наркотики, финансовые расходы только на себя и т.д.);

• неудовлетворение потребности в положительных эмоциях: отсутствие ласки, заботы, внимания и понимания;

• различия в потребностях по проведению досуга, увлечениях.

Когда же конфликтная ситуация наросла, следует:

1. Разобраться в истинных причинах конфликта.

2. Не рекомендуется привлекать в конфликт третьи лица – детей, родителей, знакомых, соседей, друзей. Они не смогут быть объективны, и тот супруг, чью позицию не поддержали, окажется в еще большей изоляции.

3. Концентрация на существующей проблеме. Не накидывайте сразу все яйца в одну корзину, сконцентрируйтесь на решении конкретной проблемы,  не пытайтесь  решить все сразу.

4. Уважение мнения и позиции супруга.

4. Поиск компромисса.  Если вам сейчас сложно услышать друг друга, вы можете сделать это на бумаге. Сядьте, устроившись в тишине, и спокойно изложите на бумаге свои просьбы. Это поможет и вам лучше разобраться в своих требованиях и желаниях.

5. Составьте новый или первый свой брачный договор на новых условиях. Да, да, именно брачный договор. Представьте, что тот контракт брачный устный или письменный, составленный вами ранее, несколько подустарел, что его следует постоянно возобновлять. Ваш контракт о супружестве.  Приступим? Я лишь хочу слегка помочь, чтобы вы могли охватить все вопросы, продумать все нюансы, чтобы жизнь наполнилась еще большим счастьем и гармонией.

Итак, вопросы, которые следует продумать:

-Какие новые условия вы хотите вписать в контракт?

-Какие старые условия вы хотите изменить в контракте?

-как бы вы хотели распределить обязанности по ведению домашнего хозяйства, воспитанию детей, финансовому обеспечению семьи, уходом за животными…?

-как распределить свое свободное время и проводить его?

-Как решать сексуальные вопросы (частота и время сексуальных контактов, разнообразие сексуальной жизни, кто является инициатором)?

-Как решаются вопросы питания?

-Когда ложиться спать (обязательна ли синхронность в этом)?... И еще многие другие вопросы, которые на данном этапе ваших отношений имеет смысл продумать.

Самыми крепкими и счастливыми считаются те супружеские пары, где люди принадлежат одному социальному кругу, имеют схожее представление о семье, умеют слушать друг друга, смотрят в одну сторону, имея общие цели и желания.