Идите туда, где вы испытываете свой самый большой страх

В работе с женщинами, которые обратились ко мне с проблемами в отношениях с мужем, почти всегда обнаруживаются проблемы  в других сферах жизни.
Например, женщина хочет развестись с мужем. Выясняется, что она давно не работает. Когда женщина озвучивает свои страхи, то самый "страшный" из них - боязнь, что она не сможет прокормить себя и своих детей после развода. Не без основательный, надо сказать, страх. Из-за своей профессиональной нереализованности она боится разойтись с мужем. 

Другой вариант. У женщины плохие отношения с мужем и детьми, но при этом есть интересная и неплохо оплачивая работа. Зато нет увлечений и подруг.
Что делать? Бросать все-таки мужа или оставаться с ним? А может стоит пойти в "соседнюю" область жизни и завести себе общение с единомышленницами, с теми, кто по-дружески поддержит и поможет?

В коучинге имеется инструмент под названием "колесо баланса". Этот инструмент я применяю в своей работе для того, чтобы клиентка могла увидеть настоящее положение дел и направить свою энергию на разрешение актуальных для нее проблем.

Давайте и мы с вами проделаем нечто похожее, чтобы понять что делать, если в жизни имеется несколько "дефицитных" областей.
Возьмите круг и разделите его на несколько секторов. Количество секторов зависит от количество значимых для вас областей жизни. 
Для начала обозначьте для себя эти значимые области.

Например, так:
1. Отношения с мужем;
2. Отношения с детьми/родителями;
3. Работа.
4.Увлечения.
5. Здоровье.
6.Подруги.
7.Деньги.
8. Отдых.
И добавлю очень важную сферу - 9. Духовная жизнь (отношения с Богом)

Оцените степень вашей удовлетворенности каждой областью вашей жизни по десятибалльной шкале:
Например:
1. Отношения с мужем =2 балла. 2. Отношения с детьми= 6 баллов.
3. Работа= 0 баллов (в том случае если её нет, и вас это очень беспокоит)
4. Увлечения/хобби = 1 балл.
5.Здоровье = 5 баллов 
6. Отношения с подругами = 4 балла.
7. Деньги = 2 балла.
8. Отдых = 5 баллов. 9. Отношения с Богом (духовное общение) = 4 балла.

В каждом секторе отметьте баллы и прочертите дуги. Получится некое подобие колеса. Правда это колесо получается ущербным в силу того, что у разных областей разная степень удовлетворенности (баллы). На одной стороне высота колеса 5 баллов, на другой стороне и вовсе 0. При таком "кривобоком" колесе вы не только не сможете далеко уехать, но и даже стронуться с места.


Что делать после того, как вы нарисуете свое "колесо дисбаланса". Например, вы увидели, что помимо отношений с мужем, у вас сильно в дефиците сфера "Работа". 

Когда очень беспокоят и напрягают отношения с мужем, то женщина считает источником всех бед своего мужа. И вот здесь кроется подвох. Не всегда и не у всех источником несчастья являются отношения с мужем. Посмотрите на распределение баллов по секторам жизни в предыдущем примере. Этот тот случай, когда у женщины плохие отношения с мужем и при этом нет работы и увлечений. Ей кажется, что если она сейчас разойдется с мужем, то все её беды исчезнут. Увы, это не так.

Даже решиться на развод в такой ситуации почти невозможно - у женщины нет собственного финансового источника.
Что нужно сделать женщине в такой ситуации? Идти и налаживать те сферы своей жизни, где она проставила наименьшие баллы. Это "работа" и "увлечения".
То есть для улучшения ситуации надо идти туда, где плохо. Туда, где обитают самые большие страхи.

Для себя я давно поняла, что если мне куда-то страшно идти (в какую-то область и т.д.), то именно там меня ожидают самые большие дивиденды в виде энергии, драйва, вдохновения и ... денег. Совсем недавно решилась на очень значимые перемены в своей жизни, на те, на которые я не могла решиться из-за наличия страхов. Как только я сделала первый шаг, я почувствовала ... большой приток энергии. И страхи не то чтобы совсем пропали, нет, просто теперь я стала сильнее их.
Этот принцип работает у всех людей. Чем больший страх скрывается в определенной области, тем больше человек получит, преодолев этот свой страх.

Пример.
У женщины есть прекрасная высокооплачиваемая работа, но близкие отношения с мужчинами ее пугают. Поэтому она не строит с ними близкие отношения, а продолжает вкладываться в строительство собственный карьеры. И достигает в этом деле немалых высот. Но при этом, у нее возникает смутное чувство неудовлетворенности. Оно о том, что сфера "Близкие отношения с мужчиной" остается ненаполненной.

И что же женщина? По сложившейся традиции, она, почувствовав тревогу, начинает работать еще с большим энтузиазмом и доводит область"Работа" до оценки в десять баллов. Правда там, на десятибалльной высоте чувство тревоги еще больше возрастает. Ведь сфера отношений как была на нулевой отметке, так и осталась.

Как надо, чтобы и работа не рушилась и личное счастье прибывало? Надо идти туда, где она испытывает самый большой свой страх - страх близких отношений. Он вылечивается только через отношения (ну и правильно отреагированные реакции). При этом вкладывать в сектор "Работа" чуть меньше энергии. Да, возможно доходы чуть уменьшатся, а карьерный рост приостановится. Тут сработает принцип сохранения энергии. И принцип "Где внимание, там и энергия".

И такой подход можно использовать всегда, когда вы чувствуете неудовлетворенность в какой-либо области своей жизни.

Как могла бы поступить женщина, у которой остро стоит вопрос отношений с мужем и нет работы? Разводиться? Нет. В первую очередь ей необходимо заниматься реализацией себя в профессиональной области. Достигнув там определенных успехов, она станет намного менее зависимой от настроения мужа, да и от своих перепадов настроения. Муж начнется с ней считаться. А она уважать себя. Возможно, тогда перестанет быть актуальной тема развода. Либо они расстанутся "полюбовно".

Статьи на похожие темы:

Как перестать страдать

 Про убеждения, которые мешают жить так, как хочется

Как перестать циклиться на своих и чужих недостатках

Как прекратить мечтать и начать ЖИТЬ