Ревность. Меня не обманешь!

Находясь в мире, где то и дело всплывают истории о неверных супругах, а кто-то и вовсе транслирует замечательную идею: «изменяют все», немудрено запаниковать.

Возникает вполне естественное желание оградить себя от болезненного опыта. Пробуждается ревность и запускает программу «Я не дам себя обмануть». В арсенале ее методов запрет для партнера на общение с людьми противоположного пола, мониторинг переписок, скандалы, слезы, уговоры, манипуляции…

Все эти действия объединяет одно – их корень тревога, а способом унять эту тревогу выступает попытка контролировать партнера. И это заведомый провал. Вы обязательно встретите сопротивление, а цель достигнута не будет.

Обычно все начинается с малого. Отчего-то пошатнулась уверенность.

Очень хочется обрести твердое знание, что партнер вам верен. Как же его получить? Может, стоит убедиться, что в его переписках нет ничего подозрительного?

И вот происходит разовое исследование смсок. Все чисто. Тревога отступает. И, конечно же, возвращается вновь. Ревность ведь не получила абсолютного знания. После недолгого затишья она взрывается новыми страхами. А если он удаляет ту самую переписку? А если что-то важное не было мной замечено? А если нужно искать в соц сетях?

Начинаются шпионские миссии по добыванию паролей, изучение всех возможных мессенджеров. На попытки успокоить ревность уходит все больше сил и времени. А тревога растет.

Сомнения возвращаются после каждого нового действия. Подозрительным начинает казаться практически все. Вы выходите из отношений с партнером, погружаясь в отношения с собственными напряжением и страхом. Вы искренне хотели укрепить ваш союз, но он трещит по швам. И это неудивительно.

На первый взгляд, схема логична. Сомневаешься? Проверь. Вот только, даже если приковать свою любовь к батарее, окружить камерами и следить за каждым жестом, все равно не будет уверенности, что он/она не думает о ком-то другом. И очень сомнительно, что такие действия смогут отношения укрепить. Этот путь тупиковый.

Но даже осознав это, отпустить ситуацию невыносимо сложно. Мешает иллюзия, что вот я сейчас как пущу все на самотек, как перестану контролировать, и оно тут же развалится. Это что же я, обманутой дурой/дураком останусь?? Нет уж! «Доверяй, но проверяй» и прочие прелести.

Непросто поверить, что контроль иллюзорен. Реальность, в которой я не могу добиться абсолютного знания, что меня не обманывают, пугает. Но факт остается фактом, вы две отдельные личности. Вы можете договориться о том, что неприемлемо в ваших отношениях. Вы можете верить или не верить своему партнеру. Вы не можете обрести над ним абсолютную власть для собственного спокойствия.

Так что же делать?

Отпустить этот контроль, который не дает дышать ни вам, ни партнеру. Первое время будет страшно. Скорее всего, очень страшно. Зато это позволит выплыть из отношений с тревогой и вернуться к отношениям со своей второй половинкой. И парадокс в том, что это даст вам куда больше шансов вовремя заметить, если между вами действительно будет происходить что-то не то. И вместе это исправить.