Счастливым быть легко

Счастливые люди счастливы без причины

Счастье по какой-либо причине — это просто обратная сторона страдания.

Странная штука выходит: на протяжении всей своей жизни мы стремимся обрести СВОЕ счастье! Куда-то бежим, за чем-то гонимся, забывая остановиться хоть на мгновение и послушать себя, свой внутренний голос, посмотреть по сторонам и, может, осознать, что мы уже счастливы. Как говорится в книге:«Остановись, мгновенье! Ты прекрасно!  («Фауст», Гёте).

Наше счастье состоит из маленьких крупиц, которые мы собираем на протяжении всего дня. И это большое умение - в суете дней нанизывать на ниточку жизненного пути бусинки событий, которые происходят с нами. И не имеет значения – негативные ли это события или приятные, которые остаются в памяти на долгие годы. Даже те события, которые мы считаем «отрицательными» несут свой положительный опыт.

 Каждый раз, когда с вами случается какая-то неприятность, ответьте на такие вопросы:

- Чему учит меня данное событие?

- Будет ли это важным через 5 лет?

- Какие есть плюсы в этой ситуации?

Например: меня уволили с работы… Грустно…

Плюсы:

- это учит меня не зацикливаться только на работе;

 - развивает творчество и говорит о том, что мне нужно еще реализовать себя в других сферах жизни;

- я смогу отдохнуть, появится свободное время, я смогу закончить те дела, которые откладывал, смогу заняться хобби и даже зарабатывать на нем.

Вспомните какую-то жизненную ситуацию и разложите ее по указанным вопросам:

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

И как вам? Правда, что не так уж тяжело и можно увидеть нашу зону развития, а еще развивается умение видеть ситуацию со всех сторон, а не так как мы привыкли.

Правду говорят: «хорошее» и «плохое» существует только в нашем сознании. Именно наше сознание принимает решение - выходя из личного опыта - окрасить ту или иную ситуацию в светлый или темный цвет.

С чем же это связано? Наш мозг состоит из нейронов и нейронных связей.  Когда мы думаем и ведем себя определенным образом, то связь крепнет и мы привыкаем делать все только так, а не иначе. Кто-то скажет: стабильность это хорошо. Но только не для нашего мозга. Чем больше мозг трудится, создает что-то новое, тем дольше он остается в строю. И не будут нам страшны ни амнезия, ни болезнь Альцгеймера. Чтобы ваши нейроны не застаивались, ходите на работу каждый раз новым путем, раз в неделю добавляйте в список дел приобретение какого-то нового навыка (научитесь вязать, писать стихи, кататься на коньках, т.е. занимайтесь тем, чему вы раньше не уделяли время или не умели). Составьте список новых дел на следующую неделю, будьте креативны:

1._________________________________________________________________

2._________________________________________________________________

3._________________________________________________________________

4._________________________________________________________________

P.S. Не откладывайте на «потом» выполнение. Возле каждого задания поставьте срок выполнения, место где это будет происходить, какие ресурсы будут использованы - люди, материалы, и кто проверит факт выполнения. Ведь у нас есть  привычка откладывать на потом то, что можно сделать в течении 42 часов (Например: навык научиться рисовать пастелью, 18.02.2016 года в 18:00 в художественной студии, проверит факт выполнения подруга Аня). 

Продолжение следует.....