Глубинные трансформации собачки Павлова

Существуют ситуации, которые на самом деле нуждаются в мгновенной реакции и быстрых решениях. Однако есть немало искусственно созданных неотложностей, о которых и будет этот разговор.

Наше воспитание во многом упрощает задачу разнообразным манипуляторам. С самого детства большинство родителей сводит воспитательный процесс к командам и требованиям: «Сядь! Встань! Голос!»

Как залихвацкие дрессировщики наказывают за мокрый коврик или разбитую тарелку.

Поэтому склонность к немедленному исполнению чужих требований, часто неадекватных и необоснованных, у нас в крови. Где-то на уровне рефлексов. Пришло письмо — обязательно написать ответ. Звонят — сразу поднять трубку. Хотят обидеть — обидеться.

А когда захочется чего-то большего, чем удел собачки Павлова, можно вспомнить, что мы не подписывали каких-либо контрактов, которые обязывали бы нас к немедленному реагированию. Поставив себе такую цель — разрушить рефлексы, которые сказываются на нас негативно, мы получаем большую свободу действий и несравненное ощущение влияния на ситуацию.

Отвечу чуть позже — подумаю над предложением. Пообщаюсь в другой раз — сейчас отдыхаю. Захотелось обидеть — обижаться в мои планы не входит.

Конечно, обуздание самодура или ярого манипулятора — процесс кропотливый и многоходовой. И отсрочка ответа — не панацея, но весьма эффективный первый шаг. Изменение привычки сразу реагировать на чужие требования качественно меняет самочувствие, а также способно существенно сэкономить нам деньги и силы.

ДЗИНЬ! ДЗИНЬ! ДЗИНЬ! Держимся, дорогие. Дышим глубже. Релаксируем. Дзинь! Дзинь! Дзинь! Дышим свободно и расслабленно. Сладко потягиваемся. дзень … дзень … Дзен.

И пусть весь мир подождет …

Вуаля!)