Семейные установки: из поколения в поколение

«Мужчины недолговечны»», «Рассчитвывать можно только на себя» — похожие установки часто приходят от наших бабушек и мам. Такие фразы могут быть подкреплены, например, тяжелой жизнью бабушки, которая очень рано потеряла мужа и в дальнейшем просто выживала. Подобная установка передалась сначала матери, которая также осталась без мужа — и не из-за сложившихся обстоятельств, а потому что именно такой сценарий был заложен ее мамой и только такая жертвенная жизнь имела значение. А теперь настала пора похожего сценария и для дочери., Чтобы этого не произошло, девушке необходимо отделиться от родительской семьи. В данном случае важно подчеркнуть различия между дочерью и бабушкой. Это даст чувство большего контроля над собственной судьбой и возможность изменить жизненный сценарий поколений.

Женщины, выросшие в семье без отца, часто делают такие выводы: «Раз я была неважна своему отцу, то и другим мужчинам не нужна», «Чтобы быть в паре, нужно быть сильной — от слабых уходят». И множество других парадоксов и противоречий…

Я призываю отделять частное от общего. Как же это сделать, когда разуму все понятно, а душу бередят неверие и страх?

Для начала нужно узнать себя, понять, какие установки регулируют вашу жизнь. Нравятся ли они вам? Попробуйте довериться себе и тому Другому, отношения с которым для вас важны. Постарайтесь жить собственными чувствами и мыслями, постарайтесь разглядеть человека, не навешивая не него ярлыков, а узнавая его заново, даже если вы вместе много лет. Проявите риск в отношениях, доверьтесь интуиции, пусть в вашей жизни появится что-то новое.

Мой опыт показывает, что если этому уделять должное внимание, многое, что казалось невозможным, становится реальностью.

Елена Егина, психолог, семейный психолог, психотерапевт