Путь от борьбы за жизнь к подаркам от Деда Мороза

Автор статьи: Чебыкина Елена

Детский утренник на новый год. Дед Мороз открыл сундук с подарками. Мишки, зайчики, снежинки, лисички, буратины и остальные сказочные персонажи кинулись к сундуку, расталкивая друг друга. Кто добежал первым- гордо вылезал из кучи с подарком, поднимал его в руке над головой и пританцовывал с гордым и хвастливым выражением лица.

 

Мне 4 года. Не хотелось лезть в кучу. Казалось, что подарок и так достанется- без битвы, толчеи и суматохи. Я испытывала странные чувства, когда смотрела, как дети хвастаются подарками. Мне тоже хотелось подарок, но как-то унизительно и стыдно было смотреть, как ведут себя те, кто его получил. Не хотелось выглядеть так же. Я тогда впервые испытала противоречивый компот из чувства зависти, презрения, печали, ещё какой-то гадости. Я не понимала, зачем толкаться, биться, когда можно спокойно подождать своей очереди и получить подарок. Внутри у меня была твердая уверенность, что подарков всем хватит, и мне в том числе.

Когда волна детей отхлынула- я подошла к сундуку- там было пусто. Я заплакала. Очень быстро откуда-то организовался подарок для меня. То ли мама подошла к воспитателю, то ли они сами сориентировались и раздобыли мне подарок.

Через 30 лет я рассказала эту историю, будучи участником группы про материальное благополучие- и мне сразу досталась роль в психодраматическом упражнении.

Упражнение было про внешний и внутренний локус контроля над ситуацией. Эти локусы есть у всех людей и они связаны с тем, как они считают, кто контролирует ситуацию: сам человек или внешние обстоятельства. Внутренний локус говорит: "Все зависит только от меня, чтобы достичь успеха- надо тяжело трудиться". Внешний локус считает: "Мир изобилен, в нем на каждую потребность найдется удовлетворение".

Возможны две сложности в работе локусов.

Внутренний локус склонен к гиперконтролю: "Я всегда за все отвечаю, от моего выбора зависит все в моей жизни, если я ошибусь с выбором- произойдет катастрофа. Чтобы стать успешным, надо сильно напрягаться. Все в моей жизни в моих руках. Я никогда не попрошу никого о помощи". Такие убеждения могут приводить к тревоге, напряжению, бессоннице, неврозам, психосоматике.

Если есть сбои в работе внешнего локуса, то человек считает, что ничего от него не зависит. Он лежит на печи и ждёт щуку, которая исполнит его желания. А надо хотя бы чуть-чуть пошевелиться и пойти на рыбалку за волшебной рыбой. Но человек продолжает лежать, мечтать, ждать , ничего не делать. В итоге, ощущение своей несостоятельности, обиды на судьбу и государство, апатия, депрессия, алкоголизм и ещё какие-нибудь ужасы.

Чтобы расслабиться, легче и проще достигать благополучия в разных сферах жизни, нужна слаженная работа локусов контроля. Важно доверять миру (внешний локус) и делать в нем шаги к счастью (внутренний локус).

Что я пережила и осознала в упражнении про локусы читайте в следующей истории.

Если статья вызвала эмоции и Вам хочется написать комментарий, мне было бы важно узнать, как бы Вы стали действовать в ситуации на детском утреннике и почему.

Спасибо за Ваш искренний интерес!


 



Просмотров: 506
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему ответственность брать не хочется или чем лучше внутренний локус контроля
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • "Верните все как было!" или когда во всем виноват психолог
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Локус контроля.Что это?
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Мне всегда было его жалко, но я не испытывала любви к нему
  • ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - чтобы мне хотелось о нем знать?
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось
  • «Мне не нравится ваш подарок. Верните его в магазин»
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Какой мне надо стать, чтобы он меня любил
  • Детская агрессия, как крик: " Повернись ко мне. Посмотри на меня. Мне плохо"
  • "Мне надо подумать" в ответ на Ваше признание в любви. Что с этим делать?
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • Что делать, если Дед Мороз принёс ребёнку не тот подарок?
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны
  • "Как мне делать только то, что по итогу приносит радость и удовольствие?"
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Выдался сложный год и вы думаете, что ничего ресурсного в нем не было? А если найду?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь