Сейчас век соц сетей, и часто первое знакомство происходит на сайте или в ВК, ФБ или Инста.
В одностороннем порядке, вы читаете информацию обо мне.
Потом пишите, или звоните, и мы договариваемся о встрече.
Приносить с собой ничего надо.
Приходите сами.
На консультации вы рассказываете то, что вас беспокоит. Я задаю вопросы и часто спрашиваю вас что вы чувствуете.
Я делаю это по многим причинам, вот парочка из них:
- обучаясь понимать свои чувства, вы учитесь сами раскладывать свое внутренне пространство по полочкам
- это позволяет вам обнаруживать чего вы хотите на самом деле от себя и от своей жизни
Особенности моей работы:
Вы сможете овладеть навыками самотерапии, и решать многие вопросы самостоятельно, без психолога.
Вы научитесь строить свое общение без упреков и обид. Вместо этого вы получите научитесь техникам естественного выстраивания диалога.
Те ценные понимания, которые вы получите в процессе нашей работы останутся с вами навсегда, их невозможно забыть, сломать или потерять.
Как все организованно
В начале, психолог озвучивает свой терапевтический контракт, это те условия на которых психолог готов работать. Это обычно длительность посещений, частота. конфиденциальность, санкции на пропуски встреч ( со стороны психолога и клиента, кстати) и все прочее.
Когда мы решаем все формальные вопросы, начинаем работать.
Я прошу вас озвучить то с чем вы пришли. Чего вы хотите в глобальном смысле, от наших встреч, и на сегодняшнюю консультацию.
Примеряюсь, и решаю, насколько это выполнимо для меня. При необходимости корректирую вашу цель, и здесь мы снова договариваемся.
Например если вы говорите: хочу за 40 минут избавится от страха, то я на это не соглашусь, так как я рискую не выполнить эту задачу. Я переконтрактируюсь с вами на: хочу понять откуда мой страх. Это более выполнимая задача.
А когда вы осознаете, откуда ваш страх, вы сможете уже сами от него избавится. Или нет. Как захотите. Вдруг он вам понравится.
На консультации можно плакать. рисовать, ругаться матом, быть не в духе, или не знать зачем пришел.
Если я зайду слишком глубоко, и вы почувствуете, что не готовы делится таким личным, вы всегда можете сказать "СТОП". И тогда я больше не стану задавать вопросы на конкретную тему. В терапии не должно быть никакого насилия, это профессиональное правило.
А немного позже, в процессе консультирования, вам может стать тяжелее ходить на консультации, потому что начнут включатся защитные механизмы психики. Это важный знак, того что с одной стороны, мы на верном пути, а с другой, что вы сопротивляетесь изменениям. Это нормально. И это нужно преодолевать. Кризис пройдет, и даст свои плоды.
В конце работы принято прощаться. Как в конце каждой встречи, мы прощаемся подводя итоги того что было в работе. Это важно в первую очередь, для того, что б вы видели, свои результаты, и не уходили с ощущением, что зря потратили время.
В случае долгой работы. обычно проводится завершающая консультация, где целый час мы анализируем что было, и что стало.
Завершающая встреча может быть в любой момент.
Важные причины записаться
Мне это нужно, но не сейчас
Так вы сдуваетесь каждый раз.
Вдохновились, почитали, захотели, потом подумали, и уже кажется что это не настолько важно.
Есть гораздо более важные задачи и дела на текущий момент.
Научитесь принимать решения, ведь отношения не бесконечны, и пока вы откладываете решение, время уходит.
Так что записывайтесь! И начните менять давно болезненный кусок жизни, в лучшую сторону.
Я со своей стороны отвечаю за качество того материала и навыков которые вы получите.
Я сама разберусь, со своими отношениями
Да, безусловно, вы можете это сделать.
Вы можете разбираться, и если не получится с этим, то будут другие, и так череда из недосказанностей и взаимных обид, приведут вас к постепенному пониманию, того что вы делали не так.
Сколько вам тогда будет лет, как думаете?
Конечно, можно учится и у жизни, совершая ошибки, а можно существенно сократить путь, и сохранить те отношения, которые есть сейчас, в любви и гармонии.
- Се́ттинг — необходимые для психотерапевтического сеанса условия и ограничения, накладываемые на процесс его проведения.
- У каждого психолога они свои, хотя там есть общие правила.
- 1. Встречи точно, на 100% конфиденциальны.
- 2. Если мы работаем по скайпу и вы не предупреждаете меня как минимум за час о том, что вы не сможете прийти, то вы оплачиваете эту встречу, даже если вас на ней не было. Если я не предупреждаю вас, то следующая наша встреча, будет для вас бесплатна. Эти правила важны, для удержания наших границ, и для того, чтобы у нас не было взаимных обид, это вредно для процесса
3. Если вы опаздываете, то я работаю с вами столько времени, сколько осталось, если опаздываю я, то я компенсирую вам время сейчас, либо при другой встрече4. Если мы работаем по скайпу, и связь очень плохая, то мы пробуем 20 минут. Если связь не налаживается, то работу переносим (работа в день плохой работы связи не оплачивается).Я очень редко принимаю людей, которые просятся на консультацию срочно, в этот же день, во-первых у меня очень жесткий график, чаще всего места просто нет, и следующие дня три-четыре оно не появится.
Во-вторых, я люблю работать не торопясь, что обеспечивает хороший результат, на выходе.
Когда я прошу подождать, то за это время я свыкаюсь с тем, что в моей жизни появляется еще один человек (каждый клиент для меня не проходящий мимо, он остается в сердце надолго, даже когда работа давно завершена, поэтому я внимательна к тому, кого брать в работу, ведь мы взаимно влияем друг на друга). Я-то же принимаю решение, о нашей работе и дальнейшей совместной жизни. И первое что я предлагаю, это... подождать. Привыкнуть к мысли, что мы встретимся.
А потом… встретимся, и если понравимся друг другу, то начнется уже совсем другая история=)