|
|
Ваша личная схема жизненного путиАвтор статьи: Зезик Ангелина Валериевна
 Во время кризиса человек поворачивается лицом к себе. Кризис всегда имеет 2 полюса: негативный и позитивный. Давайте составим карту прожитых вами возрастных кризисов, которая наглядно продемонстрирует, что происходило на жизненном пути: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Возьмите ручку и на листе бумаги нарисуйте линию, указанную ниже. Затем поставьте на ней точку, где Вы оказались в результате проживания этого кризиса: посредине, ближе к нулю, ближе к отрицательному полюсу или положительному полюсу. Вы не обладаете точной информацией, но по рассказам родных о вашем раннем детстве можно сделать определенный вывод. Как мама относилась к вам-младенцу, как ухаживала за вами? Была ли она с вами весь этот период или кто-то другой присматривал за вами? Вы были спокойным ребенком или капризным и болезненным? Рассказы родных наполнены светлой радостью или унылой тяжестью? Итак, вот первая линия – ставьте вашу точку: 0-2 Младенческий возраст Доверие к Миру +_________________0________________ - Недоверие ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Теперь рисуем вторую линию и вашу точку. Рассказы родных вам в помощь. Возможно, есть ранние собственные воспоминания. Какой это был период: весело-беззаботный или давяще-угрюмый? Как звучит этот возраст: ближе к + или -? 2-4 Игровой возраст Автономия +_________________0________________ - Стыд ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Рисуйте следующую линию и ставьте точку, которая охарактеризует проживание вами третьего кризиса. Как протекал этот период? Вас ругали, били, унижали или относились бережно и уважительно? Вам запрещали, критикуя и стыдя или давали развернуться детской душе по полной? Каким ребенком Вы себя помните: энергичным разбышакой, который громил все на своем пути или задавленным тихоней, уныло сидящим в углу или любознательным всезнайкой, разбирающим часы, чтобы понять, что же там тикает. Каким Вы были ребенком? Ответ поможет найти вашу точку на линии. Если воспоминания теплые и благодарные, то ваша точка расположена в позитивной зоне от 0 до +. А если от воспоминаний становится дурно и больно, то точка найдет свое место в отрицательной зоне от 0 до -. 4-6 Дошкольный возраст Инициатива +_________________0________________ - Вина ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Каким оказался для Вас четвертый кризис? Как давалась учеба: как овладевали грамотой, каллиграфией и чтением? У Вас были обязанности по дому или беззаботно гоняли во дворе? Какими событиями и чувствами ознаменован этот возраст? Вам легко или горестно вспоминать об этом? Ставьте вашу точку на линии: 6-12 Младший школьный возраст Трудолюбие +_____________0___________- Комплекс Неполноценности ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Как протекал ваш подростковый возраст? Какими были отношения с родителями? Вы вращались в подростковой тусовке или одиноко коротали вечера дома? От какой музыки балдели? Когда впервые влюбились? Что увлекало больше всего? Вам удалось найти ответы на вопросы: Кто я? Какой я? Что мне нравится? Что нет? Что и кто подходит, а кто разрушает мою жизнь и судьбу? Какой ореол окружает тот драйвовый возраст? Воспоминания сами направят вашу руку и поставят точку на линии вашей ранней юности: 12-17 Подростковый возраст 17-22 Эго-Идентичность +_____________0____________- Спутанность Идентичности ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Часто несозревшие молодые люди выстраивают эмоционально-созависимые отношения. Когда человек зависит от настроения, взглядов и поведения другого человека. В этой деструктивной связи нет отдельных личностей, только «мы». Это – сложные отношения и, в конечном счете, ведут к полюсу Изоляции. Это про вас или Вы обрели себя и построили здоровые отношения Близости и Привязанности с Другим человеком? Ставьте вашу точку на линии шестого кризиса: 22-34 Молодость Близость +_________________0________________- Изоляция ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вы творчески реализуете свой потенциал, фонтанируете новыми идеями или пребываете в лапах удушливого застоя? Какова ваша точка на линии: 34-60 Зрелость Генеративность +_________________0________________- Застой ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если проживаете этот возраст, ответьте: Вы гордитесь или стыдитесь прожитой жизни? Ваша точка на линии: 60-75 Пожилой возраст Эго-интеграция +_________________0________________ - Отчаяние ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Окиньте взглядом все 8 строчек одновременно. От 0 до + это позитивная зона. Ваши точки находятся в этой зоне или заваливаются в негативную зону (от 0 до -). Бывает, человек упивается горестными воспоминаниями. А нарисовал схему и увидел, что все точки в позитивном полюсе. Разводит руками и разочарованно восклицает: «А как же тяжелое детство?» Или все кризисы мирно отдыхают в позитивной зоне. А от 4 до 6 - в крайней негативной позиции. Возникает вопрос: Какие события, люди и чувства унесли туда? Если много точек в негативной зоне - пора заняться собой. В тандеме с психологом-психотерапевтом понять и оздоровить сложные зоны развития. Сделайте такой же график родным, это поможет посочувствовать близким и поддержать. В Развитии дается шанс наверстать упущенное: Если с 2 до 4 подрезали крылья растущей Автономии, то второй шанс нащупать идентичность дается в подростковом возрасте. Ведь 2 и 5 – кризисы Идентичности. Если в кризисе Молодости (от 22 до 34) попадаете в негативный полюс Изоляции - можете побыть один и обнаружить себя, если не удалось в подростковом возрасте. Эта схема - начало работы над собой. В добрый час. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|