Как настроиться на работу, когда нет сил

“Работа-работа уйди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого...”. К сожалению, эта приговорка не срабатывает в тех случаях, когда нам хочется посидеть дома и полениться. Казалось бы, взрослый человек должен отличаться способностью к самоорганизации и силой воли, но где взять их в таком огромном количестве? Есть какие-то вещи, которые нужно выполнять через “не хочу”, и профессиональная деятельность входит в их число. Итак, как настроиться на работу?

Отдыхайте!

Звучит парадоксально, но факт остается фактом: тяжелее всего работа дается тому, кто никогда не отдыхает. Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем вообще человеческому организму нужен отдых? В это время системы органов работают на “экономичном” режиме: силы и энергетический баланс восстанавливаются, и все приходит в норму. В качестве иллюстрации можно привести пример с пищей, после употребления которой, ваше тело получает новую порцию питательных веществ. Если вы остались без еды, то какое-то время вы протянете на внутренних запасах, но рано или поздно их придется пополнить. То же самое и с отдыхом: какое-то время вы можете существовать без него, но передышка нужна, иначе не будет сил трудиться.

Расширьте круг обязанностей

Новизна - это еще один источник энергии и жизненных сил, помогающих настроиться на работу. Согласитесь, одно дело, когда приходится заниматься чем-то однообразным и давно набившим оскомину, и совсем другое - внести нотку разнообразию в свою трудовую жизнь. Например, вы - секретарь. В ваши обязанности входит ведение документооборота, ответы на телефонные звонки, встреча посетителей и приготовление им напитков. Звучит скучновато, не так ли? А попробуйте разбавить привычные действия какими-то необычными обязанностями! В свободное от основных обязанностей время вы можете заниматься продажами - это также увеличит размер вашей зарплаты. Может быть, вы найдете в этом себя и станете ходить на работу как на праздник?

Найдите смысл в своей работе

“Как это?” - спросите вы. А очень просто! Исследования психологов показали, что человек работает гораздо эффективнее и с большим энтузиазмом, когда он понимает, кому и какую пользу приносит его деятельность. В современном обществе наблюдается такой феномен как “разобществление труда”, Проще говоря, вам кажется, что ваша работа - это пустое и бессмысленное перекладывание бумажек. То ли дело профессия пожарного! Так уж устроен человек, что потребность в смысле является такой же важной, как потребность в любви или безопасности. Поэтому не поленитесь и подумайте, кому вы, благодаря своей работе, делаете что-то хорошее?

Избавьтесь от довлеющих проблем

Очень часто нежелание трудиться и отсутствие сил связаны не с усталостью или природной ленью, а с накопившимся ворохом трудностей. Вас будто бы постоянно грызет изнутри неведомый зверек, а при мысли о том, что пора идти на работу, внутри что-то обрывается? Тогда вероятнее всего, что вы избегаете чего, что связано с вашей профессиональной деятельностью. Возможно, это отчет, который давным-давно нужно сдать начальнику, и вы не хотите встречаться с ним взглядом? Или затянувшаяся ссора с коллегой, из-за которой вы хотите исчезнуть с рабочего места? В любом случае, для того чтобы избавиться от негатива, который у вас ассоциируется с работой, вам нужно решить все эти проблемы.

Смените работу

Ну, а если никакой из вышеперечисленных способов не помогает, то, может быть, настало время сменить работу? Способ, конечно, кардинальный, но ведь неслучайно специалисты по карьерному росту советуют менять организацию и должность хотя бы раз в пять лет. Это связано с тем, что рано или поздно все приедается, и эта монотония начинает высасывать из вас все соки. В такой ситуации вы перестаете функционировать на полную мощность, это вас расстраивает, и получается замкнутый круг. Кто кроме вас еще может его разорвать?

Если ваша работа похожа на каторгу, то так быть не должно! Очень важно помнить, что профессиональная самореализация может приносить положительные эмоции, и все это зависит целиком и полностью от вас. Кто-то предпочитает ныть и жаловаться, а кто-то - действовать. Кем из этих двух хотите быть вы?