Новогодние приоритеты

И вот опять наступает Новый год. Возможно, что Вы пообещали себе начать «новую жизнь». Возможно, просто помечтали о чём-то. Все мы знаем, что главное  – это знания, умения, навыки. Но не менее важно настроиться на победу, на удачу, на здоровье. Настрой позволяет сделать то, что нужно и когда это нужно. А для этого «в голове» должен быть образ результата, который Вы хотите получить. И важно иметь сформулированные и зафиксированные (на бумаге или на экране) цели.

Конечно, цели могут быть просто пронумерованы (1. Бросить курить. 2. Съездить в Европу и т.д.). Но лучше всё же не только сформулировать свои цели, но и продумать свои приоритеты. Например, «Я хочу правильно питаться» (диета, не ужинать после шести); «Получить диплом» (подать документы, купить учебники).

Планировать свою жизнь лучше по сферам: Работа, Учёба, Деньги, Отдых, Отношения, Здоровье, Дом. И уже внутри ставить задачи.

Например, «Работа: В этом году найти новую работу» или «Семья: Наладить отношения в семье», или «Дом: Завершить ремонт ванной».

В последнее время в организационной психологии всё чаще говорят не о тайм-менеджменте (планировании по времени), а о планировании по приоритетам. Приоритет – это важность, значимость, градация по ценности.

Каковы правила планирования по приоритетам? Их немного. Вот что предлагает Дуглас Хайдебрек – бизнес-тренер из Торонто (в моём пересказе его прошлогоднего семинара и с моими комментариями).

1) Писать надо коротко и ясно. Реалистично, тезисно и конкретно.

2) Писать надо чётко и понятно, так, чтобы при взгляде на схему (план) не утонуть в деталях. Детали можно расписать на отдельных листках или держать в голове.

3) Список должен быть полным. Если в разделе «Поиск работы» нет networking, то всё остальное – нереалистично.

4) План должен быть графически представлен. Можно нарисовать круги, квадраты, треугольники, схемы. На план должно быть удобно смотреть. Это может быть программа типа MindJet, Word, Outlook, лист ватмана и рисунки фломастером – неважно. Главное – обозримость и графическая наглядность. Тогда больше шансов, что план отпечатается на только в логической части мозга, но в правом  полушарии, которое оперирует образами.

5) План должен быть доступен. Он может висеть на стене, на внутренней части шкафа, к нему может быть линк на рабочем столе компьютера – неважно. Главное, чтобы Вы знали, где он, для того, чтобы могли обращаться к нему как можно чаще, не дав себе утонуть в «срочном, но не важном».

6). Важных задач не должно быть много. Три – полне достаточно. Это может быть три на год, внутри года –  три на месяц, внутри – три на неделю. Иначе – полная потеря ориентиров и шанс утонуть в текучке.

Конечно же, тайм-менеджмент никто при таком подходе не отменяет. Если Вы решили, что напишете бизнес-план за 2 часа, то знайте, что и 2 дня не хватит. Если Вы решили, что выдрессируете собаку (не лаять и давать лапу) или членов семьи (класть вещи на место) за 2 недели, то знайте, что и 2 месяца – недостаточно. Будьте реалистичны.

При составлении приоритетов надо также понимать, что достичь чего-то только на основании плана невозможно. Для достижения новых целей помимо ресурсов нередко нужно новое поведение. А для этого надо понимать своё текущее поведение и знать, как его изменить. Изменение – это чаще всего ломка прошлого. Изменение может вызывать сопротивление и саботаж (даже со стороны себя). Быть таким, как есть, удобно. Но не всегда продуктивно. Жизнь меняется, и должны меняться мы. Остановка и непродвижение подобно отставанию и падению.

Ну и, конечно, баланс. Это одно из ключевых слов для планирования жизни. Баланс труда и отдыха, усилий и вознаграждений, затрат и достижений. Без баланса легко перегореть и потерять всякие ориентиры. И баланс – это не раз навсегда найденное.  Баланс нужно поддерживать постоянно. Всё требует усилий – даже получение удовольствия от жизни.

Желаю своим клиентам и читателям научиться ставить перед собой важные цели, научиться их достигать и получать от этого удовольствие. И пусть Новый год будет удачным!




Просмотров: 282
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Может быть, нужно купить новую собаку?
  • У каждого уважающего себя психолога и тренера должен быть план!
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Не нужно быть умным, чтобы стать богатым. Как всегда быть «при деньгах»
  • Козел отпущения: «Чтобы быть нужным, я должен быть плохим или больным»
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Как удержать мужчину? Чтобы быть замужем, нужно научиться не хотеть быть замужем
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Прогноз может быть только удачным.
  • Нужно ли быть похожими, чтобы быть счастливыми?
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Быть или не быть? Обращаться к психологу – когда, а главное зачем?
  • Этого не может быть!
  • К чему нужно быть готовым, если Вы решили прийти к психологу
  • Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Как быть счастливой в отношениях, если все мужчины - мерзавцы и нужно всегда искать кого-то лучше
  • В отношениях все может быть просто и легко
  • Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой
  • Жизнь как горсть песка уходит сквозь пальцы? Может быть иначе!
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Быть женщиной. Быть достаточно смелой, чтобы доверять.
  • Почему зависть может быть только черной
  • Что может быть важнее собственного отношения к себе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь