Как загадать желание на Новый год?

Скоро! Очень скоро новый год!

Мы все в ожидании чего-то лучшего. Мы ждём чего-то нового, хорошего!

Как загадать желание на Новый год

А как же без надежд?! Без них жизнь кажется серой, будничной.

Надежды окрыляют, дают возможность мечтать, думать о том, что ждёт нас в светлом будущем, где всё так, как нам нравится и как бы нас устраивало!

Надежды! Мечты! без них никак. И это правильно! Они дают нам вдохновение, веру в то, что у нас всё получится, что всё не так уж и плохо, что всё самое лучшее еще впереди, что всё можно исправить, что всё будет так, как мы хотим и как задумали!

Но как же мечтать и надеяться правильно? Так, чтобы мечты и надежды превращались в жизнь, а не оставались вечными надеждами и мечтами.

Ведь так не хочется разочаровываться и больше не верить в чудеса!

Как же научиться правильно мечтать? Загадать желание так, чтобы оно исполнилось?! Ведь наши желания - это и есть наши мечты.

Желание - то, что мы желаем. Желаем потому, что нам этого не хватает. И нам кажется, что когда это у нас будет, то мы будем жить счастливее и лучше, чем сейчас.

Давайте посмотрим на наши желания и попробуем разобраться, почему одни желания сбываются, а другие не сбываются?!

В чём секрет загадывания желания?

Вот несколько вопросов, которые помогут вам заглянуть вглубь вашего желания:

1. Это действительно ваше желание? Не продиктовано ли оно чем-то или кем-то (стереотипами, нормами, потому что так у всех, потому что так сказал кто-то, потому что так положено, потому что уже пора...). Прислушайтесь к себе.

2. Повторите это желание с закрытыми глазами, говорите медленно, прислушиваясь к себе, к своим ощущениям. Если где-то в теле вы почувствовали неприятные ощущения, повторите еще раз своё желание и прислушайтесь к этому ощущению. Что оно вам подсказывает?

3. Почему вы думаете, что с исполненным вашим желанием, вы будете жить счастливее и лучше? Попробуйте представить себе, что ваше желание исполнилось. Представьте ярко, красочно. Прислушайтесь к себе, какие эмоции вы испытываете? Это действительно искренняя радость, переполняющая ваше тело? Или же есть ощущение, что это что-то не ваше, что вы не можете себе так ярко и четко представить? Вам кажется, что это не с вами происходит. Вы не верите в то, что это может с вами произойти.

Вы всё еще уверены в том, что это желание действительно ваше и его исполнение принесет вам лучшую жизнь?))

Тогда последний эксперимент и ….

Проделываем небольшое упражнение:
1. Пишем своё желание на листе бумаги.
2. прикрепляем желание на стену.
3. Отходим от стены примерно на 2 метра.
4. Читаем желание и концентрируемся на нем.
5. Не отвлекаемся (если мысли постоянно куда-то уходят, то желание точно не ваше).
6. Думаем о желании и обращаем внимание на своё тело.
Во время следующих шагов важно наблюдать за своим телом, что с ним будет происходить, как оно будет реагировать, что вы будете делать.
7. Начинаем спокойно двигаться к своему желанию.
8. Остановитесь там, где вам захотелось.
9. Проанализируйте свои ощущения. Что они вам подсказывают?
Готовы ли вы к исполнению желания?

и... вы готовы? Вы полностью проанализировали своё желание!? Оно действительно не подверглось сомнению!? Вы точно понимаете, что с ним ваша жизнь изменится к лучшему!?

Тогда пишите его и загадывайте на Новый год! Оно непременно сбудется, и ваша жизнь точно изменится к лучшему!

Желаю вам исполнения ваших желаний! И не только в Новый год!

Помните, что ваше желание формируется внутри вас!

Есть вопросы по упражнениям? Пишите, рада ответить каждому.

Наталья Трухина, психолог. коуч.
Буду благодарна за отклики.