Если отношения с партнером идут куда-то не туда

  В любой паре случаются кризисы, и это нормально, другой вопрос, как часто и какой интенсивности. Но если переломные моменты затягиваются, и в отношениях вам становится с каждым днем все хуже, то мысли о расставании неизбежно будут приходить в голову.

Длительные отношения связывают партнеров нитями доверия, комфорта, привычки, чувств и совместных воспоминаний, которые редко получится быстро и легко разорвать.

Но главный вопрос - а надо ли?

Если у Вас сейчас как раз такой период, то попробуйте сделать следующие шаги:

Начните открыто говорить о чувствах

Не обо всем и не сразу. Постепенно говорите партнеру чуть больше, чем “все хорошо”. Рассказывайте об эмоциях, которые вызвали у вас события дня, конкретная ситуация или его взгляд. Это возродит доверие между вами и позволит партнеру лучше понять ваши чувства.

Вспомните ценность отношений

Чтобы понять, стоит ли сжигать мосты, оглянитесь и подумайте, чем вам так дороги отношения. Проще говоря, для чего быть рядом с этим человеком.

Здесь очень важно быть четными с самими собою.

Проведите время отдельно друг от друга

Личное пространств  необходимо для нормального самочувствия и настроения. Позвольте себе и партнеру отдохнуть от присутствия человека рядом. Вспомните былые увлечения, посвятите время уходу за внешностью или здоровьем, съездите в маленькое путешествие. 

Как бы это не было тяжело, но так вы можете понять истинную природу ваших остывших чувств и раздражения.

Не пытайтесь изменить партнера

Вы выбрали взрослого человека с определенными привычками и образом жизни. Ваш партнер измениться только тогда, когда сам этого захочет.

Решите, готовы ли вы оставаться в отношениях с данным человеком, его образом жизни, привычками и качествами, или нет?

Честно поговорите о своих опасениях

Разлад в отношениях чувствуют оба участника, но часто скрывают это друг от друга. Выберите время, когда вы будете готовы поделиться мыслями, наберитесь смелости и расскажите партнеру. 

Спокойно опишите свои чувства без обвинений и оскорблений, внимательно слушая ответы партнера. Потому что, вопреки расхожему мнению, будущее ваших отношений вы должны выбрать вместе, каким бы оно ни было.

Запомните, убежать от проблемы гораздо легче, чем ее решить. Нет гарантий того, что закончив одни отношения, вы не столкнетесь с такими проблемами в других. 

Поэтому не принимайте решение о разрыве отношений на эмоциях, прислушивайтесь к своим ощущениям и комфорту, взвешивая все за и против и здесь конечно будет отличным вариантом записаться на психологическую консультацию, чтобы более объективно подойти к данному вопросу.

Статья написана для пар, у которых нет созависимых отношений, физического или психологического насилия.

Ниже размещены ссылки на мои социальные сети, где вы сможете найти много всего полезного и интересного:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria/