Как услышать от мужа вновь слова любви и восхищения?

«Он давно не говорит, что любит меня, он не замечает, что я сделала новую прическу, надела новое платье. Кажется, он вообще меня замечает, когда ему что-то нужно». И я часто слышу подобные истории от женщин, состоящих много лет во внешне благополучном браке. Почему так происходит? Ведь большинство из них выходили замуж за любимого и любящего мужчину. Неужели любовь имеет «срок годности»?

На самом деле это не так. Я могу говорить об этом с уверенностью, так как помогла не одной женщине почувствовать себя вновь счастливой в отношениях с мужем. И тут нет никакого волшебства. Вот первые шаги, которые Вы можете начать делать уже сейчас.

Поощряйте и поддерживайте своего мужа.

- Да-да! Хотите, что Вам делали комплименты и говорили приятные слова – попробуйте делать так и в отношении своего мужа. Хвалите его. Даже за любую мелочь, с Вашей точки зрения. Любой мужчина хочет признания от своей женщины, хочет слышать: «Какой ты молодец. Я тобой горжусь!». Мужчине просто необходимо чувствовать себя героем.

- Не надо сравнивать его с другими мужчинами (соседом, братом, одноклассником и т.д.). Любимый человек должен каждый день чувствовать, что вы выбрали лучшего мужчину на свете - его.

- Научитесь благодарить его за проявление по отношению к Вам тех качеств, которые Вы хотите в нем развить (вымыл посуду – похвалить и поблагодарить, подарил цветы – поблагодарить и выразить восхищение и восторг).

То есть повышайте степень важности своего мужа (не путать с зависимостью от него!). Не бойтесь его перехвалить.

Делайте то, что будет вызывать у мужа приятные ассоциации с Вами, с Вашим образом.

- Уделяйте внимание своей внешности, даже дома.

- Не ворчите, не будьте занудами, не пилите мужа, особенно по пустякам. Это может войти в привычку, и Ваше появление будет у мужа вызывать уже заранее негативную реакцию.

- Делайте какие-то приятные для мужа действия. Например, приготовьте любимое его блюдо, когда он приходит с работы, улыбнитесь, обнимите и поцелуйте его, разрешите ему посмотреть его футбол без упреков и ворчанья.

Говорите о себе хорошо. Это не связано с самовлюбленностью. Просто Вы к себе должны относиться хорошо сами, и это отношение будет транслироваться и окружающим. Не стоит говорить мужу фразы типа: «Какая я дура, что сделала так…», «Ой, а я толстая в этом платье?», «Да, старость – не радость», «Посмотри, что у меня здесь - морщинка (прыщ, сосудистая звездочка)» и пр. НЕ НАДО.
Говорите ему о своих желаниях, о том, что Вам самой было бы приятно (цветы, подарки, какие-то слова, помощь и поддержка и т.д.). Озвучивать все это нужно максимально конкретно!
Давайте мужу возможность личного пространства и время отдыха…от Вас.

Иногда, особенно, когда он в стрессе, ему нужно побыть одному, помолчать, подумать. Да и Вам полезно дать себе возможность побыть одной, потому что люди друг от друга устают. Займитесь чем-то какое-то время в разных комнатах.

Не старайтесь «заваливать» мужа своей заботой. Все хорошо в меру. Не играйте в игру «в одни ворота». Не старайтесь дать ему все и сразу, если он пока ничего не делает, чтоб Вам было хорошо и приятно.
Находите время для поездок и выходов с мужем вдвоем (театр, загородные поездки, прогулки, ресторан и т.д.) - без детей и, конечно, без старших родственников.

Флиртуйте с собственным мужем – кокетливым взглядом, словами, движениями. Флиртовать – это не значит вести себя вульгарно, надеюсь, Вы понимаете. Конечно, выбирать для этого нужно подходящее время, чтоб это было уместно. Он должен чувствовать себя привлекательным мужчиной для Вас, и ни в коем случае – не «братом», не «сыночком». А Вас видеть, соответственно, привлекательной, игривой женщиной, а не только «другом и соратником», «мамой своих детей», «родственницей», «заботливой (или строгой) мамочкой».

Конечно, в каждой семье своя ситуация, своя неповторимая история. И эти рекомендации основаны на обобщенном опыте многих супружеских пар. У вас могут быть свои рецепты и секреты. А, может быть, вам покажется полезным что - то из перечисленного выше. В случаях, когда проблема в отношениях носит более глубокий характер, когда с ней не получается справиться самостоятельно, не упускайте время, обращайтесь к специалистам за профессиональной помощью.

Елена Вадимовна Ханина, семейный психолог.