Хобби, меняющее жизнь

Активные люди много времени уделяют спорту и хобби. Это помогает развиваться, дает позитивные эмоции, хорошую физическую форму и еще много всего хорошего.  

А что, если использовать свои увлечения для достижения результатов в каком-то важном деле? Например, стать эффективным лидером, занимаясь конным спортом? Или начать новый большой проект после тренировки на скалодроме?

Хочу поделиться своим опытом и открытиями.   Впервые я осознала, что наши увлечения можно использовать для развития и получения результатов в других сферах жизни, когда начала заниматься верховой ездой.

В то время я бросила работу по найму и ушла в свободное плавание. Я выстраивала жизнь заново, училась управлять ею самостоятельно, организовывала своё дело.

Теперь я понимаю, что увлечения и хобби возникают на определенных этапах жизни не просто так, это интуитивный поиск нужного ресурса. Одним из таких ресурсов для меня стала верховая езда.  

Выход из зоны комфорта

Я очень люблю лошадей, и мне  нравилось смотреть на наездников, но попробовать самой было очень страшно.

Даже просто сесть на лошадь я боялась, этот поступок выходил за пределы моей зоны комфорта. Но за зоной комфорта всегда есть зона развития, поэтому, когда ты  делаешь, то, чего боишься, ты двигаешься вперед.

И я решила, что обязательно попробую, – раз мне так нравиться, но я боюсь, значит нужно сделать. Начала с лошадок в парке.

Мозг активно защищал меня от этого опыта, выдумывая разные предлоги, почему это нужно сделать потом. Так было несколько раз. А дальше я увидела ее.

Маленькая девочка, года 2-3, преспокойно сидела на лошади и улыбалась. Ну если уж дети не боятся… Это был вызов. И я решилась. Сначала сделала круг в парке вместе с детьми. Мир не рухнул, я тоже. Мне понравилось.

После первого шага последовал второй – я стала брать индивидуальные уроки с тренером.

Лошади из проката очень лояльные и спокойные, на них даже малыши ездят. Спортивные – совсем другое дело, у каждой свой характер.

Я поменяла несколько лошадей, прежде чем нашла того, с кем у нас возникло полное взаимопонимание и доверие. Это как в жизни: если окружение тебя поддерживает, цели достигается быстрее, если нет, энергия тратиться на борьбу.

Мой идеальный партнер был найден, но борьба не закончилась.

Оказалось, это было только начало – начало борьбы со страхом.   Доверие себе Одно дело ехать спокойно на лошади шагом, да еще когда ее ведут под узцы. Совсем другое – управлять самой. Удержаться в седле, на галопе, оказалось для меня целым испытанием.

А еще, лошади – очень впечатлительные животные, и поэтому им сразу передается настроение наездника.

Если я боялась, конь волновался, и начинал принимать решения сам, не рассчитывая на мое руководство. А я боялась. Я боялась упасть. Все мои спящие тараканы в  голове резко активизировались.

Каждый раз, садясь на лошадь, я преодолевала свой страх. А потом подумала – интересно, а что будет, если я упаду? Упаду, узнаю и не буду к этому больше возвращаться. И упала.

Ничего страшного опять не произошло. Даже не поняла, что это было. Встала спокойно и дальше поехала.   Равновесие внутри А еще самое удивительное для меня оказалось то, что можно ездить без стремян, совершенно не держаться за повод, как говорится, в свободном полете – и не упасть!

Я не представляла, как это возможно. Сначала все время пыталась за что-нибудь ухватиться. А потом я поняла – чтобы удержаться, не обязательно цепляться за что-то, равновесие – оно внутри меня. Когда я это смогла – это был настоящий кайф.

Я это могу, значит, могу еще много чего! Тогда я подумала о том, что верховую езду можно сравнить с лидерством – чтобы управлять, не обязательно должен быть тотальный контроль.

Нужно почувствовать ситуацию, быть в потоке, полностью подстроиться к ней, как говорят тренеры — «жить на лошади, а не замереть».

Быть уверенной: это важно, лошадь сразу чувствует неуверенность и может тебя сбросить или просто не пойдет.

Быть расслабленной, и в то же время твердо знать, чего хочешь – давления лошади тоже не переносят, но силу признают и чувствуют. Зрителям кажется, что лошадь едет сама, а наездник сидит спокойно и улыбается.

На самом деле, он постоянно направляет лошадь, куда ему надо. Лошадь двигается с места не от того, что ты ее сильно дергаешь за поводья, а от еле заметного, мягкого движения ног, тела, повода.

Главное, чтобы это движение было в правильную сторону.   А когда едешь на высокой скорости, то это можно сравнить с тем, когда в жизни все вдруг начинает развиваться слишком быстро, и ты боишься не успеть за изменениями, сорваться. И поэтому стараешься остановиться.

А на самом деле, нужно просто поймать ритм, и тебе захочется ехать еще быстрее, а когда ритм пойман, ты начинаешь получать удовольствие.  

Отношения с миром

Тело реагирует на все мысли человека непроизвольно. И это моментально передается лошади. Она делает не то, что ты хочешь, а то, о чем сигнализирует тело. Поэтому главная моя работа происходила на уровне установок. Освободить голову от негатива и страхов, сфокусироваться на  возможностях, а не на препятствиях, доверять и расслабляться, не теряя управления – этому я научилась благодаря конному спорту.

В жизни так и происходит – мир реагирует не на наш запрос, а дает то, к чему мы готовы на уровне  установок.

Езда на лошади – это как отражение взаимоотношений с миром.   И если реакция мира на наши действия понятна не сразу, то лошадь ответ дает мгновенно – либо управляешь ты, либо тобой, или ты в седле, или на земле, либо едешь, либо стоишь. Все просто.

Каждая твоя мысль материализуется сразу. Опыт верховой езды стал для меня эмоциональным ресурсом.

Теперь я не просто знала, что жизнь – это отражение внутреннего состояния, я это ощущала всем телом и училась управлять этим процессом.

Я поняла, что мышление и установки проще поменять, если действовать через тело. Мысли влияют на наши действия. С другой стороны, наше тело и действия влияют на  сознание.

Хобби настраивает тело и мозг на определённые способы взаимодействия с миром, обучая нас.

Мы можем моделировать свои состояния в достижении результатов в спорте и хобби для переноса их на другие сферы жизни и осознанно управлять этим, добавляя ресурсы туда, где это необходимо. 

Опубликовано: organicwoman.ru, 18.06.2018