Жена все знает! Что теперь?

Это случилось! Ваша связь на стороне, ваша измена стала известна жене.

Ваш брак не обязательно должен заканчиваться, потому что у вас был роман с другой. Несмотря на то, что связь на стороне принесет вашей жене много страданий, гнева и обиды, ваш брак имеет все шансы сохраниться.

Но это  произойдет только в том случае, если вы действительно сожалеете о  том, что совершили, а не только о том,  что вас поймали. Если вы  раскаиваетесь в своем поступке,  проанализуйте какие причины вас к этому побуждают. Может вы это делаете, чтобы избежать лишь чувства собственной вины,  которое вам  неприятно?

Как же вести себя мужчине после неверности, когда он хочет сохранить свой брак!

 — Не обманывайте.

Это звучит просто на словах. Но на деле мужчине  трудно  раз и навсегда покончить  с любовницей. Вы должны положить этому конец! Не иметь никакого контакта с другим человеком. Перестаньте обманывать обеих женщин: и жену,  и  любовницу.

— Не оправдывайтесь.

Перестаньте оправдываться за свои действия. Не пытайтесь рационализировать. Не пытайтесь оправдать свое прелюбодеяние. Нет оправдания для обмана.

 — Примите ответственность.

Не вините свою супругу. У вас был выбор. Если ваши чувства к другой женщине  были так сильны, вы  могли бы расторгнуть  свой брак перед изменой , но вы не сделали этого. Просите прощения у жены. 

— Примите решение.

Подумайте и решите, хотите ли вы остаться в браке. Поговорите с женой,  хочет ли она сохранить ваш брак, учитывайте ее состояние и вероятность импульсивной реакции.  Если вы оба хотите сохранить свой брак, то ваш брак не обречен. У вас обоих общая цель.

—  Будьте честными.

Вы должны быть честными , как с самим собой, так и со своей женой, если вы хотите двигаться вперед. Вам придется распутать всю  паутину лжи, которая, вероятно, была соткана, чтобы скрывать свою связь. Сейчас настало время для полной прозрачности, прямоты и открытости, чтобы  ваши отношениям получили прочную основу.

— Сдерживайте свои обещания.

Сейчас очень важно быть пунктуальным и аккуратным. Любая  недосказанность может посеять недоверие со стороны вашей жены.  Если вы говорите, что будете где-то, будьте там. Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать, сделайте это. Даже в мелочах. Будьте надежны и не нарушайте свои обещания, даже самые мелкие.  Это  поможет жене восстановить доверие к вам.

 — Будьте открытым.

Сейчас уровень доверия вашей жены очень низкий. Подозрительность вашей жены может граничить с паранойей (так тоже бывает).  Будьте готовы сообщить ей, где вы находитесь, с кем вы и так далее, причем во всех подробностях Не будьте скрытным или уклончивым. Будьте терпеливым.

— Дайте жене "тайм-аут".

 Страсти могут быть так накалены,  что жене нужно уехать, побыть одной или просто молчать и не контактировать с вами. Ждите, пока она наберется сил и ресурсов, чтобы поговорить с вами,  не торопитесь, иначе,ю кроме обвинений,  ничего не услышите, конструктивного разговора не получится. 

— Проведите время со своей  женой. 

Наряду с тем, что вы дайте жене время побыть в одиночестве, вы  можете предложить ей совместное времяпровождение. Пригласите ее на  свидание или поезжайте только вдвоем в отпуск,  когда ваша  жена будет готова к этому. С пониманием относитесь к тому, что остаться наедине с вами  может быть невыносимо для нее.

 — Терпите.

Не ожидайте, что ваш жена сразу же снова будет вам доверять, потому что вы раскаялись и ведете себя как примерный муж.  Ей потребуется  время, чтобы опять доверять вам. Наберитесь терпения, чтобы принять  и понять всю боль и обиду, которая испытывает ваша жена. Она будет возвращаться к этому неоднократно, даже тогда, когда вам покажется, что все в прошлом и у вас все наладилось.  Нужно немало времени, чтобы этот этап вашей жизни стал лишь воспоминанием,  не ранящим и не болезненным, как едва заметный шрам на руке от давнего случайного пореза кухонным ножом, когда вы готовили ужин. 

— Обратитесь к психологу.

Если ваша жена  хочет встретиться с психологом, скажите «да»., даже если вы "этим психологам не верите".  Отказ будет расцен как несерьезное отношение  к восстановлению  брака. Вы должны быть открыты для обсуждения и выявления  проблем в вашей личной жизни и в браке. Психотерапия  - это хороший способ преодолеть разочарование и боль от  неверности и помочь обрести новые способы взаимодействия друг с другом.

— Примите изменения. 

Вы остались вместе, но вашего брака, которым вы его знали, больше нет. Создайте свой новый брак со всей  честностью,  и смотрите вместе на свое будущее, а не на прошлое.

— Простите себя .

 Вы должны простить себя. Это не значит, что вы ни в чем не виноваты, но и чувствовать себя виноватым на всю оставшуюся жизнь вы тоже не должны. Это не сделает ваш брак счастливым, если вы останетесь виноватым, а жена - карающей виновника.

* * *