День Святого Валентина как нельзя хорош, чтобы повернуть вектор в отношениях с недопонимания и претензий на любовь и признание. Почему это так важно? Потому что в повседневной жизни мы часто начинаем воспринимать заботу, выполнение обязанностей, помощь как само собой разумеющееся, и начинаем больше реагировать и концентрировать внимание на промахах партнера, на негативных моментах отношений. Мы неосознанно собираем список претензий к нашему партнеру и, основываясь на нем, выстраиваем отношения. Все это способствует опустошению эмоционального счета пары.
Как можно наполнить отношения любовью?
Ведения дневника благодарности
В этот дневник важно записывать, что хорошего было сделано партнером, за что вы ему благодарны. В этот дневник можно записывать все поступки партнера начиная от банального – вынес мусор и заканчивая, какими то действительно важными для вас поступками – был рядом в трудный для вас момент жизни. Обратите внимания, что если вам кажется, что партнер ничего такого не делает в настоящем времени, то можно начинать свой дневник заметками о прошлых поступках, за которые вы благодарны. Двигайтесь из прошлого в настоящее и не скупитесь на благодарность, ведь очень важно сохранить положительный образ партнера и не менее важно для нашей половинки получать положительную реакцию на свои поступки.
Письма любви
Пишите друг другу любовные письма,
хотя бы один раз в год
Возьмите конверт и красиво, с любовью оформите его. Это будет упаковка для вашего послания любимому человеку. Уединитесь, вспомните положительные моменты ваших отношений, полистайте фотографии, наполнитесь теплыми чувствами, после этого возьмите красивый лист бумаги и напишите письмо любви.
Расскажите в этом письме, когда вы ощущаете любовь к своему партнеру, что вы особенно любите в нем, какие события вашего общего прошлого вы особенно цените… Выплесните на бумагу всю свою нежность, всю свою любовь.
Обратите внимание, что в этих письмах нет места критике, упрекам.
Письма любви могут стать вашей новой семейной традицией.
Шкатулка внимания
Берете обычную шкатулку и декорируете ее так, чтобы внешний вид говорил о том, что вы будете в ней хранить. Ведь здесь будет очень важное содержание – внимание к положительным сторонам партнера. На маленьких разноцветных листочках (оформленных как вашей душе угодно) пишите, что вы любите, цените в партнере. Напишите все, что хочется, все, что чувствуете хорошего к своему любимому человеку.
Эта шкатулка внимания, может стать подарком в день влюбленных, а так же пригодится, в те моменты, когда вы чувствуете, что положительный образ партнера блекнет в вашем сознании. Наугад вытаскивайте из шкатулки записочку и пробуйте обращать внимание на записанное в ней качество партнера, на то как он это качество проявляет в повседневной жизни, концентрируйтесь на хорошем в партнере, на том, что вы любите в нем.
Летопись счастливых моментов
Выделите для себя и своих воспоминаний несколько часов так, чтобы вас никто не отвлекал. Возьмите фотографии и новый альбом. Выбирайте фотографии, которые, по вашему мнению, напоминают о счастливых для вас обоих моментах прошлого, отражают вашу любовь, передают энергетику нежности и счастья. Разместите эти фотографии в альбоме, так же можно вклеить какие-то записочки, заметки (о том, как вам было в этот момент, что вы любите в этом прошлом), можете украсить страницы летописи на свой вкус.
Летопись счастливых моментов – это отличный вклад на эмоциональный счет вашей пары.
Поистине, День влюбленных способствует романтике и творчеству, поэтому поделитесь в комментариях своими идеями и находками о том, как наполнить отношения любовью.
С днем Святого Валентина!
Любите и будьте любимыми!
И помните, самое главное в нашей жизни – это любовь, во всех ее проявлениях.
