Дзен расставания

Когда мы расстается с любимым человеком, мы умираем. Нельзя по другому назвать это состояние потерянности себя в мире. Этот уход из действительности, вне зависимости от его продолжительности, надо уметь прочувствовать, прожить, переболеть им.

На помощь здесь могут прийти традиционные техники дзен-буддизма. Попробуйте выполнить эти простые действия, и возможно, результат удивит вас.

1. В любой трудной и непонятной ситуации - руби дрова, носи воду.

Этот принцип дзен призывает заняться самыми простыми вещами, когда все горит вокруг, и кажется, что мир окончательно рухнул.

Вместо того, чтобы по сто раз в день заглядывать в бедный телефон, дербанить соцсети, караулить бывшего партнера в ареале его обитания - начни делать простое. Зайди за покупками в магазин, уберись дома, начни изучать иностранный язык, вспомни заброшенное хобби, найди новое увлечение.

Действуй руками и ногами, сделай что-нибудь, отвлеклись. Стань "дровами и водой", то есть делай работу по-правде, увлеченно и добросовестно.

2. Научись бездействию. Придет весна, цветы распустятся сами.

Это совсем не значит, что надо быть пассивным, а отношения наладятся сама по себе. Но твое спокойствие определенно окажет позитивное влияние на ситуацию и даже, необъяснимым образом, дополнит гармонию в мире. 

Оказывается, общение людей может быть прекрасно и без потока судорожных действий, без принуждения другого человека играть по твоему сценарию. 

Вы оба, как деревья и цветы, являетесь частью миропорядка. И ты часто сильно заблуждаешься, что своими переживаниями сможешь повлиять на некий естественный ход вещей.

Не зря говорят: стань тише сам, и ты услышишь больше. А еще - больше поймешь, и в конечном итоге - достигнешь большего. Возможно, выберешь правильную стратегию действий с партнером.

3. Если идешь - просто иди, если сидишь - просто сиди. Не сомневайся, что бы ты ни делал.

Это о том, что когда тебя бросили, ты все-таки остаешься на своем поле: сидишь, идешь, лежишь. Живешь в своем доме, общаешься со своими друзьями, у тебя есть твои кот и пес. Место учебы или работы тоже привычное.

И может быть не надо добиваться всего и сразу, одновременно? Не исключено, что сосредоточившись на чем-то определенном, ты сможешь лучше понять суть недавних действий другого человека. Правильно оценить свою роль в этой коммуникации. А непредвзятый взгляд на пооблему дорогого стоит!

4.Если ты голоден, свари себе рис. Когда ты устал, просто поспи.

Это принцип "простой простоты". Людям свойственно усложнять всё, а особенно то, что касается лично их. Полезно взглянуть на себя со стороны "незамыленным" взглядом. Понять, что вы со своим партнером не открыли Америку в искусстве расставания. 

Не стоит предаваться рефлексии по любому поводу, анализировать поведение бывшего, строить несбыточные планы. Выискивать причины событий там, где их нет. Приписывать всем действиям любимого человека скрытый смысл.

Жизнь часто оказывается  намного проще. Отпусти его, отпусти ситуацию. И по закону кармы, хорошее к вам еще вернется!