Сексуальная близость...или почему мы перестали хотеть друг друга?

"Сексуальную близость можно

сравнить только с музыкой и молитвой."

Эллис Хавлок

Пролог

Наконец-то я созрела и написала эту статью. И вот она перед вами .

Эта статья не о технике секса, и не о том, как обольщать мужчин и женщин, и не том, как быть «богиней» секса или «богом» секса , ну или что-то вроде этого. Эта статья об отношениях, а именно о сексуальных отношениях. Отношениях- мужчины и женщины.

О том, как важно любить себя, своего партнера; любить свое тело и тело своего партнера. Это залог радостных, удовлетворительных сексуальных отношений.

Вернусь к истокам . В свое время, я писала дипломную работу на тему удовлетворенности сексуальных отношений в семье. Была разработана гипотеза о том что «люди, принимающие свое тело и тело своего партнера больше удовлетворены сексуальными и просто отношениями, чем люди, которые не принимают свое тело».

Были проведены необходимые обследования супружеских пар используя разные методы и тесты, на предмет удовлетворённости сексуальными отношениями, о которых я напишу дальше.

Несмотря на то, что эти обследования проводилось несколько лет назад, они не потеряли своей актуальности, так как сексуальные отношения являются важной частью человеческих отношений

И причины неудовлетворенных сексуальных отношений, о которых я напишу позже, имеет место быть в супружеских парах в настоящее время.

МЫ всем обязаны любви – своим рождением, своей жизнью. Любовь находится внутри нас, и проявляется она в отношении к детям, близким, друзьям, любимому делу, миру.

Способов проявления любви –множество, это забота о другом человеке, участие в его делах, помощь, поддержка в трудную минуту, радость от его присутствия рядом. Один из главных способов проявления любви – это телесные прикосновения. Когда мы любим человека, то нам хочется прикоснуться к нему, поцеловать, обнять. Нам хочется почувствовать близость с ним.

Основа любви - это отношения между мужчиной и женщиной. Когда любишь, то очень приятно находится вместе с любимым человеком дарить и получать любовь через объятия, прикосновения, ощущения, секс.

Эти отношения являются основными, именно через них мы передаем любовь, заботу, нежность, ласку, страсть.

Они приносят удовольствие, удовлетворение, радость, сплачивают, гармонизируют и стабилизируют отношения.

Неудовлетворенные сексуальные отношения , наоборот приводят к их распаду.

Последствия неудовлетворенных сексуальных отношений - недовольство друг другом, измены, ложь, недоверие, отвращение друг к другу, появление сексуальных проблем.

К сожалению, в современном мире браки неустойчивые, часто распадаются. По мнению психологов, одной из причин распавшихся отношений- является именно сексуальная неудовлетворенность между мужчиной и женщиной.

Люди, уважающие себя, своего партнера, находят оптимальное решение этих проблем, учитывают интересы друг друга, или приходят на консультацию к специалисту, который помогает наладить сексуальные отношения и вновь ощутить радость и любовь.

Но таких пар немного. Большинство людей либо разводятся, оставляя тяжелый след в своей душе, либо продолжают влачить жалкое подобие семьи, что сказывается на общем физическом и психическом состоянии.

Довольны ли вы своими сексуальными отношениями?

Вызывает ли у вас эта тема интерес?

Любите ли вы своего партнера, отвечает ли он вам взаимностью?

Большинство мужчин и женщин, с которыми я беседовала и проводила обследование ответили « ДА». Мне было интересно узнать, правду ли говорят люди или они скрывают свои настоящие отношения.

Из 15 обследуемых мной супружеских пар, на самом деле были довольны только 3 пары. А у остальных как выяснилось, были проблемы в сексуальных отношениях и многих они перестали устраивать.

Для того, чтобы подтвердить эти сведения, я сказала прямо о результатах обследования.

Смущаясь некоторые из пар, согласились с этим , «да проблемы есть» , «секс уже не такой волнующий как раньше», появилось однообразие и скука в сексе» , «стесняюсь сказать мужу о своих желаниях», «моя жена предпочитает заниматься сексом в темноте , а я хочу при свете»

Почему же пропадает сексуальное влечение к партнеру?

Почему сексуальные отношения перестают быть волнующими? Почему возникают проблемы?

Попробуем найти ответы

Я не буду затрагивать проблемы сексуальных отношений, связанных с физиологическими особенностями .

А остановлюсь на психологических и телесных особенностях

Основная проблема -это однообразие жизни, половая неграмотность и рутина, которая притупляет у людей телесную тягу друг к другу.

А главными причинами неудовлетворенных сексуальных отношений, выявленными в ходе обследования являются:

Неприятие своего тела.
Небольшой интерес к партнеру.
Неуверенность в себе (страх сказать о своих желаниях и потребностях)
Продолжительность брака.

Рассмотрим каждые из них.

Непринятие своего тела.

Неприятие своего тела проявляется разными способами, от не принятия отдельных его частей, до полного игнорирования.

Комплексом у женщин может быть все что угодно: маленькая грудь, «слишком широкие бедра», излишняя худоба или полнота. Такие женщины, не могут полностью отдаться страсти, любви, они скованы, зажаты, напряжены, и не получают удовольствия от сексуальных отношений.

Некоторые из них пытаются скрыть эти комплексы за маской сексуальности, носят одежду подчеркивающие внешние признаки сексуальности, облегающие платья с глубоким декольте, очень короткие юбки. В поведении они также ИМЕННО демонстрируют сексуальность, которая нарочито сквозит в каждом движении, жесте, взгляде. Все делается ради того, чтобы скрыть свою закомплексованность, неприятие своего тела . Но стоит такой женщине вступить в сексуальные отношения, как она становится зажатой, напряженной, скованной. Не способна отдаться любви, партнеру. Возникают трудности с оргазмом.

А есть другой тип женщин, комплексующих из-за своего тела, но они показывают это другим способом, начисто отрицают свою сексуальность, прячут тело в мешковатые вещи, платья, поношенную одежду , не ухаживают за собой. Их движения резкие, или неуклюжие, зажатые, отсутствует живость, грациозность.

Комплексы мужчин проявляются по –другому. Может, выставляется напоказ мускулиность, подчеркивается рельеф накаченных мышц, торса, тела . Такое нарциссическое самолюбование собой. Красивое упругое тело, но это только картинка, а в сексуальных отношениях- также скованность, зажатость, могут быть трудности с эрекцией.

Другой тип мужчин, не принимающих свое тело – неуклюжие, , подавленные, скованные и зажатые.

У них тусклый взгляд, монотонный и скрипучий голос , нет искры, нет обаяния.

Непринятие тела ведет к контролю над ним, над тем, чтобы красиво себя подать, красиво лечь, красиво выглядеть , или наоборот -спрятаться, зажаться , не дышать .

В таком теле – мало витальности , живости, грации , а значит и удовлетворенности сексуальными отношениями.

Небольшой интерес к партнеру.

Другая причина, связанная с неудовлетворёнными сексуальными отношениями – небольшой интерес или полное его отсутствие к партнёру.

Причины для этого могут быть самыми разными - изначально отсутствие любви в отношениях.

Например женщина, живущая с мужчиной ради выгоды (материальной, моральной или другой ), может редко вступать с ним в сексуальные отношения, потому что не любит партнера

( постоянно болит голова, или очень занята работой , и другими важными делами).

А если и регулярные сексуальные отношения - то формально, могут имитировать оргазм.

Мужчина , не проявляющий интерес к своей партнерше – также может придумывать разные уловки. Отсутствие интереса можно прикрыть всем чем –угодно, полет фантазии достаточно велик. Дела, работа, рыбалка.

Другой вариант отсутствия интереса в сексуальных отношениях - когда один из партнеров или оба, перестают следить и ухаживать за собой, за своим телом.

Считают, что партнер уже никуда не денется, не надо его " завоевывать"( обольщать ) , а значит можно ходить дома в чем попало, растрепанным , неряшливым , обрюзгшим, набирать лишний вес, не следить за своим здоровьем.

Когда пропадает интерес как к партнеру, как к личности, когда его перестают видеть, слышать , уважать . А может быть и уважения не было изначально.

Когда нет интереса к партнеру , то сексуальные отношения превращаются в обыденность, "супружеский долг", и это происходит «на автомате» машинально, формально . Долг отдал и свободен, свободна.

Страх высказать свои сексуальные желания

Люди, неуверенные в себе не могут высказать сексуальные желания, из-за страха, быть непонятыми или отвергнутыми.

Они открыто не проявляют своих чувств к партнеру, бояться быть раскрепощенными, свободными в сексуальных отношениях.

Из-за своей неуверенности они поддерживают отношения, которые их не устраивают, потому что не могут открыто заявить о том, чего они хотят и чего им не хватает в сексе.

Они редко проявляют свои желания, больше оставаясь в пассивной роли, отводя активную своему партнеру, ожидая от него собственной сексуальной удовлетворенности.

Они подавляют свои чувства, контролируют свою сексуальность и бояться ее проявлять.

Причин тому более чем -достаточно. Одна из них- установки родителей.

Младенец, рад своему телу, оно для него источник удовольствия. Он рассматривает, трогает все части своего тела, для него все тело – красивое, приятное. Оно живое, излучает энергию. Тело для него источник удовольствия. Он еще не знает ограничений, связанных с телом, запретами на прикосновение к своим гениталиям. Но по мере созревания ребенка, родители, запрещают проявлять чувства и трогать тело. А.Лоуэн.

Установки родителей по вопросу сексуальности - такие, что "секс -это грязно и отвратительно" . То есть заперт на здоровую сексуальность .

Другая установка - просить нельзя, НЕ ПРОСИ. А также запреты на поглаживания, и не важно в каких- формах -телесных или словесных.

Гладить себя нельзя, тем более просить у другого человека, чтобы он тебя погладил, и именно так, как тебе приятно , и в тех местах, где ты ХОЧЕШЬ.

Это впоследствии создает комплексы и проблемы в личной и сексуальной жизни уже у взрослого человека.

Продолжительность брака.

Пары, только что вступившие в брак, или прожившие небольшой период времени имеют высокий сексуальный интерес друг к другу, нежели пары, прожившие вместе в браке больше 5 лет.

Это связано с привычкой друг к другу. Люди уже не испытывают былой страсти, накала эмоций, как в самом начале отношений.

Отношения становятся ровными и более спокойными, что также может создавать неудовлетворенность, так как не хватает искры, новизны в отношениях.

Тем не менее есть пары, прожившие далеко за пятилетий рубеж, в отношениях которых сохраняются и страсти и желание .

Что делать ?

В супружеских отношениях - сексуальная неудовлетворенность может решаться по- разному, супруги даже осознанно не понимают, что они сами как-то решают этот вопрос.

И способы здесь разные: новое эротическое белье, секс- игрушки, ролевые игры и другие атрибуты сексуальной жизни. Все для того, чтобы привнести - что-то новое и интересное в отношения. Пробуют разные сексуальные эксперименты , получают новый опыт.

У некоторых пар в отношениях - сохраняется постоянный накал страстей бушующий адреналин, ссоры, выяснение отношений, ревность... сладкое и бурное перемирие.

Все хорошо , но только в меру... Ведь, когда в отношениях есть уважение, доверие, любовь , и обоюдное желание привнести что-то новое в сексуальную жизнь -приветствуется обоими партнерами.

А если они понимают, что сами не могут справится со своими сексуальными трудностями, то обращаются к специалистам - сексологам, психологам, психотерапевтам. То есть решают эту проблему, но в основе - хорошие отношения друг с другом.

А если в паре - нет понимания, нет уважения , нет доверия , нет хороших отношений - то здесь не помогут суррогаты сексуальных утех (секс-игрушки, белье, и др.), сексуальные эксперименты и бурный накал страстей

И все таки- что же делать ?

Дадим рекомендации по каждому пункту.

Принимать свое тело. А это значит

Подружиться с ним.

Понимать свои чувства

Контактировать с ними

Свободно и глубоко дышать

Ухаживать за телом

Давать физическую нагрузку

Танцевать

Заниматься йогой , гимнастикой, спортом

Давать телу приятные ощущения ( массаж , баня, сауна, прикосновения, дыхательные практики )

Сексуальные ощущения

Принимать свое тело - это значит глубоко принять себя, не бояться открыться другому и дать ему что можешь и что хочешь.

Проявлять интерес к партнеру . Нужно понять ваше настоящее отношение к партнеру, есть ли у вас к нему интерес, или он вам совсем безразличен. А для этого, необходимо разобраться в своих отношениях . Что вас вместе держит , хотите ли вы отношений, или просто привычка. Это требует анализа ваших отношений . И вам решать - возрождать ли интерес , если он был раньше или совсем расстаться и создавать отношения с тем человеком, с которым вам будет интересно, приятно и хорошо.
3. Начать высказывать свои желания и потребности в сексуальных отношениях. То, что вы хотите, что вам приятно.

Поменять установки относительно сексуальных отношений, что секс - это хорошо и эта важная и приятная часть человеческих отношений. Сексуальные отношения - один из способов проявления человеческих чувств.

Если брак достаточно продолжительный, то вносить изменения в сексуальную жизнь, а именно добавлять романтики, страсти, интереса.

Вспомнить , то когда вы были только влюблены друг в друга- то, начало отношений, интерес ,страсть, влечение. Начать возрождать былые чувства. Уделять внимание, заинтересовывать, заинтриговывать - Играть. Фантазии для этого - более чем достаточно. Стоит только захотеть...

P/s Целью любви является интенсификация хорошего самочувствия организма, который находит свое проявление в радости и удовольствии. Удовлетворение в любви — это радость, ощущаемая наиболее интенсивно, когда двое любящих людей одновременно переживают оргазм. А.Лоуэн