Цена молчания, или почему все нужно прояснять

У вас случались ситуации, после которых оставался один вопрос “почему так”? Если да, читайте дальше :), нет, тоже почитайте, возможно пригодится для друзей ;)

Чаще всего, это глупые ситуации, недоразумения, накопившиеся обиды, опыт в прошлом. Не разъяснив ситуацию, мы начинаем бороться с нашими мыслями, чувствами, эмоциями. 

Если предложить человеку, поговорить со своим оппонентом, скорее всего, можно услышать подобные фразы: “а зачем?”, “что изменит?”. 

Первое что скажу, что такие фразы диктуют ваше внутреннее состояние и реакция на ситуацию. И тут важным есть слово “ВАШ”. Ваш взгляд на ситуацию, ваше переживание, ваши обиды, ваша ранимость, ваши границы, ваше чувство собственного достоинства, ваше “а я сделала то и то...” и т.п. 

Что делать?

  1. Позволить состоянию быть. Дать ему столько времени, сколько нужно. Не боритесь с обидами, раздражением, гневом, слезами, болью. Это все быстрей пройдет, если вы позволите выходить наружу чувствам, эмоциям и другим проявлениям вашего состояния. 
  2. Не делать ничего по отношению к оппоненту. Это не самое лучшее время делать что-то, что связано с другим человеком. Не жалуйтесь на него другим, не удаляйте номера телефона, не выбрасывайте вещи, связанные с нимней, не отрекайтесь (в сердцах) от дальнейшего общения, не стройте планы по “онона еще пожалеет”, не бросайте слов на ветер, таких как “больше никогда емуей...”. Лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации - обратить внимание на себя. 
  3. Вышло недоразумение, которое вы не хотите разъяснять. Подумайте хорошо, почему вы не хотите это делать? Какие ситуации из прошлого стали причиной тому, что вы в данный момент отпускаете все на самотек, и при этом вам сложно. Какие травмы детства, или же наставления значимых для вас лиц блокируют вас в данный момент. Что самое страшное может случится, если вы поговорите с вашим оппонентом. И в случае, если разговор состоится, какого исхода разговора вы опасаетесь? 
  4. Когда страсти внутри утихнут, лучше, если вы будете более спокойными, обязательно поговорите с оппонентом. Не прячьтесь ни от него, ни от разговора с ним. Все неясности, неточности, незавершенности и т.п. необходимо прояснять. Если у кого-то возникают вопросы, ситуация не завершилась. Вы можете так всю жизнь пройти, тащя за собой эти ситуации. Более того, они в вас накапливаются и занимают ваше внутренне пространство. Чтобы было более наглядно, что происходит с вами, представьте себе шкаф. Вы складываете в него все свои вещи с самого детства. Вместо того, чтобы заменить гардероб, вы его постоянно обновляете. У вас есть выбор: либо весь шкаф заполнен одеждой по вашему возрасту, либо в нем есть все с начала вашего рождения и до конца жизни. А теперь вопрос: как много места в этом шкафу для нового, свежего, настоящего?

Отвечу на вопрос "зачем прояснять ситуации и что это может изменить". Иногда это меняет жизнь человека. Пожалуй, это самое главное. Но так как ситуаций подобных много, то они могут быть не всегда судьбоносные. Поэтому прояснять нужно, чтобы в последствии не возникало вопросов “почему так произошло?”, “почему онона так поступила?”. Приложите максимум усилий, но не вступайте в свое будущее с вопросами из прошлого.



Просмотров: 231
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ.
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Что делать, если больше нет сил бороться с жизненными обстоятельствами.
  • Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
  • ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ
  • Что делать, если ваш партнер - нарцисс?
  • Что делать если нарцисс ваш коллега.
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Что делать, если партнер не исполняет ваши желания
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее
  • Если вашего ребёнка обижают в школе. Что делать родителю в отношении администрации школы.
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Если все идёт не так, как хочется…
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что делать, если с вами разорвали отношения?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь