Ценность и важность ссор

Едва ли можно встретить отношения, в которых нет ссор, дискуссий, споров или сложных разговоров. Говорят, в споре рождается истина. Истина о себе. Мы можем еще больше узнать о себе и о том, как другому с нами.

Буду ссылаться на отношения между женщиной и мужчиной. Однако это существует и в общении с друзьями, родителями, братьями и сестрами.

Всегда одна сторона больше молчит, другая много говорит. Кто-то уступает, кто-то продавливает свое. Однако это не говорит о том, что один слабее, а другой сильнее или что кому-то менее важно. Сложно обеим сторонам. Обе ощущают дискомфорт. Обеим обидно и больно. Просто у того, кто меньше говорит или молчит, на все соглашаясь, есть причины такого поведения и реакции.

Изучайте себя, свои желания и поведение:

Что важного вы хотите донести другому человеку?

Почему для вас это так важно?

Какие чувства внутри и вас?

Зачем они вам?

Что важного и ценного вы сейчас хотите отстоять?

Когда это было в вашей жизни?

Таким образом, задавая себе вопросы, вы получите картинку себя. Скорее всего, вы будете делать это не во время ссоры, а потом, анализируя ситуацию (если так делаете). Слушайте первый ответ, который приходит к вам. Не думайте, просто слушайте. Ответы вас могут возмущать, они могут быть странными, однако это ключик к разгадке.

В ссорах задеваются наши ценности. Но они не просто задеваются. Когда-то, кто-то их задел так, что для нас это стало травмой. И как только ситуация становится похожей на ту из далекого прошлого, внутри нас включается защитник, который отстаивает ценность.

Например, два человека готовят доклад на работе. Один показывает сырой еще доклад своему коллеге и выслушивает его комментарии. С этими комментариями возвращается к партнеру по докладу и тот начинает защищать доклад, отказываясь от достаточно конструктивных комментариев. На самом деле, он защищает свое творчество и делает это потому, что в его жизни была ситуация, когда его трудом или мнением пренебрегли, осудили, раскритиковали, и ему было сложно с этим справиться. Тогда он не смог за себя постоять, но сейчас сталкиваясь с этой ситуацией, его травма актуализируется и он нападает.

Так вот, познавайте себя. Вместо того, чтобы нападать на дорогого вам человека, каждый раз смотрите на то, что вы на самом деле хотите, что вы защищаете. Ведь вы можете хотеть признания, поощрения, слова поддержки, внимания, возможно поднятие вашей самооценки через воодушевление со стороны, а возможно вы хотите, чтобы другой человек уважил вашу ценность. Может быть что угодно. И только вы можете это понять.

У каждого свои индивидуальные желания и травмы прошлого. Но каждый из нас может помочь другим в общении с нами. Ссоры всегда будут, так как ценностей много и если мы что-то прорабатываем, не факт, что другой человек это делает. Поэтому вы можете столкнуться с цепной реакцией:

ваши слова или действия порождают эмоции другого, а эти эмоции вызывают в вас реакцию.

Осознание собственных реакций не всегда моментально освобождает нас от привычного поведения. Однако мы можем понять, что часто мы защищаемся не перед настоящим, а перед тем далеким прошлым.

Познавайте себя через ссоры и берегите тех, кто вам близок.