Одиночество в Новый год

В бытность свою волонтером на телефоне экстренной психологической помощи однажды дежурил 1 января. Не в ночь с 31-го декабря на 1 января, а именно 1 января днем. Вполне ожидаемо, в тот день было несколько звонков от людей, которые провели Новый год в одиночестве, и которые испытывали большое количество негативных эмоций по этому поводу.

Кому-то казалось, что он (она) никому не нужен, среди эмоций преобладали уныние, грусть, тоска, безнадежность. В основном это было о том, что человек ощущал себя нереализованным именно с точки зрения социальной значимости — если бы он был богатым и важным человеком, конечно, многие бы захотели позвать его к себе. А так... Ощущение социальной нереализованности. Отсутствие людей, желающих позвать к себе — как признак своей низкой социальной значимости, во-первых, а, вот-вторых, отсутствие надежных дружеских и любовных привязанностей.

Здесь мы сталкиваемся с тем феноменом, что в определенном возрасте молодежные дружеские компании начинают распадаться. Члены этой компании женятся, выходят замуж, и далеко не всегда их «половинки» поддерживают продолжение общения в старой компании. Распадение такой компании или «выпадение» из нее, часто именно в новогодние праздники переживается особенно остро.

Пара звонков была от людей, которые не так давно приехали жить в Санкт-Петербург, и пока еще не обзавелись близкими социальными, дружескими и любовными связями. Ну, и, понятно, что в новой ситуации, в новом городе такие связи (в первую очередь — дружеские) установить значительно сложнее, чем было до того — в юности и в своем городе.

Бывает, что возможность «вписаться» в какую-то компанию у человека есть, но он отказывается от этого. Чем-то его компания не устраивает. Возможно, человек рисует себе какие-то негативные сценарии пребывания в такой компании, насколько они обоснованы - нужно разбираться отдельно.

Это, в том числе, может быть и такой сценарий, прекрасно описанный еще Ходжой Насреддином:

Верблюду говорят:
- Вас падишах приглашает на свой День рождения!
- Аааа... знаю... - отвечает верблюд - опять, как и в прошлый раз заставят дрова к очагу возить.

Кого-то настолько в детстве и ранней юности родители замучили подготовками к праздникам — уборками квартиры, готовкой, что человек предпочитает вообще не участвовать в праздничном мероприятии, чем как-то помогать в его организации. Все эти горячие вареные свеклы, от которых руки окрашиваются в непонятный цвет, яичная скорлупа, нарезание лука сквозь слезы, много всего подобного — человек как вспомнит все это, подумает — посижу-ка я лучше дома, выпью шампанского, да спать лягу. А наутро приходит осознание того, что как-то неправильно прошел Новый год, хотелось чего-то другого. Другого — именно праздника, как в детстве. Или как в юности, в компании друзей - с шумом, весельем.

Что можно посоветовать людям, которые решили или вынуждены провести Новый год в одиночестве? Во-первых, подумать о тех преимуществах, которые это дает. Возможно, Вы устали за год, переобщались на работе, еще где-то и, на самом деле, провести Новый год одной или одному в тишине и спокойствии — не такая уж и плохая идея. Если Вы понимаете, что это Ваш осознанный выбор — не идти в какую-то шумную компанию (а шума Вы не хотите, а наоборот, хотите тишины и спокойствия) или к родственникам, с которыми Вы, как всегда, обязательно поругаетесь, то и утро 1 января для Вас не будет тягостным. Вы отдохнули, впереди еще несколько дней отдыха, которые Вы может спокойно валяться в постели или пойти куда-то, куда Вы действительно хотите пойти. Не следуя социальным стереотипам о том, что в Новый год обязательно нужно бурно веселиться. А может, и повеселиться, после того, как уже отдохнете...

Либо, если вдруг поймете, что Ваше нежелание куда-то идти обусловлено какими-то надуманными причинами, и что, на самом деле, Ваш негативный сценарий предстоящего праздника преувеличен и, на самом деле, в этой компании не будет так уж плохо.

Если же, Ваше одиночество в Новый год кажется Вам вынужденным, подумайте, а так ли это на самом деле? Возможно, Вы, все-таки, как-то можете разбавить свое одиночество? Лично я никогда не отмечал Новый год в ресторане, но ведь другие люди что-то в этом находят? Или есть, все-таки, какие-то люди или человек, которых Вы можете пригласить к себе отметить Новый год с ними вместе? Или «напроситься» в гости?

Несколько раз я слышал от своих знакомых, что они не хотели каких-то компаний на Новый год, а в одиночестве уезжали в какой-то другой город и жили пару дней в отеле, в новогоднюю ночь гуляя по этому городу. Популярные города для петербуржцев — Хельсинки, Таллинн, Рига. Да, такая поездка требует денег и, особенно после 2014 года, не вполне бюджетна, но, вполне возможно, Вы можете себе ее позволить.

Так что, способов профилактировать посленовогоднюю депрессию — огромное количество. Уверен, Вы выберете для себя подходящий!

 

И, кстати, пишите в комментариях свои способы! Возможно в Вашем опыте или опыте Ваших знакомых есть такие способы - как провести сам Новый год и первые посленовогодние дни в одиночестве, но с удовольствием. Или способы преодоления этого одиночества.

 



Просмотров: 350
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НА САМОМ ДЕЛЕ
  • День рождения как ваш персональный Новый год
  • Одиночество: новый смысл
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Новый день пришёл
  • Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле
  • Как встретить Новый год одному? Советы психолога-эксперта.
  • Дни, которые на самом деле — темные ночи
  • Новый и современный тип психологической зависимости. Сайты знакомств
  • Почему Вы можете никогда не узнать, как на самом деле с Вашим ребенком обращаются в детском саду
  • ЖЕНЩИНА И НОВЫЙ ГОД
  • Баба Яга и Новый Год
  • НОВЫЙ МУЖ И РЕБЕНОК
  • Новый Цикл.Число 13.
  • В новый год со здоровыми убеждениями.
  • Кто дарит подарки на Новый Год?
  • Новый клиент: как успокоиться.
  • Что дарят детям на Новый Год?
  • НОВЫЙ ГОД - СЕМЕЙНЫЙ ПРАЗДНИК?
  • Утрата, как новый смысл.
  • ТОП 10 рекомендаций которые я бы дала сама себе в самом начале практики.
  • Освобождение от созависимости. Новый взгляд.
  • Новый взгляд на достижение цели
  • Распад брака: трагедия или новый опыт?
  • Меняю старый якорь на новый парус.
  • Новый год. Как встретить? Как растянуть удовольствие, и не «загнаться».
  • Что такое любовь к себе на самом деле?
  • Оптимизация самооценки: принятие, осознавание, новый опыт.
  • Что на самом деле несут в себе родительские послания?
  • Современный взгляд на толкование сновидений или старые мысли на новый манер



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь