Как встретить Новый год одному? Советы психолога-эксперта.

•    Во-первых, вам нужно быть уверенным, что никто неожиданно не явится вас поздравлять. Мало ли, торговые агенты, баня, настоящие друзья. Чтобы максимально себя обезопасить, рекомендую перенести встречу с НГ в другой часовой пояс. Так вы избавите себя и от необходимости выполнять пункт II.  
•    Пункт II. Возможно, вам лучше изолировать себя от флюидов счастья, исходящих от толпы. Если возгласы с экрана ещё можно перенести, то звуки с улицы могут разрушить вашу новогоднюю идиллию. Потому нужно либо уехать в глухой лес (и нарядить живую ёлку), либо провести весь вечер в наушниках. 
•    Пункт II-а. Если уж вы таки соберетесь включить телевизор, то включайте лучше зарубежные каналы, например, запись трансляции из Нью-Йорка или Парижа. Счастливых иностранцев воспринимать проще, чем соотечественников. 
•    Пункт II-b. Если вы рискнете раствориться во флюидах счастья и прогуляться в городе, оденьте легкую удобную обувь (возможно кроссовки), возьмите с собой любимую музыку и глинтвейн в термосе. В эту ночь такси стоит недешево, но не стоит из-за этого лишать себя комфортной прогулки.   
•    Подготовьтесь заранее. В новогоднюю ночь вам не должно быть скучно. Разработайте насыщенный план досуга с вашими любимыми одиночными развлечениями. Разбавьте их перерывами на салат/десерт. Составьте убойный сет-лист, а также заранее скачайте несколько лучших фильмов – вам должно хотеться посмотреть каждый из них. 
•    Где-то за три часа до НГ вам предстоит подвести итоги уходящего года. Вспоминайте только хорошие события и достижения. Если их недостаточно – хорошие части событий. Если и они себя быстро исчерпают – вспоминайте причины, по которым плохие события не переросли в катастрофу. Для хороших событий вы можете заранее приготовить фотоальбом или собрать предметы, которые помогут переместиться в прошлое. Что было особенно ценным для вас в уходящем году?
•    За два часа составьте список пожеланий Новому Году. Каким вы хотите видеть себя в новом году? Каких хотите событий? Встреч? Пожелания необходимо записать разборчивым подчерком и положить под ёлку (или туда, где локализовано сосредоточение вашего праздника).
•    Договоритесь о возможности позвонить близкому человеку или, в случае необходимости, о возможности приехать к нему. Даже если вам кажется, что этот Новый год нужно встретить в одиночестве, альтернативный вариант лишним не будет.
•    Впустите в себя истинный новогодний дух, каков он есть для вас! И позвольте себе быть любым – грустным, веселым, насмешливым, спящим, жующим и т.д.   


Просмотров: 531
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • НУЖНО ЛИ ЛОМАТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НОВЫЙ ОПЫТ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Как себя вести, если рядом горе?
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее
  • 👫"КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЖЕНЕ ЕСЛИ МУЖ ВЕРНУЛСЯ ОТ ЛЮБОВНИЦЫ"👫
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему мы вечно замечаем только плохое, даже если происходит хорошее.  Как от этого избавиться?
  • А что если я перестану быть собой в результате работы с психологом?
  • Почему нужно брать на себя ответственность
  • 10 вопросов, чтобы лучше понять себя и свою проблему. В помощь клиенту и психологу.
  • Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет?
  • Вера в себя и свои возможности
  • Если ты существуешь, значит, это кому-то нужно!
  • ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАССТАТЬСЯ
  • Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
  • Если звезды зажигаются, значит это кому-то нужно.
  • Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • Как полюбить себя? Почему вы себя не любите?
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Коучинг, психотерапия или расстановки - что выбрать, если нужно увеличить доход?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • 26 вопросов, помогающих лучше узнать себя
  • Если вы не хотите спонтанных детских революций в своем доме
  • Выбирать себя. Стоит ли?
  • Как быть если всё наперекор?!
  •  Как быть если травмируют близкие.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь